ʻAʻole pili ka maʻi diabetes i ke kino wale nō akā i ke kūlana noʻonoʻo pū kekahi. No ka poʻe i loaʻa i kēia maʻi, he mea nui e makaʻala i nā ʻano noʻonoʻo o ko lākou maʻi ponoʻī, a no kā lākou poʻe aloha e ʻike pehea e mālama ai i ke ʻano noʻonoʻo kūpono i ka mea maʻi.
ʻO ka maʻi maʻi he maʻi ākea, akā pili nā kūkākūkā i ka hoʻopilikia kino i ke kino, a me ka piʻi ʻana o ka nui o nā maʻi ma waena o nā keiki a me nā ʻōpio. Eia nō naʻe, he mau hopena koʻikoʻi ʻē aʻe ka maʻi diabetes e pono e noʻonoʻo ʻia. ʻO ka holomua o ka lāʻau lapaʻau e hilinaʻi pinepine i ke ʻano o ka ʻae ʻana o ke kanaka i ka maʻi psychologically. Manaʻo ʻo Ian McDaniel, ka mea kākau o nā puke e pili ana i ke olakino noʻonoʻo a me ke kino, e noʻonoʻo i kēia kumuhana.
ʻIke ʻia he nui ka poʻe me kēia maʻi maʻi i ʻike ʻole i ka hopena o ka maʻi diabetes i ko lākou noʻonoʻo a me ko lākou kino. Nā ʻōlelo aʻoaʻo kuʻuna: e nānā i kou kaumaha, e ʻai i ke olakino, e hāʻawi iā ʻoe iho i ka hoʻoikaika kino - ʻoiaʻiʻo, hiki ke pale aku i ka holomua holomua o ke olakino o ke kino holoʻokoʻa. Eia naʻe, ʻaʻole pono ka hana no kekahi kanaka no kekahi.
Me ka ʻole o ka noʻonoʻo ʻana i ka ʻāpana psychological, ʻo nā hoʻolālā hoʻolālā maikaʻi loa a me kahi papa i noʻonoʻo maikaʻi ʻia hiki ke lilo i mea ʻole, ʻoiai inā he mau maʻi ʻē aʻe kekahi. Piʻi ke kiʻekiʻe o ka glucose i ke koko ma muli o ke kaumaha a me nā pilikia kino ʻē aʻe. ʻO ke kaumaha, ka hopohopo a me nā kūlana ʻē aʻe he mea paʻakikī ke kāohi i ka ulu ʻana o ka maʻi diabetes.
ʻO ka ola ma ka mars
I kekahi ʻano, ua hoʻohuli ʻia mākou e nā stereotypes i hoʻokomo ʻia i loko o mākou a me nā ʻano moʻomeheu o ka poʻe a puni mākou, e hoʻomanaʻo ai ʻo McDaniel. ʻO ia hoʻi, ua lōʻihi a paʻa ka ʻai ʻana a me ka ʻoluʻolu a mākou e ʻimi nei mai ka meaʻai i loko o ko mākou ola.
ʻO ka haʻi ʻana i ka mea maʻi me ke kiʻekiʻe o ke kō e hoʻololi ʻo ia i kāna mau maʻamau hiki ke hoʻoweliweli iā ia e kona noho ʻoluʻolu, ʻoiai inā pono ʻo ia e nānā i nā poʻe ʻē aʻe e ʻai ana i kāna mea makemake i mua ona. Auwe, ʻaʻole pinepine ka poʻe a puni i ke kākoʻo ʻana i ke kanaka e hakakā nei me ka maʻi maʻi diabetes, a noʻonoʻo i kona mau pono i hoʻololi ʻia.
Inā lohi a piʻi a i lalo paha ka holomua, hiki ke hopena i ka huhū a me ke kaumaha.
Hoʻopuni mau ʻia mākou e nā hoʻowalewale. ʻO nā meaʻai kiʻekiʻe i ka carbohydrate a me ke kō ma nā wahi āpau. He ʻono maikaʻi, hoʻonui i nā pae serotonin, a ʻo ka maʻamau ʻaʻole kūʻai a hiki ke loaʻa. Hāʻule ka hapa nui o nā meaʻai maʻamau i kēia ʻāpana. Me ke kumu, hiki i ka maʻi maʻi ke hoʻomaopopo i ke kumu e pōʻino ai kēia mau huahana iā ia. Eia nō naʻe, ʻo nā koi e kūʻē i ka hoʻolaha, hōʻike akamai i nā waiwai, nā hāʻawi o nā mea kali a me nā kuʻuna hoʻomaha e like me ka hāʻawi ʻana e haʻalele i ko lākou honua honua a neʻe i Mars. ʻO ka hoʻololi ʻana i ke ʻano o ke ola e like paha i ka mea maʻi e pili ana i ka radical like.
