Contents
Hoʻomaʻa i ka lemonema no 10 mau minuke.
E hoʻomoʻa i ka lemon i loko o ka paila pālua no 20 mau minuke.
Hoʻomaʻa i ka lemonema i kahi kuke lohi no 7 mau minuke.
Pehea e kuke ai i ka lemonema i kahi kuke lohi
Products
Lemonema - 1 faile
Onions - 1 poʻo
ʻO ka waiū momona - 3 punetēpō
Ka wai - hapalua kīʻaha
Grated Parmesan - 3 punetēpu
ʻO Tomato - 2 mau'āpana
Pata - 1 punetēpō
ʻO ka paʻakai a me ka pepa ʻeleʻele e ʻono ai
Pehea e kuke ai i ka lemonema i kahi kuke lohi
E hoʻoheheʻe i ka ʻaila kawa me ka wai. Peel a ʻoki maikaʻi i nā aniani, kau iā lākou ma lalo o ka multicooker. E uhi i ka lemonema fillet me ka aila, e hamo me ka paʻakai a me ka pepa, e kau i ka onion. ʻO luna me nā'ōmato a me ka paʻakai Parmesan. E hoʻonoho i ka multicooker i ke ʻano "bake" a hoʻomoʻa i ka lemonema no 25 mau minuke.
Pehea e kuke ai i ka lemonema i ka paila lua
Products
Hoʻopiha Lemonema - 3 mau ʻāpana
Lemon - 1 ʻāpana
Onions - 1 poʻo
ʻO ka paʻakai - 1 teaspoon puni
Dill - 1 pūpū
Pehea e kuke ai i ka lemonema i ka paila lua
E holoi i ka dill, hoʻomaloʻo a ʻokiʻoki maikaʻi. Peel i ka lemona. E wili i ka dill me ka lemon a me ka paʻakai, hemo i nā hua lemon. E kau i nā hoʻopiha lemonema i ka hui i hoʻomākaukau ʻia, uhi a hoʻomaʻalili i nā minuke 20.
E kau i ka lemonema i loko o ka paila lua a kuke no 20 mau minuke.
Nā ʻikepili maikaʻi
- ʻO ka helu calorie o ka lemonema he 67 kcal / 100 gram.
- Ke kumukūʻai o ka lemonema paʻahau mai ka 138 rubles / 1 kilogram (ma ka awelika ma Moscow no Iulai 2019).
- Ke kau nei ke kaupaona o ka lemonema mai ka 300 gram a i ka 2,5 kilo.
– Hoʻohālikelike maikaʻi ʻo Lemonema me nā iʻa ʻē aʻe me ka ʻole o nā iwi liʻiliʻi a me ka maʻalahi o ka ʻai ʻana.