Hiki anei ke kala aku i ka makuahine i aloha ole ia kakou?

ʻO ka nīnau o ke kala ʻana i kahi kūlana āu i hōʻeha nui ai a kumakaia paha he kumuhana paʻakikī loa. ʻOi aku i ka wā e pili ana i ka makuahine, ʻo kāna hana nui ke aloha a mālama. A ma laila ʻo ia i hoʻokuʻu ai iā ʻoe. E mau ka hopena me ʻoe no ke ola, ʻaʻole i ka wā kamaliʻi wale nō, akā i ka wā makua.

Ua kākau ka haku mele ʻo Alexander Pope: "He kanaka ke hewa, he akua ke kala." He cliché moʻomeheu ʻo ia ka hiki ke kala aku, ʻoi aku ka hoʻomāinoino ʻana a i ʻole ka hōʻino ʻana, e lawe ʻia ma ke ʻano he hōʻailona o ka hoʻomohala ʻuhane a i ʻole ka ʻuhane. Ua kākoʻo ʻia ka mana o kēia wehewehe ʻana e ka moʻomeheu Judeo-Christian, no ka laʻana, ua hōʻike ʻia ma ka pule "Ko mākou Makua".

He mea nui ka ʻike ʻana a me ka ʻike ʻana i kēlā ʻano kuʻuna moʻomeheu, no ka mea, e manaʻo ʻia ke kaikamahine aloha ʻole e kala i kona makuahine. Hiki ke hoʻoikaika ʻia e nā hoaaloha pili, nā hoa pili, nā ʻohana, nā malihini piha, a me nā mea lapaʻau. Eia kekahi, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻike ʻana ma mua o ka makuahine ponoʻī.

Akā inā hiki iā mākou ke ʻae he pololei ke kala ʻana mai ka manaʻo o ka pono, a laila ke kumu o ka manaʻo ponoʻī e hāpai i nā nīnau he nui. Ke kala nei anei ke kala i na mea ino a ke kanaka i hana ai, kala mai anei ia iaia? A i ʻole he hana ʻē aʻe? ʻO wai ka mea e pono ai: ka mea kala a i ʻole ka mea kala? He ala kēia e hoʻokuʻu ai i ka huhū? ʻOi aku ka maikaʻi o ke kala ʻana ma mua o ka hoʻopaʻi? A i ʻole e hoʻohuli iā mākou i nā nāwaliwali a conniving? Ua hoʻāʻo mākou e pane i kēia mau nīnau no nā makahiki.

Ka noʻonoʻo o ke kala ʻana

I nā lā mua o ka mōʻaukala, ʻoi aku ka nui o ke ola o ke kanaka i nā hui ma mua o ka hoʻokahi a i ʻole nā ​​pālua, no laila ma ke kumumanaʻo, ua lilo ke kala i mea hana no ka hana prosocial. ʻAʻole wale ka hoʻopaʻi e hoʻokaʻawale iā ʻoe mai ka mea lawehala a me kāna mau hoa pili, akā hiki ke kūʻē i nā pono ākea o ka hui. ʻO kahi ʻatikala hou a ke Kulanui o North Carolina psychologist ʻo Janie L. Burnett a me nā hoa hana ke kuhi nei he pono ke kala ʻana ma ke ʻano he hoʻolālā e helu ai i nā pilikia o ka hoʻopaʻi ʻana me nā pono kūpono o ka hui hou ʻana.

ʻO kekahi mea e like me kēia: ua hopu kekahi kanaka ʻōpio i kāu hoaaloha, akā hoʻomaopopo ʻoe ʻo ia kekahi o ka poʻe ikaika loa o ka ʻohana a makemake nui ʻia kona ikaika i ka wā o ke kai. He aha kāu e hana ai? E hoʻopaʻi paha ʻoe i mea e hōʻino ʻole ai nā poʻe ʻē aʻe, a i ʻole e noʻonoʻo paha ʻoe i ka hiki ke hana hui e hiki mai ana a kala aku iā ia? Ua hōʻike ʻia kahi ʻano o nā hoʻokolohua ma waena o nā haumāna o ke kulanui he mana ikaika ka manaʻo o ke kala ʻana i ka hoʻokele pilikia i nā pilina.