ʻO nā pilikia e hoʻoponopono ʻia i kekahi manawa he mea hiki ʻole ke hoʻopau. ʻO ka momona, ke kaiapuni, nā kumu waiwai, a me ka ʻai ʻana i ke olakino he mau pilikia e pono e hoʻokō ʻia i kēlā me kēia lā. Eia kekahi, e nui nā kaua noʻonoʻo me ka hana o ka lilo ʻana o ke kaumaha i kēia kaua lōʻihi. Inā lohi a piʻi a i lalo paha ka holomua, hiki i ka huhū a me ke kaumaha ka hopena.
ʻO ke kaumaha maʻi diabetes
Ma muli o nā pilikia kino, hiki i ka maʻi diabetes ke hoʻopilikia i ke ʻano o ke kanaka, e hoʻololi wikiwiki a paʻakikī. ʻO kēia mau hoʻololi i lawe ʻia e ka noho ʻana me ka maʻi diabetes hiki ke hoʻopili i nā pilina, a me nā pilikia, hopohopo, a me ka hopohopo. Hoʻohui ʻia i kēia ka emi ʻana o nā kaʻina noʻonoʻo a me nā hōʻailona ʻē aʻe i hoʻokumu ʻia e ke kiʻekiʻe a i ʻole ka haʻahaʻa o ke kō koko.
Nui nā Centers for Disease Control and Prevention e ʻike i ka pilina noʻonoʻo-kino a ʻōlelo ʻia e ʻeleu, e hana i nā hoʻomaʻamaʻa hoʻomaha, e launa pū me kahi hoaaloha hoʻomaopopo, e hoʻomaha e hana i kekahi mea no ka leʻaleʻa, e ʻai pono, e kaupalena ana i ka waiʻona, akā e kipa mau i kahi endocrinologist a kanaka kālaiʻike.
ʻO kahi kūlana i kapa ʻia ʻo 'diabetic stress' e like me ke kaumaha
ʻO ka poʻe e lawe i ka insulin, e hoʻohana i ka pahū insulin, a i ʻole e hoʻohana mau ana i nā mea hoʻokele glucose e loaʻa i nā pilikia paʻakikī i ko lākou ola ʻana i kēlā me kēia lā, akā pono nā maʻi maʻi āpau e nānā i ko lākou pae glucose a puni ka lā.
ʻO ka hoʻāʻo ʻana, ka hoʻohana ʻana i nā mika a me nā lako e pili ana, ka ʻimi ʻana i nā wahi e hoʻāʻo ai, a me ka mālama ʻana i ka hana a me ka ʻinikua kekahi mau pilikia e hiki ke hoʻopilikia a hoʻonele i ka hiamoe o ka maʻi diabetes. A ʻo kēia hoʻi, hiki ke loaʻa kahi hopena maikaʻi ʻole i nā pae glucose koko.
He mea maʻalahi ka hoʻomaopopoʻana ma lalo o ia mau kūlana hiki i ke poʻo ke hele a puni mai nā pilikia a me ke kaumaha. ʻO ke kūlana, i kapa ʻia ʻo "diabetic stress," he mau hōʻailona like me ke kaumaha a i ʻole ka hopohopo, akā ʻaʻole hiki ke mālama pono ʻia me nā lāʻau lapaʻau kūpono.
Mālama ʻike
Manaʻo ka poʻe loea i ka poʻe ma kēia mokuʻāina e hoʻonohonoho i nā pahuhopu liʻiliʻi a hiki ke hoʻokō a nānā pono i ko lākou olakino noʻonoʻo a kino. ʻO ke kōkua ma ke ʻano o nā hui kākoʻo diabetic hiki ke lilo i ala maikaʻi loa e loaʻa ai nā hopena maikaʻi ma ke ala. No ka hana ʻana i kēia, pono ʻoe e kelepona i kahi loea - malia paha e haʻi aku kahi psychotherapist a psychiatrist i kahi e loaʻa ai ke ʻano o ke kamaʻilio.
ʻO ka hoʻoikaika kino, ʻoi aku ka hele wāwae a me ka ʻauʻau ʻana, ka inu ʻana i ka wai kūpono, ka ʻai ʻana i ke olakino, ka lawe ʻana i kāu mau lāʻau lapaʻau i ka manawa, a me nā hana hoʻomaha noʻonoʻo mau hiki ke kōkua, wahi a Ian McDaniel. ʻO ka ʻimi ʻana i nā ala e mālama ai i nā manaʻo paʻakikī a me nā hōʻailona o ke koʻikoʻi, ka hopohopo, a me ke kaumaha he mea nui ia i ka hoʻokele maʻi diabetes. E like me ka nui o nā hihia ʻē aʻe, pono ke ʻano noʻonoʻo a me ka nānā pono i ka mālama ponoʻī ma aneʻi.
E pili ana i ka mea kākau: ʻO Ian McDaniel kahi mea kākau olakino noʻonoʻo a me ke kino no ka Suicide Relief Alliance.