I kēia lā, ʻaʻole i loaʻa kahi lapaʻau e hoʻōla ai i ka diabetes. Hoʻolālā ka hana i manaʻo ʻia e hoʻihoʻi i nā koina kō kō maʻamau. ʻO ka mahalo i ka lāʻau e like me ka ka mālama kino ʻana akā he mea nui e hōʻalo i nā pilikia koʻikoʻi a koʻikoʻi.

Hana ke kauka i kahi hoʻolālā lapaʻau ma muli o nā hopena hōʻike koko, hōʻoia, a me nā ʻōuli. Ke kūkākūkā nei i kahi kahu hānai, mea hānai a, inā hiki, he kinesiologist kōkua i ke kuhikuhi pono i nā hana a hooponopono lawa ka maʻi.

E kiʻi i ka BONUS: ka lapaʻauʻia lawa, he maikaʻi ʻai a me kekahi mau hoʻololi i ala o ke ola, hiki i ka poʻe me ka maʻi diabetes ke alakaʻi i nā ola maʻamau.

nā lāʻauʻona

Kūkulu i ka maʻi maʻamauʻo 1. ʻO ka lāʻau maʻamau mau insulin, hāʻawi ʻia me nā injection i kēlā me kēia lā a i ʻole ka hoʻomau mau ʻana i ka hoʻohana ʻana i kahi pauma liʻiliʻi e pili ana i kahi catheter i hoʻonoho ʻia ma lalo o ka ʻili.

Kūkulu i ka maʻi maʻamauʻo 2. Aia he 3 ʻano o nā lāʻau (i papa) kēlā me kēia ʻano o kā lākou hana: hoʻonāukiuki i ka hana o ka insulin e ka pancreas; kōkua i nāʻaʻa e hoʻohana i ka insulin e komo i ka glucose; aiʻole e hoʻolohi i ka lawe ʻana o ka ʻōpū o nā kō. Hiki ke hoʻohana wale ʻia kēia mau lāʻau ʻokoʻa a i ʻole i ka hui pū ʻana e hoʻomaikaʻi i ko lākou hopena. Pono nā diabetic type 2 i kekahi manawainsulinothérapie.

ʻO Diabetes Gestational. Hōʻike nā noiʻi he maikaʻi ka mālama ʻana i ka pale ʻana i kekahi mau pilikia no makuahine a pēpē. Hoʻololi maʻamau i ka ʻai a me kahi kaohi o kaumaha lawa ka mālama ʻana i nā pae kō kō i loko o ka pae maʻamau. Inā pono, insulin a, ʻoi aku ka liʻiliʻi, hāʻawi ʻia kekahi mau lāʻau hypoglycemic.

E nānā i nā pepa ma nā ʻano o diabetes e aʻo hou e pili ana lāʻau lapaʻau.

E ʻike pehea pale a mālama nā maʻi lōʻihi e pili ana i ka maʻi diabetes, e ʻike i kā mākou pepa Diabetes Complications.

Āhea a pehea e ana ai i kou kō kō?

La glucose he ana o ka lehulehu o glucose (ke kō kō. Pono ka poʻe me ka maʻi diabetes e nānā pono i kā lākou kō kō i mea e hoʻomaʻamaʻa ai i kā lākou lāʻau (e pili ana i ka papaʻai, hoʻoikaika kino, stress, a me nā mea ʻē aʻe) a e mālama i nā pae kō kō e kokoke i ka maʻamau i nā manawa āpau. ʻoi aku ka nui o ka mana i ke kōkua ʻana e hōʻemi a i ʻole pale i nā pilikia maʻi maʻi

ʻO ka maʻamau, nā poʻe me Kūkulu i ka maʻi maʻamauʻo 1 ana i ko lākou kō kō i 4 mau manawa i ka lā (ma mua o kēlā me kēia pāʻina a ma mua o ka hiamoe), ʻoiai ka poʻe e ʻeha nei Kūkulu i ka maʻi maʻamauʻo 2 hiki ke maʻa mau me ke ana o kēlā me kēia lā a i ʻole, i kekahi mau manawa, 3 heluhelu i kēlā me kēia pule (ʻike i kā mākou Homemade Blood Glucose Tests hou he kōkua maikaʻi no nā diabetics ʻaʻole mālama ʻia me Insulin?).