Hōʻike nā noiʻi ʻē aʻe i kekahi mau ʻano pilikino e hoʻonui i ka kala ʻana i nā kānaka. A i ʻole, ʻoi aku ka pololei, e manaʻoʻiʻo ʻo ke kala ʻana he hoʻolālā kūpono a kūpono hoʻi i nā kūlana i hana hewa ʻia lākou. Ua kākau ʻo Evolutionary psychologist ʻo Michael McCullough i kāna ʻatikala e kala aku ka poʻe i ʻike i ka pōmaikaʻi mai ka pilina. Hoʻohana like ia i ka poʻe paʻa ka manaʻo, hoʻomana, hoʻomana hohonu.

ʻO ka kala ʻana e pili ana i kekahi mau kaʻina noʻonoʻo: empathy no ka mea lawehala, kahi hōʻaiʻē o ka hilinaʻi iā ia a me ka hiki ʻole ke hoʻi hou i ka mea a ka mea lawehala i hana ai. ʻAʻole ʻōlelo ka ʻatikala i ka pili ʻana, akā hiki iā ʻoe ke ʻike i ka wā e kamaʻilio ai mākou e pili ana i ka pili ʻana i ka hopohopo (e hōʻike ʻia iā ia iho inā ʻaʻole i loaʻa i ke kanaka ke kākoʻo noʻonoʻo e pono ai i ka wā kamaliʻi), ʻaʻole hiki i ka mea i hōʻeha ke lanakila i kēia mau pae āpau.

Hōʻike ke ala meta-analytical aia kahi pilina ma waena o ka hoʻomalu ponoʻī a me ka hiki ke kala aku. ʻO ka makemake i ka hoʻopaʻi ʻoi aku ka «primitive», a ʻo kahi ala hoʻomohala he hōʻailona ia o ka hoʻomalu pono ʻana. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ua like ia me kahi moʻomeheu ʻē aʻe.

ʻO ka honi Porcupine a me nā ʻike ʻē aʻe

Hāʻawi ʻo Frank Fincham, he loea i ke kala ʻana i ke kiʻi o ʻelua honi porcupine ma ke ʻano he hōʻailona o nā paradoxes o ka pilina kanaka. E noʻonoʻo: i ka pō hau, hui pū kēia mau mea ʻelua e hoʻomaha, hauʻoli i ka pilina. A eli koke ka oioi o kekahi i ka ili o kekahi. Auwe! He mau mea ola kanaka, no laila, lilo mākou i mea palupalu i nā manawa "oops" i ka wā e ʻimi nei i ka pilina. Hoʻokaʻawale maikaʻi ʻo Fincham i ke ʻano o ke kala ʻana, a pono e ʻike ʻia kēia wehewehe ʻana.

ʻO ka kala ʻana ʻaʻole ia e hele i ka hōʻole ʻana a i ʻole ka hoʻohālike ʻana ʻaʻohe hewa. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka kalaʻana e hōʻoia i kaʻoiaʻiʻo o ka huhū, no ka mea, ināʻaʻole e koiʻia. Eia kekahi, ua hōʻoia ʻia ka ʻeha ma ke ʻano he hana noʻonoʻo: hou, ʻaʻole pono nā hana unconscious e kala ʻia. No ka laʻana, ke haki ka lālā lāʻau o kahi hoalauna i ka pale makani o kāu kaʻa, ʻaʻole pono ʻoe e kala aku i kekahi. Akā, i ka wā e lawe ai kou hoalauna i ka lālā a wāwahi i ke aniani no ka huhū, ʻokoʻa nā mea a pau.

No Fincham, ʻaʻole ʻōlelo ka kala ʻana i ka hoʻolauleʻa a i ʻole ka hui hou ʻana. ʻOiai pono ʻoe e kala aku no ka hoʻoponopono ʻana, hiki iā ʻoe ke kala aku i kekahi a makemake ʻole e hana pū me ia. ʻO ka hope, a ʻo ka mea nui loa, ʻaʻole hoʻokahi hana ka kala ʻana, he hana ia. Pono e hoʻopaʻa i nā manaʻo maikaʻi ʻole (nā hopena o nā hana a ka mea hewa) a hoʻololi i ka manaʻo e hoʻihoʻi me ka lokomaikaʻi. Pono kēia i ka hana noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo, no laila ʻo ka ʻōlelo "Ke hoʻāʻo nei wau e kala iā ʻoe" he ʻoiaʻiʻo loa a he nui ke ʻano.

E hana mau ana anei ke kala ana?

Mai kou ʻike ponoʻī a i ʻole mai nā anecdotes, ua ʻike mua ʻoe i ka pane i ka nīnau inā e hana mau ke kala ʻana: ma ka pōkole, ʻaʻole, ʻaʻole mau. E nānā kākou i kahi haʻawina e kālailai ana i nā mea ʻino o kēia kaʻina hana. ʻO ka ʻatikala, i kapa ʻia ʻo "The Doormat Effect," he moʻolelo hoʻomanaʻo no nā kaikamahine e manaʻo nei e kala aku i ko lākou makuahine a hoʻomau i kā lākou pilina me lākou.

