Pehea e ola ai i kahi male male paʻakikī: 5 mau ʻōlelo aʻoaʻo

"Inā he pilina paʻakikī kāu me kāu wahine, manaʻolana paha ʻoe e lilo ka hemo ʻana i mea hoʻopakele iā ʻoe. No laila, ʻo ke kiʻekiʻe o ke koʻikoʻi e pili ana i ke kaʻina o ka hemo ʻana e lilo ia i mea kahaha iā ʻoe, "wahi a Krysta Dancy, ka mea hoʻoponopono ʻohana Kaleponi. E ʻoluʻolu loa ʻoe, e ʻeha ʻoe e ka hopohopo a me ke kaumaha.

"E hoʻomaka ana ʻoe e kānalua i ka pololei o kāu hoʻoholo," wahi a ka mea lapaʻau ʻohana ʻo Amy Broz. ʻO ka pinepine kēia nā hopena o ka hana ʻino i loko o ka male. "ʻAʻole he mea maʻamau i kaʻu poʻe kūʻai ke ʻike paʻakikī i ka hemo ʻana no ka mea ua ʻike lākou i ka hoʻomāinoino kino, noʻonoʻo, a i ʻole ka manaʻo mai kā lākou kāne i ko lākou male ʻana," wahi a Amy Broz.

Pehea e noho mālie ai i ka wā e hoʻohuli ai ka hemo i ko mākou ola i lalo? Eia nā ʻōlelo aʻoaʻo ʻelima mai Christa Dancy lāua ʻo Amy Broz.

1. E hana i "'āpana oki mare"

Manaʻo paha ʻoe he pono ka nānā mau ʻana o ka hemo ʻana? A i ʻole, manaʻo paha ʻoe e makaʻala mau? "He nui ka poʻe makaʻu e pale aku i ka hoʻopaʻapaʻa ʻana no ka mea manaʻo lākou e hāʻawi ana i ka ex-hoa i kekahi ʻano lanakila pono," wahi a Christa Dancy.

Ma luna o kēlā (mahalo i ka ʻenehana hou) aia nā leka uila pau ʻole a me nā leka uila. Ke pili mauʻoe, hikiʻole ke hoʻomaha. No kēia kumu, e like me Dancy, "hoʻopau ka hemo i kou ola a pau." ʻAʻole ia he mea kupanaha ke noho mau ʻoe ma lalo o ke kaumaha a me ka hopohopo.

He mea nui e kau i nā palena olakino. "Ua hemo ʻoe i mea e emi iki ai ka mana o kēia kanaka i kou ola, e hoʻomanaʻo? Ke komo mau nei i nā paio me kāu ex-hoa, ke hoʻomau nei ʻoe i kahi pilina me ia, "wahi a Christa Dancy.

He aha ka manaʻo o "teritore hemo-free" ma ka hana? Manaʻo ʻo Dancy e hoʻokaʻawale i kekahi mau hola e hoʻoponopono ai ʻoe i nā pilikia hemo - ʻo ia ka manawa e mākaukau maikaʻi ai ʻoe i ka noʻonoʻo a me ka naʻau no nā hana e pono ai. ʻAe, i nā hola leʻaleʻa ʻoi aku ka maikaʻi e hoʻopau i ke kelepona a hoʻopau i nā leka hoʻomaopopo.

2. E hoʻoholo i kāu mau pahuhopu a e hana

He aha kāu makemake e hoʻokō me ka hemo ʻana? He aha ke ʻano o kāu hopena kūpono? Manaʻo ʻo Dancy e hana i kahi papa inoa o nā pahuhopu a me nā mea nui a me ka nānā ʻole i nā kikoʻī koʻikoʻi hiki ke lilo i kumu no ka hōʻino. No ka laʻana, ʻo ka mea nui loa iā ʻoe:

- hana i kahi papa hana maoli e hoʻoholo ai ʻo wai a i ka manawa e kuleana ai ke keiki, lawe iā ia i ke kula / home,

- hoʻopau i ke kaʻina hana hemo me ka wikiwiki a me ka ʻeha ʻole e like me ka hiki,

- e hoʻihoʻi i ka maluhia, ka maluhia a me nā palena kūpono i kou ola.