Nā waiwai glucose koko no nā ʻōpio a me nā mākua me ka maʻi kō

Hoʻohālikelike ka unit mmol / l i kahi anakahi o ka nui molar o ka glucose ma kēlā me kēia lita o ke koko.

Source: ʻO ke Kānāwai Diabetes ʻAhahui Kanada Kanaka Maʻi Lapaʻau 2008.

I ka hihia o hyperglycemia a i ʻole hypoglycemia

ʻOi aku ka maʻalahi o ka poʻe me ka maʻi diabetes i nā ʻano like ʻole i kā lākou kō kō. No laila he mea nui e ʻike pehea e hana ai ke kū mai ke kūlana.

ʻO Hyperglycemia.

Hoʻonui ka hoʻonui ʻia o ka glucose i ke koko: ke, ma ka ʻōpū hakahaka, ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ke kō o ke kō ma mua o ka 7 mmol / l (130 mg / dl) a i ʻole 1 a 2 mau hola paha ma hope o ka pāʻina ʻana, ala aʻe ia i 11 mmol / l (200 mg / dl) aʻoi aku paha. ʻO ka nā hōʻailona ʻo ia ka poʻe o ka maʻi diabetes: excretion nui o ka mimi, hoʻonui i ka make wai a me ka pōloli, luhi, a pēlā aku.

Nā kumu

• ʻAi i nā meaʻai kō ma mua o ka ʻae ʻia.
• E hoʻemi i kāu mau hana kino.
• Lawe i nā hana hewa o nā lāʻau: nele o ka insulin a me nā lāʻau hypoglycemic.
• ʻIke i ke koʻikoʻi.
• ʻO kahi maʻi kūpilikiʻi, e like me ka niumonia a i ʻole pyelonephritis (maʻi o ke kīhā), no ka mea hoʻonui kēia i ka pono no ka insulin.
• Lawe i kekahi mau lāʻau (glucocorticoids e like me cortisone, no ka laʻana, hoʻonui i ke kō kō).

He aha e hana

• E ana i kou kō kō.
• Inā ʻoi aku ke kō i ke kō ma mua o 15 mmol / l (270 mg / dl) a inā he ʻano diabetes ʻekolu kāu, ana i ke kiʻekiʻe o nā kino ketone i ka mimi (hōʻike ketonuria: e ʻike ma luna).
• Inu i ka wai he nui e pale i ka make wai.
• Ke hoʻāʻo nei e ʻike i ke kumu o ka hyperglycemia.

Hypoglycemia.

Ka hoʻemi ʻana o ka glucose i ke koko: ke hāʻule ke kō kō i lalo o 4 mmol / l (70 mg / dl). ʻO ka hoʻoluliluli ʻana, ka hou ʻana, ka luʻuluʻu, nā palpitations, ka luhi, ka ʻū ʻana, a me ka pallor nā hōʻailona o ke kō kō kō haʻahaʻa. Inā haʻalele ʻole ʻia, hiki i ka hypoglycemia ke kumu ka hala o kaʻike, ukali ʻaʻole paha convulsions.

Nā kumu

• Hana i kahi kuhi hewa i ke ana o nā lāʻau (ʻo ka nui o ka insulin a i ʻole nā ​​mea hana hypoglycemic).
• Ke haʻalele nei i kahi pāʻina a i ʻole meaʻai māmā, a i ʻole lohi paha ka hopu ʻana iā ia.
• Ke hoʻohana nei i ka lawa ʻole o nā meaʻai kō.
• E hoʻonui i kāu mau hana kino.
• Inu ʻalekohola.