ʻO ka hapa nui o ka noiʻi e pili ana i nā pōmaikaʻi o ke kala ʻana, no laila ua like ka hana a nā psychologists social Laura Lucic, Elie Finkel, a me kā lākou mau hoa hana me he hipa ʻeleʻele. Ua ʻike lākou he hana wale ka kala ʻana ma lalo o kekahi mau kūlana—ʻo ia hoʻi, ke mihi ka mea lawehala a hoʻāʻo e hoʻololi i kāna ʻano.

Inā hiki kēia, ʻaʻohe mea e hoʻoweliweli i ka manaʻo ponoʻī a me ka mahalo iā ia iho o ka mea kala. Akā, inā hoʻomau ka lawehala e hana e like me ka mea maʻamau, a ʻoi aku ka maikaʻi - ʻike i ke kala ʻana he kumu hou no ka uhaʻi ʻana i ka hilinaʻi, ʻoiaʻiʻo, e hoʻohaʻahaʻa i ka manaʻo ponoʻī o ke kanaka e manaʻo hoʻopunipuni a hoʻohana ʻia. ʻOiai ʻo ke kino o ka noiʻi ʻōlelo ʻana i ke kala ʻana e like me kahi panacea, aia pū kekahi i kēia paukū: "He hopena nui ka hopena o ka poʻe i hōʻeha ʻia a me ka poʻe lawehala i ke kūlana ma hope o ka hoʻomāinoino."

ʻAʻole ʻo ka hoʻoholo ʻana e kala aku i ka mea lawehala a i ʻole ʻaʻole ka mea i hoʻopaʻa ʻia, akā ma muli o ka hana a ka mea hewa e hōʻailona ai i ka palekana no ka mea i hōʻeha ʻia, ʻo kona koʻikoʻi.

Inā ʻaʻole i kau kou makuahine i kāna mau kāleka ma ka papaʻaina, e hōʻoiaʻiʻo ana i kāna hana ʻana iā ʻoe a me ka hoʻohiki ʻana e hana pū me ʻoe e hoʻololi, ʻo kou kala ʻana he ala wale nō ia e noʻonoʻo hou ai iā ʻoe he pā hale ʻoluʻolu.

Hula Hoole

Ua ʻae nā kauka a me nā mea noiʻi ʻo ka kala ʻana i ka poʻe lawehala ke kumu o ka hiki ke kūkulu i nā pilina pili, ʻoi aku ka male. Akā me kekahi mau hoʻopaʻa. Pono e like ka pilina, me ka ʻole o ke kaulike o ka mana, ke makemake like nā hoa ʻelua i kēia pili a hoʻoikaika like i loko. ʻO ka pilina ma waena o ka makuahine a me kahi keiki aloha ʻole ʻia ma ka wehewehe ʻana ʻaʻole like, ʻoiai ke ulu aʻe ke keiki. Pono ʻo ia i ke aloha makuahine a me ke kākoʻo, ʻaʻole i loaʻa iā ia.

ʻO ka makemake e kala aku hiki ke lilo i mea keakea i ka ho'ōla maoli - e hoʻomaka ke kaikamahine e hoʻohaʻahaʻa i kona ʻeha ponoʻī a komo i ka hoʻopunipuni ponoʻī. Hiki ke kapaʻia kēia he "hula o ka hōʻole": ua wehewehe ponoʻia nā hana a me nā'ōlelo a ka makuahine a kūpono i kekahiʻano o ka maʻamau. "ʻAʻole maopopo iā ia ka mea e hōʻeha iaʻu." "ʻAʻole hauʻoli kona wā kamaliʻi a ʻaʻole ʻo ia i ʻike pehea e hiki ai ke hana ʻē aʻe." "Malia paha ua pololei ʻo ia a ke lawe nei au i nā mea āpau."

ʻO ka hiki ke kala aku i ʻike ʻia he hōʻailona o ke kūlana kiʻekiʻe, kahi e hoʻokaʻawale ai iā mākou mai ka lehulehu o ka poʻe hoʻopaʻi hewa. No laila, manaʻo paha ke kaikamahine inā hiki ʻo ia i kēia hōʻailona, ​​​​e loaʻa iā ia ka mea i makemake nui ʻia ma ka honua: ke aloha o kona makuahine.

