PSYchology

He ʻumikūmākahi kekona ka lōʻihi o ke kanaka e hoʻoholo ai inā e nānā hou aku i ke wikiō a i ʻole e hoʻololi i kekahi. Pehea e huki ai i ka nānā, a ʻo ka mea nui loa - pehea e mālama ai? Wahi a ke kumu ʻoihana ʻo Nina Zvereva.

Ma ka awelika, loaʻa i kahi kanaka ma kahi o 3000 mau leka ʻike i ka lā, akā ʻike wale ʻo 10% o lākou. Pehea ʻoe e hoʻokomo ai i kāu leka i kēlā 10%?

No ke aha he 11 kekona?

Ua manaʻo ʻia kēia kiʻi iaʻu e ka nānā hohonu ʻana ma YouTube. Ma hope o 11 kekona, hoʻololi nā mea hoʻohana i ko lākou manaʻo mai kekahi wikiō i kekahi.

He aha ka hana i loko o 11 kekona?

Eia kahi e hoʻomaka ai inā makemake ʻoe e hopu i ka manaʻo:

'ōlelo hoʻomakeʻaka. Mākaukau ka poʻe e haʻalele i ka ʻike koʻikoʻi, akā ʻaʻole mākaukau e haʻalele i kahi ʻakaʻaka. E hoʻomākaukau i nā ʻakaʻaka ma mua o ka manawa inā ʻaʻole ʻoe ke ʻano e hoʻomaʻamaʻa maʻalahi.

E haʻi i kahi moʻolelo. Inā hoʻomakaʻoe me nā hua'ōlelo "hoʻokahi", "e noʻonoʻo", a laila e loaʻa koke iāʻoe kahi hōʻai'ē hilinaʻi noʻelua mau minuke,ʻaʻole emi. E hoʻomaopopo ka mea kamaʻilio: ʻaʻole ʻoe e hoʻouka a ʻāhewa paha iā ia, ke haʻi wale nei ʻoe i kahi moʻolelo. ʻOi aku ka maikaʻi e pōkole. E hōʻike i kou mahalo i ka manawa o kāu kamaʻilio.

Komo i loko o ke kamaʻilio - e nīnau mua i kahi nīnau pilikino, e hoihoi i ka ʻoihana.

Pāhaʻi. E hōʻike mai i kekahi ʻike ʻike. ʻO ka uhaki ʻana i ka leo ʻike ma ke poʻo o kahi kanaka hou, ʻoi aku ka ʻōpio, he paʻakikī, no laila e hoʻohuli ka manaʻo i kona manaʻo.

E hōʻike i nā nūhou hou loa. “Maopopo anei iā ʻoe kēlā…”, “E kāhāhā au iā ʻoe”.

Pehea e mālama ai i ka nānā?

ʻO ka hopu ʻana i ka naʻau ka hana mua. No laila ʻaʻole e emi ka hoihoi i kāu mau ʻōlelo, e hoʻomanaʻo i nā kānāwai āpau o ke kamaʻilio. Hoʻolohe mākou inā:

Manaʻo mākou i kā lākou e haʻi mai iā mākou

- He ʻike hou kēia a/a ʻole kahaha no mākou

— Kūkākūkā lākou iā mākou iho

– Ua haʻi ʻia mai iā mākou e pili ana i kekahi mea me ka ʻoliʻoli, ka naʻau, ka ʻoiaʻiʻo, me ke akamai

No laila ma mua o kou hoʻomaka ʻana e kamaʻilio, e noʻonoʻo:

No ke aha e hoʻolohe ai ke kanaka iā ia?

- he aha kāu makemake e ʻōlelo ai, he aha kāu pahuhopu?

— ʻO kēia ka manawa?

ʻO kēia ke ʻano kūpono?

E pane iā ʻoe iho i kēia mau nīnau, a laila ʻaʻole ʻoe e kuhihewa.

Eia kekahi mau manaʻo hou aʻe:

- E hoʻāʻo e hoʻopaʻa pōkole, leʻaleʻa a i ka kiko. E ʻōlelo wale i nā ʻōlelo pili. Wehe i nā pilikia a me ka hoʻonaʻauao, e pale i nā huaʻōlelo ʻole. ʻOi aku ka maikaʻi e hoʻomaha, e ʻimi i ka ʻōlelo pololei. Mai wikiwiki e haʻi i ka mea mua i hiki i ka naʻau.

— Manaʻo i ka manawa hiki iā ʻoe ke nīnau a kamaʻilio, a ʻoi aku ka maikaʻi o ka noho mālie.

E ho'āʻo e hoʻolohe ma mua o ke kamaʻilio. E wehewehe i kāu mea e lohe ai a e hoʻomanaʻo i ka ʻōlelo a kekahi e pili ana iā ia iho. Hiki iā ʻoe ke hoʻomaka i kahi kamaʻilio me kahi nīnau e pili ana i kēia: "E hele ana ʻoe i ke kauka i nehinei, pehea ʻoe i hele ai?" ʻOi aku ka nui o nā nīnau ma mua o nā pane.

— Mai koi aku i kekahi e kamaʻilio. Inā wikiwiki ke keiki e hele i ka hale kiʻiʻoniʻoni, a luhi ke kāne ma hope o ka hana, mai hoʻomaka i kahi kamaʻilio, e kali i ka manawa kūpono.

Mai hoʻopunipuni, paʻakikī mākou i ka wahaheʻe.


Mai ka ʻōlelo a Nina Zvereva ma ke ʻano he ʻāpana o ka papahana ʻo Tatyana Lazareva "Weekend with Meaning" ma Mei 20, 2017.

Waiho i ka Reply