He aha e hana

• E ana i kou kō kō.
• ʻAi i kahi meaʻai e hāʻawi ana i 15 g o nā haʻalaki (i ʻūlū koke ʻia), e like me 125 ml o ka wai huaʻai a i ʻole ka inu inu palupalu mau; 3 tbsp o ke kō i hoʻoheheʻe ʻia i ka wai; 3 tbsp o ka meli a me ka jam; aiʻole 1 kīʻaha o ka waiū, a kali i 20 mau minuke no ka paʻa o ke kō kō.
• E ana hou i ke kō i ke kō a lawe hou i 15 g o nā huaʻāpā inā hoʻomau ka hypoglycemia.
• Ke hoʻāʻo nei e ʻike i ke kumu o ka hypoglycemia.

ʻO ka nohona diabetic

Mawaho o ka ka lapaʻauʻia, hoihoi ka poʻe me ka maʻi diabetes i ka hoʻokumu ʻana iai a apono i kahi papahana maikaʻi ohoʻoikaika kino. ʻOiaʻiʻo, hiki i kēia mau hana lāʻau ʻole ke hōʻemi i ke ana o ka lāʻau a pale i kekahi mau pilikia. ʻO ke kaupaona nui a me ka nele o ka hoʻoikaika kino i nā olakino olakino maoli no nā diabetes.

Papaʻai papaʻai

Un papaʻai i hoʻonohonoho ʻia hoʻomohala ʻia e kahi loea loea. Hiki i nā loliʻai i manaʻo ʻia ke mālama pono i ke kō kō, mālama a neʻe i kahi kaupaona olakino, hoʻomaikaʻi i ka pili lipid i ke koko, kaohi i ke kaomi koko a hoʻemi i ka makaʻi o nā pilikia.

I ka papaʻai kūikawā: ka pepa diabetes, hāʻawi ka mea hānai meaʻai ʻo Hélène Baribeau i kahi hiʻohiʻona o kahi papahana meaʻai i hoʻolālā ʻia no nā poʻe me ka maʻi kō. Eia nā mea koʻikoʻi:

• E hōʻoia i ka nui a me ke ʻano o carbohydrates, a me ke alapine o kā lākou hoʻohana ʻana.
• ʻAi ʻoi aku ma mua o mea ʻai papa, no ka mea lohi lākou i ka lawe ʻana o nā haʻuki.
• Hoʻohālikelike ʻia momona momona e hoʻomaikaʻi i ka pili lipid a pale i nā pilikia.
• Pau kawaiʻona akahai.
• Hoʻololi i ka lako mana e like me kanā hoʻoikaika kino.

E ʻike i ka papaʻai kūikawā: Diabet fact sheet no ka nui o nā kikoʻī. E ʻike ʻoe i kahi laʻana o ʻano papa inoa.

ʻO ka hoʻoikaika kino

He mea nui ia e hoʻomaʻamaʻa na hana maʻi ke kaulike kaulike, e like me ka ʻono: ka hele wāwae, ka tennis, ke kaʻa paikikala, ka ʻauʻau, a pēlā aku.

Paipai nā loea ʻo Mayo Clinic i kēlā me kēia kau o ka liʻiliʻi 30 minuke, me ka hoʻohui i ka hoʻohui ʻana i nā hana ike kauʻana a bodybuilding me nā kaupaona a me nā dumbbells.

Nā pono o ka hoʻoikaika mau

- Nā helu haʻahaʻa o huki koko, i ka ʻae ʻana i ke kino e hoʻohana pono i ka insulin.

- Ke koko kiʻekiʻe a me ka hoʻoikaika ʻana o puʻuwai puʻuwai, ʻo ia kahi pono kūpono i hāʻawi ʻia i ka poʻe diabetic e makaʻala loa i ka ʻeha ʻana i nā maʻi maʻi maʻi.

