E hoʻomoʻa i ka laiki palaoa lōʻihi no 20 mau minuke.
Pehea e kuke ai i ka laiki palaoa lōʻihi
Products
Laiki palaoa lōʻihi - 1 kīʻaha
Wai - 1,5 mau aniani
ʻO ka pata aiʻole kaʻailaʻaila - 1 punetēpē
ʻO ka paʻakai - 1 pinch
e hoomakaukau ai
1. Holoi pono i 1 kīʻaha laiki i kahi kānana.
2. E ninini i 1,5 mau kīʻaha wai anuanu ma luna o ka laiki. Pono e uhi ka wai i ka laiki e 2 mau kenimika.
3. Hoʻohui i ka paʻakai i ka paila e ʻono.
4. Pani paʻa i ka ipuhao me ke poʻi a huli i ka pā wela ma ka mana nui no 5 mau minuke.
5. E hoʻemi i ka wela i haʻahaʻa a kuke i ka laiki no 15 mau minuke.
6. Ma hope o kēia manawa, hoʻopau i ka wela a kū ka laiki ma lalo o ke poʻi no 5 mau minuke.
7. Wehe i ka uhi, e hoʻohui i 1 punetēpō o ka waiūpaka a i ʻole ka aila mea kanu i ka laiki, e hoʻowali a hoʻopau hou i ka pā me ka uhi no 3 mau minuke.
8. Wehe i ka poʻi a mahele i ka laiki i nā ʻāpana.
Pehea e holoi ai i ka laiki me ka kānana ʻole
1. E ninini i 1 kīʻaha laiki i loko o ka ipu hao mānoanoa, pākuʻi i ka wai anuanu, hui maikaʻi.
2. E hoʻopau i ka wai.
3. E hana hou i ke kaʻina hana he 5-7 mau manawa a maopopo leʻa ka wai.
Nā ʻikepili maikaʻi
1. ʻO ka laiki palaoa loloa kahi ʻano laiki nona ka lōʻihi o ka palaoa i ʻoi aku ma mua o 6 millimeter.
2. Paʻa ke ʻano o ka laiki ahiahi i ka wā kuke ʻana a ʻaʻole pili pū.
3. Kūpono kēia ʻano laiki no ka kuke ʻana i ka pilaf, ka saladi, nā kīʻaha ʻaoʻao.
4. Hiki ke keʻokeʻo a ʻeleʻele paha ka laiki palaoa lōʻihi.
5. ʻO nā ʻano maikaʻi loa o ka laiki keʻokeʻo lōʻihi ʻo "Thai Jasmine" a me "Basmati".
6. He ʻulaʻula melemele ka laiki palaoa lōʻihi ma muli o ka mahu.
7. Manaʻo ka poʻe Nutritionists e hoʻonohonoho i nā lā laiki hoʻokēʻai no ka poʻe makemake e hoʻemi i ke kaumaha, no ka mea he liʻiliʻi ka sodium i loko o ka laiki, kahi e mālama ai i ka wai i loko o ke kino.
8. ʻO ke kumukūʻai maʻamau o ka laiki palaoa lōʻihi ma Moscow i Iune 2017 mai 65 rubles / 1 kilogram.
9. ʻO ka helu calorie o ka laiki, he 365 kcal / 100 gram.
10. Hiki ke mālama ʻia i ka laiki kuke no 3 mau lā i loko o ka pahu hau i loko o kahi pahu me kahi poʻi.