Contents
I nā kāne me nā ʻano ʻokoʻa, hiki ke paʻakikī ke hoʻokō i ka ʻike like. Ke hoʻomaka nā hoa e noho pū, hiki i nā ʻokoʻa o ke ʻano o ke ola a me nā ʻono ke hoʻopau i ka pilina. Pehea e pale aku ai? Nā ʻōlelo aʻoaʻo mai Sophia Dembling, ka mea kākau o ka puke kaulana ʻo The Introvert Way.
1. Kūkākūkā i nā palena
Makemake ka poʻe introverts i nā palena (ʻoiai inā ʻaʻole lākou e ʻae). Hiki iā lākou ke ʻoluʻolu i loko o kahi wahi i ʻike maikaʻi ʻia. Pili kēia i nā mea a me nā kuʻuna. "Ke lawe hou nei ʻoe i kaʻu mau headphone? No ke aha ʻoe i hoʻonohonoho hou ai i koʻu noho? Ua hoʻomaʻemaʻe ʻoe i kou lumi, akā ʻaʻole hiki iaʻu ke loaʻa kekahi mea." ʻO nā hana i ʻike maoli ʻia iā ʻoe e ʻike ʻia e kāu hoa introverted e like me ke komo ʻana.
"Maikaʻi ke mahalo ʻia kahi hoa hāmama i ka wahi pilikino o kekahi," wahi a Sophia Dembling. Akā ʻaʻole ia manaʻo e poina ʻoe iā ʻoe iho. E like me nā kūlana ʻē aʻe, he mea nui ka kuʻikahi ma ʻaneʻi. E hoʻokaʻawale i ka manawa e kamaʻilio e pili ana i ke ʻano o ke kaiapuni e ʻoluʻolu ai kēlā me kēia. Kākau i lalo i nā manawa i loaʻa iā ʻoe kahi kuhi hewa - ʻaʻole e hōʻike i kāu hoa pili i ka "bill", akā e kālailai iā lākou a hoʻomaopopo pehea e pale aku ai i nā hakakā.
2. Mai lawe pilikino i nā manaʻo o kāu hoa
Ua kamaʻilio ʻo Oleg i kāna mau manaʻo e pili ana i ka hoʻopau ʻana i ka hopena pule. Akā ʻaʻole ʻike ʻo Katya e hoʻolohe iā ia: pane ʻo ia i nā monosyllables, ʻōlelo ʻo ia me ka leo ʻole. Hoʻomaka ʻo Oleg e noʻonoʻo: "He aha ka hewa iā ia? Ma muli oʻu? Ua hauʻoli hou ʻo ia i kekahi mea. Manaʻo paha ʻo ia ʻo kaʻu noʻonoʻo wale nō i ka leʻaleʻa.
"He mea kaumaha a huhū paha ka poʻe introvert. Akā ʻaʻole ia manaʻo he huhū a kaumaha paha lākou.
"Hiki i nā introverts ke haʻalele iā lākou iho e noʻonoʻo, e noʻonoʻo i kahi manaʻo koʻikoʻi a i ʻole kaʻina hana," wehewehe ʻo Sophia Dembling. - I kēlā mau manawa, ʻike ʻia paha lākou i ke kaumaha, ʻoluʻolu a huhū paha. Akā, ʻaʻole kēia manaʻo he huhū maoli a kaumaha paha lākou. ʻAʻole ʻike mau ʻia nā manaʻo o ka introverts, a pono ʻoe e ʻike hou aku iā lākou.
3. E aʻo iā ʻoe iho e nīnau i nā nīnau
ʻO kekahi o nā manaʻo noʻonoʻo maʻamau o ka introverts ʻo ka manaʻoʻiʻo e ʻike a hoʻomaopopo kekahi i ka mea a lākou e ʻike ai a maopopo ai. No ka laʻana, hiki i ka mea hoʻopili ke noho lohi i ka hana a ʻaʻole noʻonoʻo e pili ana i ke aʻo ʻana i kahi hoa pili i kēia. A i ʻole e hele i kekahi kūlanakauhale ʻē me ka ʻōlelo ʻole ʻole. Hiki i kēlā mau hana ke hoʻonāukiuki a hoʻoulu i ka manaʻo o ka huhū: "ʻAʻole anei ʻo ia i maopopo ke hopohopo wau?"
