No ka mea ʻo ka ʻili ka mea nui loa o ke kanaka, pono ia i ka mālama akahele a me ka hanohano, me ka mālama ʻana me nā huahana me nā mea ʻino.
ʻEhia mau mea nani a mākou, ʻoi aku ka wahine, e hoʻohana ai i kēlā me kēia lā? ʻO nā kilika, nā kopa, nā lotions, nā shampoos, nā gels ʻauʻau, nā tonic, scrubs… He papa inoa piha ʻole kēia o nā mea a ka ʻoihana nani e hāʻawi ai iā mākou e hoʻohana mau. Ua maopopo iā mākou he maikaʻi kēia mau "potions" no ko mākou ʻili? ʻOiai ka nui o nā lāʻau lapaʻau i hāʻawi ʻia, ua piʻi aʻe ka nui o ka poʻe me ka ʻili ʻili a me nā kūlana e like me ka acne, eczema, psoriasis, a pēlā aku i nā makahiki i hala. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ua hōʻike ʻia kahi hōʻike ʻEulopa he 52% o nā poʻe Pelekane he ʻili koʻikoʻi. ʻAʻole paha e hoʻopau wale i ka pilikia ka nui o nā pahu hoʻomaʻemaʻe i loko o kā mākou ʻauʻau, akā e hoʻonui pū nō hoʻi? Ua haʻi ʻo Nutritionist Charlotte Willis i kāna ʻike:
“Ke kani nei kaʻu ala kani i ka hola 6:30. Hoʻomaka wau i ka lā ma ka hoʻomaʻamaʻa a me ka ʻauʻau ʻana, e hoʻomau ana me ka hoʻomaʻamaʻa nani, ka lauoho lauoho a me ka make-up ma mua o ka hele ʻana e alo i ka lā. No laila, ua ʻike ʻia nā wahi like ʻole o koʻu ʻili i 19 mau mea nani i nā hola 2 mua o ka lā! E like me ka hapa nui o ka heluna kanaka o ka honua, ua hoʻohana au i nā huahana i kūʻai ʻia ma nā hale kūʻai. Ke hoʻohiki nei e hoʻoulu hou, hoʻomaʻemaʻe, hoʻopaʻa a hāʻawi i ka ʻālohilohi - ʻo kēia mau huahana āpau e hōʻike i ka mea kūʻai aku i ke kukui maikaʻi loa e wānana i ke olakino a me ka ʻōpio. Akā ʻo ka mea kūʻai aku a me nā ʻōlelo hoʻohiki e hāmau nei he papa inoa lōʻihi o nā mea kemika e hiki ke hana i kahi hale hana holoʻokoʻa.
Ma ke ʻano he mea ʻai meaʻai a kākoʻo ikaika i ka nohona olakino, ua hoʻomohala wau i kahi ʻano olakino noʻu iho: mai ʻai i kekahi mea i loaʻa i kahi mea i ʻōlelo ʻole ʻia a i ʻole he kumu holoholona.
E nānā i ka lepili o kāu mea nani i hoʻohana nui ʻia, ʻo ia ka shampoo, deodorant a i ʻole lotion kino - ehia mau mea āu e ʻike ai a ʻehia ka nui o lākou i kamaʻāina iā ʻoe? ʻO ka ʻoihana hoʻonaninani a me ka nani ka nui o nā mea like ʻole a me nā mea hoʻohui i hoʻohana ʻia e hāʻawi i ke kala i makemake ʻia, ke ʻano, ka ʻala, a pēlā aku. ʻO kēia mau mea kemika he mau mea hoʻoheheʻe ʻaila ia, nā mea mālama ʻole, nā mineral oxides, a me nā ores e hoʻopōʻino i ke kino, me nā ʻano mea like ʻole o nā plastics, alcohols, a me sulfates.
He huaʻōlelo ia e hōʻike ana i ka nui o nā toxins i hōʻiliʻili ʻia i loko o ke kino ma o nā mea hoʻonaninani a i ʻole ke kaiapuni. ʻOiaʻiʻo, loaʻa i ko mākou kino kahi mīkini hoʻomaʻemaʻe ponoʻī e wehe i nā mea makemake ʻole i hōʻiliʻili ʻia i ka lā. Eia naʻe, ma ka hoʻonui ʻana i ka ʻōnaehana me nā mea ʻawaʻawa, hoʻopilikia mākou i ke kino. Ua ʻike ʻia kahi noiʻi Kanada e ka David Suzuki Foundation (he hui etika) i ka makahiki 2010 ma kahi o 80% o nā huahana nani i koho ʻole ʻia i kēlā me kēia lā i loaʻa ma ka liʻiliʻi hoʻokahi mea ʻawaʻawa i hōʻike ʻia i ka ʻepekema he pōʻino i ke olakino. ʻOi aku ka maikaʻi o ka ʻoiaʻiʻo o nā mea hana a me nā hui hoʻonaninani, ʻike i ka pōʻino o kēia mau mea, hōʻole i ka wehe ʻana i nā meaʻai mai kā lākou papa inoa.
Eia naʻe, aia ka nūhou maikaʻi ma kēia moʻolelo holoʻokoʻa. ʻO ka hopohopo e pili ana i ka palekana o nā mea hoʻonaninani ua alakaʻi i ka hana ʻana i nā huahana mālama ʻili maoli! Ma ka hana ʻana i kāu mau "potions" ponoʻī, hōʻoia ʻoe ʻaʻole e komo mai nā kemika pono ʻole mai nā mea hoʻonaninani.
75 ml ka aila jojoba 75 ml ka aila rosehip
Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i 10-12 kulu o ka lavender, rose, frankincense a i ʻole geranium ʻaila nui no ka ʻili koʻikoʻi; aila kumulāʻau kī a i ʻole neroli no nā pores paʻa.
1 tsp turmeric 1 tsp palaoa 1 tsp apple cider vinega 2 papa lanahu hoʻoikaika ʻia.
E hoʻohui i nā mea a pau i loko o kahi kīʻaha liʻiliʻi, e hoʻopili i kaʻili a waiho i ka hoʻonohonoho. Holoi ma hope o 10 mau minuke.
75 ml ka aila niu wai He mau kulu o ka ʻaila peppermint
Holoi i kou waha me kēia hui ʻana no 5-10 mau minuke e hoʻomaʻemaʻe maoli i kou mau niho i ka plaque.