P - nā mea nui: pehea e hoʻomaopopo ai i ka mea nui iā mākou

He 38 makahiki o Tatyana. He kāne kāna, ʻelua keiki a me kahi hana maʻamau mai ka uaki kakahiaka a hiki i nā haʻawina ahiahi. "ʻAʻohe aʻu mea e hoʻopiʻi ai," i kahaha ai ʻo ia, "akā, ʻike pinepine wau i ka luhi, ka huhū a me ka nele. Me he mea lā ua nalowale kekahi mea nui, akā ʻaʻole maopopo iaʻu he aha ia.

Nui nā kāne a me nā wahine e kūʻē i ko lākou makemake ma ka autopilot, hoʻonohonoho ʻia a hoʻolālā ʻia no lākou e nā poʻe ʻē aʻe. ʻO kekahi manawa no ka ʻōlelo ʻana iā lākou iho "ʻaʻole", akā ʻoi aku ka pinepine ma mua o ka ʻole no ka mea ʻaʻole lākou i ʻaʻa e ʻōlelo "ʻae".

ʻAʻole ʻokoʻa ko mākou ola pilikino: i ka wā lōʻihi, ʻo ka mea a mākou i komo ai i loko o ka pilina no ka mea i kākau ʻia e ke ola o kēlā me kēia lā - nā hana o kēlā me kēia lā a me nā hakakā liʻiliʻi, no laila ke alo nei mākou i ka pono e hoʻololi i kahi mea e pili ana i kā mākou mea aloha. Inā ʻaʻole mākou e hana i kēia a hoʻomau i ka neʻe "ma ka manamana lima", a laila nalowale mākou i ka ikaika a me ka hoihoi i ke ola. I ka wā lōʻihi, hiki ke lilo kēia ʻano i ke kaumaha.

ʻO ka manawa e lilo i amateur

"ʻO nā mea kūʻai me ka pilikia like e hele pinepine mai iaʻu," wahi a Sergey Malyukov, ke kaukaʻi psychologist. - A laila, no ka hoʻomaka, manaʻo wau e hoʻoholo: he aha ka mea e ʻoluʻolu ai iā ʻoe? A laila e ʻike i ke ʻano o kēia manaʻo, no ke aha i kēia manawa. Malia paha ʻo kēia ka ʻike ʻana i kekahi o kāu ʻano a i ʻole kou ʻano. A ʻo lākou wale nō ke kaula e hoʻihoʻi i ka ʻono o ke ola. He mea maikaʻi e hoʻomanaʻo iāʻoe iho i kēlā mau manawa i ka wā i hoʻonohonoho ponoʻia ai nā mea a pau, a me ka hoʻomaopopoʻana i nā hana, nā pilina i noho i ka hapa nui o koʻu ola. E nīnau iā ʻoe iho no ke aha he mea nui ia. "

Hiki iā ʻoe ke hele ma ke ala ʻē aʻe: e hoʻokaʻawale i kēlā mau hana a me nā pilina e hoʻoulu ai i ke kaumaha, ka luuluu, ka ʻoluʻolu ʻole, a e hoʻāʻo e ʻike i ka hewa o lākou. Akā ʻo kēia ala, e like me ka psychologist, ʻoi aku ka paʻakikī.

Ua huliʻo Tatyana i kahi psychotherapist, a konoʻo ia iā ia e hoʻomanaʻo i kāna mea i aloha ai i ka wā kamaliʻi. "I ka wā mua, ʻaʻohe mea i hiki mai i koʻu noʻonoʻo, akā ua ʻike wau: hele wau i ke keʻena kiʻi! Makemake au e kaha kiʻi, akā ʻaʻole lawa ka manawa, haʻalele wau i kēia hana a poina loa. Ma hope o ke kamaʻilio ʻana, ua hoʻoholo ʻo ia e hoʻomaka hou. Ma hope o ka loa'a'ana o ka manawa no ke kula ki'i no nā mākua, ua kāhāhā'o Tatyana i ka ho'omaopopo'ana i kēia manawa a pau ua nele'o ia i ka hana.

I kekahi manawa, hoʻowahāwahā mākou i kā mākou pono no nā makahiki. He mea ʻuʻuku ʻole ka hobbies i kekahi manawa ke hoʻohālikelike ʻia i ka hana a i ʻole nā ​​kuleana ʻohana. Aia kekahi mau kumu ʻē aʻe e haʻalele ai mākou i nā hana i mea nui iā mākou.