- Ka hoʻokō a mālama ʻana paha o a ke kaumaha, ʻo ia ka mea nui loa me ka maʻi diabetes type 2.

- Hoʻonui i ka manaʻo o maikaʻi (ka hilinaʻi iā ʻoe iho, a me nā mea ʻē aʻe) a me ke kani a ka ikaika a me ka ikaika.

- Hoemi i ke ana o ka lapaʻauʻia antidiabetic, i kekahi poʻe.

Nā hana akahele

- Pono ka maʻi diabetes haku ʻia ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kekahi papahana hoʻoikaika kino;

- E kamaʻilio me ia kauka kāu polokalamu hoʻoikaika kino (hiki ke loli ke alapine a me ka nui o nā iniha o ka insulin a i ʻole nā ​​lāʻau hypoglycemic).

- E nānā i ke kō kō i mua a ma hope o ka hoʻoikaika kino.

- E hoʻomaka me nā hana ikaika lōpū.

- E pili kokoke mea ʻai kiʻekiʻe i nā haʻuki i ka hihia e ulu ana ka hypoglycemia.

- Pono e lawa nā wā o ka hoʻoikaika kino a me nā wā inikina insulin Mamao mai kekahi i kekahi e pale i ka nui o ke kō i ke kō kō.

ʻO ke kōkua pū kekahi a me ke kākoʻo kaiaulu

Ke kuhi o diabetes he mea hoʻopūʻiwa i nā poʻe he nui. I ka manawa mua, hoʻonāukiuki pinepine ia i ke koʻikoʻi e pili ana i nā hopohopo he nui. E hiki anei iaʻu ke kaohi i koʻu maʻi a mālama i kahi nohona kūpono iaʻu? Pehea wau e kū ai i nā hopena o ka maʻi, ka wā pōkole a me ka lōʻihi? Inā pono, mau Nā kumu waiwai (ʻohana, kauka a i ʻole nā ​​limahana olakino ʻē aʻe, nā hui kākoʻo) hiki ke hāʻawi i ke kākoʻo kūpono.

Kaumaha a me ke kō kō

Paipai ka mālama maikaʻi ʻana i ke koʻikoʻi i kēlā me kēia lā i ka kaohi maʻi maikaʻi, no nā kumu 2.

Ma lalo o ka hopena o ke koʻikoʻi, hoʻowalewale ʻia kekahi e mālama pono olakino (hoʻōki i ka hoʻolālā ʻana i nā papa ʻaina, haʻalele i ka hoʻolāʻau, nānā i ke kō i ke kō me ka liʻiliʻi pinepine, ʻai i ka waiʻona, a pēlā aku.).

Hana pololei ke koʻikoʻi ma ke kō kō, akā ʻokoʻa nā hopena i kēlā me kēia kanaka. I kekahi poʻe, ʻo nā homoni stress (e like me ka cortisol a me ka adrenaline) e hoʻonui ai i ka hoʻokuʻu ʻia o ka glucose i mālama ʻia i ke akepaʻa i ke kahe o ke koko, e lilo ai ke koko.hyperglycemia. I nā poʻe ʻē aʻe, hoʻolohi ke koʻikoʻi i ka digestion a ma kahi o ke kumu hypoglycemia (hiki ke hoʻohālikelike ʻia i ka lohi o ka lawe ʻana i kahi pāʻina a i kahi meaʻai māmā).

ʻO ka hoʻoikaika ʻana i ka hanu hohonu a me ka noʻonoʻo ʻana, a ʻo ka lawa ʻana o ka hiamoe hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ke kō ʻana o ke kō i hoʻokumu ʻia e ke koʻikoʻi. Pono nō hoʻi e hana i nā hoʻololi kūpono i kona ola i mea e hana ai i nā kumu o ke koʻikoʻi. ʻAʻole pani kēia mau hana i ka lāʻau (kahi ʻano diabetic ʻaʻano 1 e hōʻoki ana i ka lawe ʻana i ka insulin e hiki ke make).