Contents
ʻO ka puʻuwai kekahi o nā mea nui o ko mākou kino. ʻAʻole ia he mea kupanaha ke hoʻāla ʻia kekahi maʻi ma kāna ʻaoʻao. Aia nā kumu like ʻole o ka ʻeha o ka umauma, akā ʻoiaʻiʻo he hōʻailona ia ʻaʻole pono e hoʻohaʻahaʻa ʻia. He hōʻailona paha kēia e ulu ana kekahi maʻi weliweli i loko o ke kino a i ʻole kekahi mau pilikia.
kaʻona
He kakaikahi ka poʻe i ʻike ʻo kahi twinge i loko o ka puʻuwai ka hopena o ka ʻai nui. ʻO ka ʻai puʻuwai a me kona hopena: hoʻokomo ka ʻōpū piha i ke kaomi i ka diaphragm a alakaʻi i kona ʻoki. ʻO ka hoʻi ʻana i ka mokuʻāina ma mua ua lilo ia i mea hiki ʻole - ʻaʻohe wahi e hoʻomaha ai ka diaphragm a hoʻoulu i ka paʻi ma ka ʻaoʻao o ka umauma.
I kēia hihia, pono e kaupalena i ka nui o ka meaʻai āu e ʻai ai. E ʻai pinepine, akā e lawe i nā ʻāpana liʻiliʻi - pono e ʻai i 5 mau ʻai i ka lā. Inā loaʻa ka ʻeha ma hope o ka ʻai ʻana, pono ʻoe e mālama i ka hoʻomaha a pale i ka hoʻoikaika kino, hiki ke hoʻoikaika i nā hōʻailona pilikia.
Hoi i nā pilikia
Hiki i nā aʻalolo e holo ana ma ka iwi kuamoʻo ke kōkua i ka ʻeha ma ka ʻāʻī a i ʻole ka ʻāʻī. ʻO ka maʻamau, loaʻa ka maʻi ma muli o ka hōʻino ʻana i ka iwi kuamoʻo a me ka hoʻopaʻa ʻana o ka vertebrae ma nā aʻalolo. ʻO ka manawa pinepine, ʻo ke ʻano noho maʻamau a me nā hola lōʻihi o ka hana i mua o ke kamepiula e kōkua i ka paʻi ʻana i ka umauma. Inā pili nā pilikia o kēia ʻano no ka paʻi ʻana i ka puʻuwai, pono e hoʻoikaika i nā ʻiʻo o ke kua. ʻO ka hoʻoikaika kino a me ka hoʻoikaika kino maʻamau e hoʻopau i ka makaʻu. No ka laʻana, lilo ka ʻauʻau i mea kōkua – no laila pono ke kau inoa ʻana i kahi wai ʻauʻau.
anu
Hiki i ka hou ʻana o ka puʻuwai me ke anu a paʻakikī loa i ka wā o ka ʻu a me ke kuni. Hoʻokumu ʻia ka maʻi ma muli o ka mumū, e alakaʻi ana i ka pōʻino o ke kino. ʻO nā aʻalolo ʻeha a me ka cartilage costal ke kumu e ʻeha ai ka umauma. Nalo ka hōʻailona me ke anu maʻamau. Eia naʻe, pono e hoʻomanaʻo ʻia i ka wā maʻi e hoʻomaha ʻoe ma kahi moe a hoʻomaʻemaʻe i kou kino. Hiki ke hoʻokuʻu ʻia ke kuʻi ʻana o ka puʻuwai ma o ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻopau i ka maʻi cough.
Ka pilikia
Hāʻawi ke koʻikoʻi i ka nui o nā maʻi a me nā maʻi i ke kenekulia XNUMX - ʻo ka ʻāʻī ke kumu pinepine i ke ʻano o ka puʻuwai. ʻO ka hemahema o ka Magnesium ke kumu kūpono o nā maʻi - ma ia mau hihia pono e mālama i ka hoʻohui a hoʻonui paha i ka meaʻai me nā huahana waiwai i ka magnesium. Pono ʻoe e haʻalele i ka kofe a - inā hiki - e pale i nā kūlana koʻikoʻi a aʻo e mālama i ke kaumaha. He mea pono ke kau inoa no ka yoga a i ʻole ke aʻo ʻana i nā ʻenehana hoʻomaha maikaʻi ʻē aʻe.
I kekahi manawa, ʻo ka pōʻino o ke aʻalolo i loko o ka intercostal space a i ʻole ka hoʻomaʻamaʻa ikaika koʻikoʻi ke kuleana no ka paʻi ʻana i ka puʻuwai.
ʻEha ma ka puʻuwai - i ka manawa hea e ʻike ai i ke kauka?
ʻAʻole pono e hoʻopaneʻe ʻia ke kūkākūkā ʻana o ke kauka inā pili ʻia nā paʻi i loko o ka puʻuwai me ka piʻi ʻana o ke koko a me ka cholesterol kiʻekiʻe (ʻoi aku ka nui o kāna mau atherosclerotic fractions – LDL). Pono pū ka ʻōlelo aʻoaʻo kūikawā no ka ʻeha o ka naʻau me ke kuni a i ʻole ka hanu ʻana, ke kī ʻana i ka pō a i ʻole ka ʻeha umauma hou, nā kumu o ia mea paʻakikī ke hoʻoholo (ʻaʻole hiki ke hoʻāpono ʻia, no ka laʻana, ma ke aʻo ʻana a i ʻole ke kaumaha).
ʻO ke kuʻi ʻana i ka umauma i kekahi manawa e hōʻike ana i kahi maʻi cardiovascular koʻikoʻi a i ʻole ka hanu. Ma kēia ala, hōʻike ia i ka maʻi coronary artery, pericarditis a me ka pneumothorax.