ʻO ke kuli kekahi o nā hono paʻakikī i ke kino o ke kanaka. Hoʻopili ia i ka ami o ka femur a me ka tibia a me ka femur me ka kneecap.

He ami palupalu a koʻikoʻi hoʻi ia, i kākoʻo i ʻehā mau manawa i ke kaumaha o ke kino ke hele. No laila pinepine ka ʻeha o ke kuli i nā makahiki āpau.

Hiki ke ʻano o ka blockage i nā hanana like ʻole, e laʻa me ka trauma a i ʻole ka hāʻule ʻana, a me ka manawa maʻamau i ka neʻe maʻamau.

ʻO kekahi o nā kumu maʻamau o ka paʻa ʻana o ke kuli ka hōʻino i nā menisci, nā liʻiliʻi, nā hapalua hapa-mahina i hiki ke hele a paʻa i ke kuli. He ʻelua mau menisci ko kēlā me kēia kuli, kahi o waho a ʻo kahi ʻē aʻe i loko. I ka hihia o ka haʻalulu (pinepine i nā ʻōpio ʻōpio) a i ʻole me ka ʻelemakule, hiki i ka menisci ke neʻe, wāwahi a wāwahi ʻia paha, kahi e ʻeha ai ka ʻeha a me ka ʻehaʻeha o ke kuli, keu hoʻi i ka hoʻolōʻihi (pelu ʻia ke kuli a ʻaʻole hiki ke hoʻolōʻihi ʻia, i nā degere like ʻole. ).

Hiki ke hoʻopili ʻia nā palaka i ke kū ʻana o nā iwi a i ʻole nā ​​ʻāpana cartilage i paʻa i ka hui, no ka laʻana ma hope o ka trauma a i ʻole nā ​​hihia o ka hoʻoliʻiliʻi e pili ana i ka makahiki o ka hui.

Hiki i nā kumu ʻē aʻe ke hoʻoulu i ke kuli, me "patellar blockage" (a i ʻole pseudo-blockage, e like me nā kauka). ʻO ka patella ka iwi poepoe liʻiliʻi e waiho ana ma ka ʻaoʻao mua o ke kuli. ʻAʻole like me ke kahakaha ʻana ma muli o ka meniscus ruptured, kū ka poloka patellar i ka wā o ka flexion a me ka hoʻolōʻihi ʻana, pinepine i ka hoʻouka ʻana i ke ʻanuʻu (ma hope o ka noho lōʻihi ʻana), a i ʻole ma nā ʻanuʻu.

ʻO kekahi kumu maʻamau ka "patellofemoral syndrome", i hana nui ʻia i ka poʻe ʻōpio (a ʻoi loa i nā kaikamahine). Kuhi ia i ka ʻeha ma ka mua o ke kuli, i ka hapanui ke hele i lalo i ke alapiʻi a i ʻole ka hiking, noho a squatting paha no nā wā lōʻihi. Aia paha kekahi mau ʻōuli ʻē aʻe, me ka manaʻo o ke kuli a i ʻole ke kuli i ke kuli, a me nā crunches.

ʻO ka hope, ʻo ke kuli kekahi o nā hono i hoʻopili pinepine ʻia e ka osteoarthritis. ʻAʻole kumu kēia i ka paʻa ʻana, akā hiki i ka ʻeha ke ʻoi loa a kaohi i ka hele a me ka neʻe.

ʻO nā hāʻina a me nā mālama ʻana i hāʻawi ʻia no ka paʻa ʻana o ke kuli ma muli o ke kumu.

ʻO ka palaka "maoli", i hoʻokumu ʻia e kahi ʻeha i ka meniskus, he ʻeha a koi ʻia e hoʻomaha i ke kuli. E ʻōlelo paha i kahi ʻāpana.

I mea e hōʻoluʻolu ai i ka ʻeha e pili pū me ka paʻa, hiki ke kuhikuhi ʻia nā analgesics e like me paracetamol, a i ʻole nā ​​lāʻau anti-inflammatory (ibuprofen, ketoprofen), keu hoʻi inā pili ka ʻeha me ka mumū (pehu, ʻulaʻula). I kēia hihia, ʻo ka noi ʻana i nā ʻeke hau anuanu a me ke kiʻekiʻe o ka wāwae e hiki ai ke hōʻemi i ka hopena o ke ahi.

Koi ʻia paha ka ʻoki kino no ka ʻeha kāne, inā palena ʻia ka hana kino a keakea i ka hele wāwae, a haki ka meniscus. Ka hana a meniskus hana ʻia ma lalo o ʻōkalakala, kahi hana e hiki ai ke komo i loko o ke kuli me ka hoʻohana ʻana i ka puka liʻiliʻi o ka ʻaoʻao, invasive minimally.

Ke hoʻopau a hoʻolōʻihi ʻia ka paʻa o ke kuli, hiki ke hana me ka wikiwiki.

ʻO ka mea hope loa, i ka hanana o kahi ʻeha o ke kuli, hoʻoponopono ʻia, physiotherapy a i ʻole osteopathy mau manawa e koi ʻia e hōʻoluʻolu i ka ʻeha a i ʻole hoʻoliʻiliʻi hou i ka hui a me ka hoʻoikaika hou i ka wāwae.