"Hoʻopau lākou i ka leʻaleʻa i ka wā e lilo ai lākou i mea maʻamau a ua pōwehiwehi ka manaʻo kumu, no ka mea a mākou i hoʻomaka ai e hana i kēia," wahi a Sergey Malyukov. - Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i kahi leʻaleʻa a i ʻole hana, a laila hiki ke hoʻoikaika ʻia mākou e nā manaʻo he nui e pili ana i ka hana pono. No ka laʻana, nā manaʻo e pono ai ʻoe e hoʻokō i kekahi kūleʻa i kekahi lā, e hoʻohana i nā ʻenehana kikoʻī, e hoʻohālikelike iā ʻoe iho me nā poʻe ʻē aʻe. ʻO ia mau mea "waho" i ka manawa e hūnā i ke ʻano o kā mākou ʻoihana.

Hiki i ka ʻoihana nui ke alakaʻi i kēia hopena: ke ʻike maikaʻi mākou i nā lula a me nā loina a hana i ka autopilot, nalowale mākou i ke ʻano o ka mea hou, kahaha a me ka hauʻoli. No hea mai ka hoihoi a me ka hauʻoli? ʻO ke ala i waho e aʻo i nā mea hou, e hoʻāʻo e hana i kahi mea ʻokoʻa a i ʻole ma ke ʻano ʻokoʻa. E hoʻomanaʻo i ke ʻano o ka lilo ʻana i mea amateur. A ʻae iā ʻoe iho e hewa hou.

ʻAʻole mālama ʻia nā mea a pau

“ʻAʻole au i ʻike i kaʻu makemake, ʻaʻole wau i manaʻo he maikaʻi ia noʻu” … ʻO ia kūlana ka hopena o ka luhi nui, ka luhi. A laila pono mākou i kahi hoʻomaha noʻonoʻo a piha. Akā i kekahi manawa ʻo ka ʻike ʻole i kāu mau mea nui he hōʻole maoli ia, aia ma hope o ka makaʻu ʻike ʻole o ka hemahema. Hoʻi hou kona aʻa i ka wā kamaliʻi, i ka wā i koi ai nā mākua koʻikoʻi i kahi hoʻonā wikiwiki i nā hana i hoʻonohonoho ʻia no ka ʻelima kiʻekiʻe.

ʻO ke ʻano wale nō o ke kūʻē kūʻē kūʻē ʻole i nā ʻano makua ʻole ʻo ia ka hoʻoholo ʻaʻole e hoʻoholo a ʻaʻole e koho. Eia kekahi, ma ka hōʻole ʻana i ke koʻikoʻi, mālama mākou i ka illusion o ka mana a me ka hoʻomalu i ke kūlana. Inā ʻaʻole mākou e koho, a laila ʻaʻole mākou e lanakila.

Akā ʻo ia ʻano ʻike ʻole e pili ana i ka paʻa ʻana i ka paʻakikī o ka ʻōpio mau loa (puer aeternus) a piha me ka hoʻomaha ma ke ala o ka hoʻomohala pilikino. E like me kā Jung i kākau ai, inā ʻaʻole mākou i ʻike i ka ʻike o loko o ko mākou psyche, hoʻomaka ia e hoʻohuli iā mākou mai waho a lilo i ko mākou hopena. I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, e "hoʻolei" hou ke ola iā mākou me nā kūlana repetitive e koi ai i ka hiki ke koho - a hiki i kā mākou kuleana no ia.

No ka hana ʻana i kēia, pono mākou e ʻike i ko mākou pono e hewa a maikaʻi ʻole. A laila e pau nā hemahema i kahi hōʻailona weliweli o ka hāʻule ʻole a lilo wale i ʻāpana o ka neʻe ʻana ma ke ala i koho ʻia no mākou ʻaʻole e ke kaiāulu, ʻaʻole i ka wā hou, ʻaʻole hoʻi nā mea kokoke, akā na mākou wale nō.

"Hiki iā mākou ke hoʻoholo i ka mea nui loa iā mākou ma ka nānā ʻana i ka nui o nā hana i hoʻokomo ʻia i kēia a i kēlā hana e hāʻawi ai i ka ikehu a me nā kumuwaiwai," wahi a Elena Arie psychologist analytical. "A ʻo ka mea hope, e ʻae iā ʻoe e hoʻoponopono maikaʻi i ka hopohopo, ka hilahila, ka hewa a me nā manaʻo ʻē aʻe e hoʻopilikia i ka noʻonoʻo ʻana i ka hoʻokō ʻana i nā pahuhopu." ʻO ka ʻike i ka mea nui no mākou, e hoʻomaopopo mākou i ko mākou ikaika.