Nui a hewahewa nā ʻano hana pilikino pilikino mai ko lākou kū ʻana i kekahi mau makahiki i hala. Pono kekahi e hele pū me kahi kaʻi, hiki ke aʻo ʻia kekahi poʻe me ke kōkua o kahi puke.

hou hoʻokahi mea i maopopo: i kēlā me kēia i kāna hana ponoʻī. ʻO ka mea hele pū me kekahi, nāna e ʻoluʻolu i kekahi, ʻaʻole ia e kūpono i kāna hoa, hoa, ʻohana a hoalauna paha. 

Ua waiho ʻē mākou ma aneʻi i nā hana e koi ai i ka hoʻomaʻamaʻa, pinepine ma nā modula. ʻOiaʻiʻo, he pono kēia mau hana, hoʻonāwaliwali i nā mea ʻoi aku ma mua o hoʻokahi, no ka mea he manawa lōʻihi ka manawa e nānā i nā hopena hōʻoia mua. Eia kekahi, hoʻohana ʻia kekahi mau hana i kekahi manawa no nā hana kolohe, e like me ka manipulate ʻana i nā poʻe ʻē aʻe. ʻO kēia ka hihia, no ka laʻana, me nā papahana neuro-linguistic (NLP) a kekahi poʻe kūʻai aku e aloha ai ... 

ʻO ka mea ʻāpiki, kekahi ʻano hana maʻalahi, "pilikino" maoli i ke ʻano o kou makemake wale nō, a me nā lula āu e ʻae ai e waiho, e pāʻani. Hāʻawi pinepine lākou i nā hopena wikiwiki a me nā uku. Eia nō naʻe, ʻaʻole lākou e pani i nā ʻano kaumaha, ʻoi aku ke koi, he "mea ʻē aʻe" wale nō ia, e makemake paha ʻoe e hele i mua. 

ʻO ke kakahiaka kamahaʻo, a i ke ala ʻana i kakahiaka nui e kūleʻa ai

ʻO kēia ʻano hana, i haku ʻia e kahi ʻAmelika, ʻo Hal Elrod, he mea hou loa i kēia mau lā. Ua hoʻolaha ʻia ia ma Palani e kāna puke i paʻi ʻia ma 2016: «Hana Kakou» paʻi ʻia e First.

Aia a lawe i kāu uaki alarm i 30 mau minuke, a i ʻole i hoʻokahi hola ma mua o kāu manawa ala ala maʻamau. ʻAe, pono ʻoe e hōʻike i ka makemake no kēlā! Akā e akahele. ʻAʻohe ala e hiamoe iki ai. Paipai ʻo Hal Elrod e hiamoe ma mua, a i ʻole ke hiamoe ʻana i ka lā. 

E ala ana i ke kakahiaka nui, no ke aha? E hoʻolōʻihi i ka manawa nou iho. Inā ʻoe e hoʻokau i kāu uaki alarm i hoʻokahi hola, ua paipai ʻo ia e hoʻokaʻawale i kēlā hola i nā hoʻonui 10 minuke. 10 mau minuke e hoʻoikaika kino ai, 10 mau minuke e mālama i kahi diary, 10 mau minuke e noʻonoʻo ai a me 10 mau minuke e kākau ai i nā manaʻo maikaʻi i loko o kahi puke liʻiliʻi. ʻO 10 mau minuke ʻē aʻe e lilo i ka heluhelu ʻana (ʻaʻole kahi puke kiu, akā he puke māmā a maikaʻi ʻole). ʻO ka mea hope loa, hoʻolaʻa ʻia nā minuke 10 hope loa i ka noʻonoʻo hamū.

ʻOiaʻiʻo, hiki ke hoʻonohonoho ʻia kēia mau "hana" i kēlā me kēia kauoha āu e makemake ai. No ke kūleʻa o ke ʻano, pono ʻoe e hoʻāʻo e maʻa mau, ʻaʻole e hoʻokau i nā haʻuki a i ʻole ka noʻonoʻo ʻana, a i ʻole ke kākau ʻana i nā manaʻo maikaʻi i kahi lōʻihi. 