ʻAʻole paha e kamaʻilio e pili ana i kou kala ʻana i kou makuahine, akā no ka manawa a me ke kumu āu e hana ai.

Kalaia ma hope o ka hemo ʻana

"Hele mai ke kala me ka ho'ōla, a hoʻomaka ka ho'ōla me ka ʻoiaʻiʻo a me ke aloha iā ʻoe iho. Ma ke kala ʻana, ʻaʻole wau i ʻōlelo "Ua maikaʻi, maopopo iaʻu, ua hana hewa wale ʻoe, ʻaʻole ʻoe ʻino." Hāʻawi mākou i kēlā kala kala "maʻamau" i kēlā me kēia lā, no ka mea, ʻaʻole kūpono nā kānaka a hana hewa.

Akā, ke kamaʻilio nei au no kahi ʻano kala ʻē aʻe. E like me kēia: "Ua maopopo iaʻu ka mea āu i hana ai, he mea weliweli a ʻae ʻole ʻia, waiho ʻia iaʻu i kahi ʻeha no ke ola. Akā ke neʻe nei au i mua, hoʻōla ka ʻili, ʻaʻole au e paʻa hou iā ʻoe. ʻO ia ke ʻano kala aʻu e ʻimi nei i koʻu hoʻōla ʻana mai ka ʻeha. Akā naʻe, ʻaʻole ʻo ke kala ʻana ka pahuhopu nui. ʻO ka pahuhopu nui ka ho'ōla. ʻO ke kala ʻana ka hopena o ka hoʻōla.

He nui nā kaikamahine aloha ʻole e noʻonoʻo i ke kala ʻana i ke ala hope loa ma ke ala e hoʻokuʻu ai. Me he mea lā ʻaʻole lākou i manaʻo nui i ke kala ʻana i ko lākou mau makuahine ma mua o ka ʻoki ʻana i nā pilina me lākou. Emotionally, oe ke komo i loko o ka pilina ina oe e hoomau i ka huhu: e hopohopo e pili ana i ka lokoino o kou makuahine i hana mai ai ia oe, pehea unfair ia ua huli ia i kou makuahine ma ka mua. I kēia hihia, lilo ke kala ʻana i hoʻomaha piha a hiki ʻole ke hoʻololi ʻia i ke kamaʻilio.

Akā ua wehewehe kekahi kaikamahine i ka ʻokoʻa ma waena o ke kala ʻana a me ka wehe ʻana:

"ʻAʻole au e hoʻohuli i kekahi papalina a hoʻolōʻihi i kahi lālā ʻoliva (ʻaʻole loa). ʻO ka mea kokoke loa i ke kala ʻana mai iaʻu, ʻo ia ke kaʻawale ʻana mai kēia moʻolelo ma kekahi ʻano Buddhist. ʻO ka nau mau ʻana i kēia kumuhana e ʻona i ka lolo, a ke hopu wau iaʻu iho e noʻonoʻo ana, hoʻāʻo wau e nānā i kēia manawa. Hoʻoikaika au i koʻu hanu. Hou, a hou, a hou. E like me nā manawa e pono ai. Ke kaumaha - ka noʻonoʻo ʻana i ka wā i hala, ka hopohopo e pili ana i ka wā e hiki mai ana. ʻO ka hoʻonā, ʻo ka ʻike e ola nei ʻoe i kēia lā. Hoʻopau ke aloha i ke kaʻina hana ʻona a pau, no laila ke noʻonoʻo nei au i ka mea i hana ai koʻu makuahine me kēia. Akā, no koʻu lolo ponoʻī. kala kala? Aole».

He paʻakikī ka hoʻoholo ʻana e kala aku i kou makuahine, a ʻo ka hapa nui e pili ana i kou hoʻoikaika a me kou mau manaʻo.

Ua nīnau pinepine ʻia au inā ua kala wau i koʻu makuahine ponoʻī. ʻAʻole, ʻaʻole wau. Noʻu, ʻaʻole hiki ke kala ʻia ka hoʻomāinoino ʻana i nā keiki, a ua hewa ʻo ia i kēia. Akā inā ʻo kekahi o nā ʻāpana o ke kala ʻana ʻo ka hiki ke hoʻokuʻu iā ʻoe iho, a laila he mea ʻokoʻa loa kēia. ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole wau e noʻonoʻo i koʻu makuahine ke ʻole wau e kākau e pili ana iā ia. Ma kahi manaʻo, ʻo kēia ka hoʻokuʻu maoli.