"ʻO kahi hoʻolālā kūpono ma ʻaneʻi ʻo ka nīnau a hoʻolohe," wahi a Sofia Dembling. He aha kāu mea e hopohopo nei i kēia manawa? He aha kāna makemake e kūkākūkā ai? He aha kāna makemake e kaʻana like? E haʻi aku i kāu hoa pili i kāu kamaʻilio he wahi palekana kahi e pono ʻole ai ʻo ia e pale iā ia iho a koho pono i kāna mau ʻōlelo.
4. E koho i nā manawa kūpono e kamaʻilio ai
Ua kaulana ka poʻe introverts no ka lohi. Hiki ke paʻakikī iā lākou ke hoʻonohonoho koke i ko lākou manaʻo, pane koke i kāu nīnau a i ʻole kahi manaʻo hou. Inā makemake ʻoe e kamaʻilio e pili ana i kahi mea koʻikoʻi, e nīnau i kāu hoa pili i ka manawa kūpono iā ia e hana i kēia. E hoʻonohonoho i kahi manawa maʻamau e kūkākūkā i nā hoʻolālā, nā pilikia, a me nā manaʻo e pili ana i kou ola pū.
"No ka introvert, hiki i ka hoa hana ke kōkua nui."
"No ka introvert, hiki i ka hoa hana ke kōkua nui i ka wā e hana ai i kahi hoʻoholo paʻakikī a hoʻololi paha i kekahi mea e pili ana iā ʻoe iho," wahi a Sophia Dembling. - ʻO kekahi o kaʻu mau hiʻohiʻona punahele mai ka puke, ʻo ia ka moʻolelo o Kristen, ka mea i maʻa i ka "holo ʻana ma lalo o ke kapena" i nā pilikia āpau e pili ana i ka pilina. Akā, ua mare ʻo ia i kahi kāne ikaika loa nāna i paipai iā ia i kēlā me kēia manawa e hana, a ua mahalo ʻo ia iā ia.
5. E hoʻomanaʻo: ʻaʻole manaʻo ʻo introvert he malihini
Ua ʻike ʻo Anton ua hele ʻo Olga i nā papa hula me ka haʻi ʻole iā ia i kekahi mea. I ka pane ʻana i kona hauʻoli, ua hoʻāʻo ʻo ia e hōʻoiaʻiʻo iā ia iho: "ʻAe, nui ka poʻe ma laila, mele nui. ʻAʻole ʻoe makemake i kēia." He mea maʻamau kēia kūlana no nā kāne me nā ʻano ʻokoʻa. I ka wā mua, ho'āʻo nā hoa e hoʻololi i kekahi i kekahi. Akā, luhi lākou a hāʻule i loko o kahi ʻē aʻe - "ʻo kēlā me kēia kanaka iā lākou iho."
"Leʻaleʻa paha kāu hoa pili i ka hoʻolimalima manawa me nā hoaaloha a i ʻole hele i nā ʻahamele me ʻoe," wahi a Sofia Dembling. "Akā iā ia, ʻoi aku ka nui o ka nīnau "pehea" ma mua o "pehea". ʻO kahi laʻana, ʻaʻole makemake ʻo ia i nā hula Latin incendiary, akā pane ʻo ia me ka hoihoi i ka hāʻawi ʻana e aʻo pehea e hula ai i ka waltz, kahi i hoʻomaʻemaʻe ʻia ai nā neʻe. Hiki iā ʻoe ke ʻimi i kahi koho ʻekolu e kūpono i nā mea ʻelua. Akā no kēia pono ʻoe e launa pū me kekahi a ʻaʻole e nānā i nā pilina ma ke ʻano he ala pau ʻole me nā pani pani.