ʻO ke ʻano Hoʻoponopono, a ʻo ia paha ʻo Pope Francis

ʻO kēia ʻano hana i haku ʻia e ka loio psychologist Hawaiʻi, ʻo Ihaleakala Len, me he mea lā ua hoʻoikaika ʻia ʻO Pope Francis nāna e haʻi pinepine i kēia: ʻaʻole pono e pau kahi lā me ka ʻole o ka ʻōlelo ʻana i kona mau hoahānau, i kona ʻohana, akā i kāna mau hoa hana, "mahalo", "e kala mai" a i ʻole "e kala mai", a ma mua o nā mea āpau, "makemake au ʻo ʻoe ”.

ʻ sayslelo ʻo Ihaleakala Len i kēia mau ʻōlelo e pono ai e ʻōlelo hou iā ʻoe iho, e like me ka mantra, i ka lā holoʻokoʻa, a keu hoʻi ke kū ʻana i kahi pilikia, akā ma mua hoʻi o ka hiamoe ʻana. ʻO ia kahi ʻano o nā polokalamu neuro-linguistic mini, ʻo ia hoʻi ka hoʻokiʻoki pilikino, akā maʻalahi a lokomaikaʻi hoʻi. 

ʻO ke ʻano Kaīzen, a i ʻole kahi hoʻololi iki i kēlā me kēia lā

Maʻalahi nō kēia hana i lawe ʻia mai mai Iapana mai e hoʻokomo iā ia iho. Hoʻonohonoho maʻalahi ia i kahi pahuhopu o ka hoʻololi ʻana i hoʻokahi mea liʻiliʻi i kēlā me kēia lā. Nā laʻana? ʻIke ʻoe i ka ʻoiaʻiʻo ʻaʻole ʻoe e palaki i kou mau niho no ka lōʻihi. ʻĀ, i kēia lā e nānā i kāu uaki, a hoʻohui i kekona kekona i kāu manawa palaki maʻamau. I hoʻokahi lā, e hiki aku ʻoe i nā minuke kaulana ʻelua i paipai ʻia. A pili ʻoe iā ia.

ʻO kekahi laʻana: makemake ʻoe e hoʻomaka e heluhelu hou, akā ʻaʻole loaʻa ka manawa. He aha inā ʻoe e hoʻomaka wale ma ka heluhelu ʻana i kahi puke i ʻelua mau manawa i ka pō ma mua o ka hiamoe ʻana? E ʻike koke ʻoe i ka heluhelu ʻana i ka pō e lilo i ʻano maʻamau, ʻoiai inā ʻoe e hiamoe lohi ai, a ʻo ka manawa e hana ai i kēia ʻano hana "e loaʻa" maoli ia. 

ʻOiaʻiʻo, hoihoi wale ka hana inā mākou e hoʻonohonoho iā mākou iho i kahi pahuhopu "liʻiliʻi", hou, i kēlā me kēia lā ... a mālama mākou e mālama iā lākou! 

ʻO kēlā me kēia me kāna ʻano hana pilikino pilikino

ʻIke maopopo ʻia ka nui o nā ʻano hana ʻē aʻe, e like me ka mana hou "5 kekona rula", hoʻolaha ʻia i ka makahiki 2018 e Mel Robbins, he ʻAmelika. Kākoʻo wale ʻo ia e hoʻoholo i nā kekona he 5, e helu ana i kou poʻo ! 

ʻO ka mea nui, ʻimi hou ʻoe i kahi hana āu e makemake ai, i ka nānā mua ʻana, ua ʻae ʻoe e hoʻokō, i ʻole e kākau, e waiho. A i ka manawa i hoʻouka ʻia ... e kahaha ʻoe iā ʻoe iho! 

ʻO Jean-Baptiste Giraud

E makemake paha ʻoe: Pehea ʻoe e lilo ai i ʻekolu mau haʻawina?