Ke kū mai ka hakakā hou, e nīnau iā ʻoe iho: "Ke hoʻokokoke mai nei kēia hakakā iaʻu i ka hoʻokō ʻana i kaʻu mau pahuhopu a i ʻole ka neʻe ʻana iaʻu?" Ma kēia ala hiki iā ʻoe ke pale i ke komo ʻana i nā hakakā liʻiliʻi (e hoʻohui wale i ka haunaele i kou ola) a mālama i kou ikehu no ka mea nui. Mai hāʻawi i nā manaʻo maikaʻi ʻole a nānā pono inā ke neʻe nei ʻoe i ke ala āu e pono ai.

3. E aʻo e hoʻomaha

E ʻimi i nā ala e hoʻomaha ai e kōkua iā ʻoe e hoʻomaha a hoʻopau i ke kaumaha i kēlā me kēia manawa, ma nā wahi āpau. ʻO nā ʻenehana hoʻomaha hoʻomaha hohonu a i ʻole ka noʻonoʻo ʻana, nui nā wikiō aʻo ma Youtube. E kākau inoa no ka yoga, e hele wāwae ma hope o ka hana, e kiʻi i ka pipi, a i ʻole e ʻimi i kahi leʻaleʻa āu e aloha ai.

4. E hoʻoholo i ke ʻano o ke kamaʻilio ʻana (me kāu ex-spouse) āu e makemake ai

E hoʻoholo i kou ʻoluʻolu i ke kamaʻilio ʻana ʻo ia kekahi o nā palena koʻikoʻi āu i kau ai. No ka laʻana, hiki iā ʻoe ke hoʻoholo e kamaʻilio me kāu ex-spouse wale nō ma ka leka uila mai kēia manawa. "Ma ia ala hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau noʻonoʻo ma mua a noʻonoʻo i kāu pane," wahi a Dancy. Pono paha e hooki i ke kamaʻilio ʻana me ia ma o nā leka uila. "ʻO ke kamaʻilio kikokikona e lilo pinepine i kumu o ka paio a me ka hoʻopaʻapaʻa, a ʻaʻole hiki ke hoʻomaha mai ia mea a hiki i ke ahiahi a me ka pō."

5. E mālama i kou ex me he hoa hana «paʻakikī».

Inā loaʻa iā ʻoe kahi pilina paʻakikī me kahi hoa hana, pono ʻoe e hana pū, akā hiki iā ʻoe ke kaupalena iā ʻoe iho i ke kamaʻilio ʻoihana wale nō, wahi a Dancy. ʻO ia ke ʻano o ka pane ʻana i nā nīnau āpau, nā noi a me nā ʻōlelo me ka maopopo a i ka kiko, a mai hoʻolohe i nā mea āpau.

Pehea ke ano o ka hana ana? E noʻonoʻo ʻoe ua kākau kāu hoa kāne i kahi leka iā ʻoe e pili ana i ka mea a me ka manawa e kiʻi ai i nā keiki, ʻoiai ʻaʻole e kūʻē i nā ʻōlelo ʻelua iā ʻoe. I ʻole e komo i loko o kahi hakakā ʻē aʻe, e pane wale i ka nīnau e pili ana i nā keiki. E hoʻomanaʻo he mea maʻamau ka noi ʻana i ke kōkua a me ke kākoʻo, pono mākou a pau i kēlā me kēia manawa, a ʻoi aku hoʻi i nā wā paʻakikī.

"I kekahi manawa he uku no ka loaʻa ʻana o ka lāʻau lapaʻau kūpono e kōkua iā ʻoe e hoʻokō i kahi male male paʻakikī," wahi a Broz. E hoʻomanaʻo ʻo kou olakino a maikaʻi ka mea nui loa.