Ua hana ka psychologists i ka hopena i manaʻo ʻole ʻia: pono i kekahi manawa ke noʻonoʻo i ka mea ʻino. E noʻonoʻo ʻoe e nalowale koke ana kekahi mea maikaʻi, waiwai, kahi mea āu e aloha ai. ʻO ka nalowale i manaʻo ʻia e kōkua iā ʻoe e mahalo i kāu mea a lilo i hauʻoli.
ʻO ka ʻāpana hope, ka mokuna hope, ka hālāwai hope, ka honi hope - pau nā mea a pau i ke ola i kekahi lā. He mea kaumaha ka haʻi ʻana aku, akā ʻo ka hoʻokaʻawale pinepine ʻana e lawe mai i ka mālamalama i ko mākou ola a hoʻoikaika i ka maikaʻi i loko.
Ua alakaʻi ʻia e Christine Leiaus o ke Kulanui o Kaleponi i kahi hoʻokolohua kekahi hui o nā psychologists. Hoʻokahi mahina ke aʻo ʻana. Ua māhele ʻia nā kumuhana, nā haumāna makahiki mua, i ʻelua pūʻulu. Ua noho kekahi hui i kēia mahina me he mea lā ʻo ia ka mahina hope loa o ko lākou ola haumāna. Ua huki lākou i ka manaʻo i nā wahi a me nā poʻe a lākou e nalo ai. ʻO ka hui ʻelua ka pūʻulu hoʻomalu: noho nā haumāna e like me ka mea maʻamau.
Ma mua a ma hope o ka hoʻokolohua, ua hoʻopiha nā haumāna i nā nīnau nīnau e loiloi i ko lākou olakino noʻonoʻo a me ka ʻoluʻolu i nā pono noʻonoʻo kumu: pehea ka manuahi, ikaika a kokoke i nā poʻe ʻē aʻe. ʻO nā mea komo i noʻonoʻo i ko lākou haʻalele koke ʻana ua hoʻonui i nā hōʻailona o ke olakino noʻonoʻo. ʻO ka manaʻolana o ka puka ʻana mai ke kulanui ʻaʻole ia i hoʻonāukiuki iā lākou, akā, ma ka mea ʻē aʻe, ua ʻoi aku ka waiwai o ke ola. Manaʻo nā haumāna he palena ko lākou manawa. ʻO kēia ka mea i paipai iā lākou e noho i kēia manawa a e hauʻoli hou aku.
No ke aha e hoʻohana ʻole ai iā ia ma ke ʻano he hana: e noʻonoʻo i ka manawa i pau ai nā mea āpau i mea e hauʻoli ai? ʻO kēia ka mea e hāʻawi iā mākou i ka manaʻolana o ka hoʻokaʻawale a me ka nalowale.
Noho mākou i kēia manawa
Ua hoʻomohala ʻo Laura Carstensen, ke kaukaʻi noʻonoʻo o Stanford University i ke kumumanaʻo o ka koho socio-emotional, e aʻo ana i ka hopena o ka ʻike manawa i nā pahuhopu a me nā pilina. Ke ʻike nei i ka manawa ma ke ʻano he kumu palena ʻole, makemake mākou e hoʻonui i kā mākou ʻike a me nā pilina. Hele mākou i nā papa, hele i nā hanana he nui, loaʻa nā mākau hou. ʻO ia mau hana he hoʻopukapuka kālā i ka wā e hiki mai ana, pili pinepine i ka lanakila ʻana i nā pilikia.
Ke ʻike nei i ka pau ʻana o ka manawa, hoʻomaka ka poʻe e ʻimi i ke ʻano o ke ola a me nā ala e loaʻa ai ka ʻoluʻolu.
Ke hoʻomaopopo mākou i ka palena o ka manawa, koho mākou i nā hana e hoʻohauʻoli ai a koʻikoʻi iā mākou i kēia manawa: leʻaleʻa me kā mākou mau hoaaloha maikaʻi loa a leʻaleʻa paha i kā mākou meaʻai punahele. Ke ʻike nei i ka pau ʻana o ka manawa, hoʻomaka ka poʻe e ʻimi i ke ʻano o ke ola a me nā ala e loaʻa ai ka ʻoluʻolu. ʻO ka manaʻolana o ka poho e hoʻoikaika iā mākou i nā hana e lawe mai i ka hauʻoli ma ʻaneʻi a i kēia manawa.
Hoʻokokoke mākou i nā poʻe ʻē aʻe
ʻO kekahi o nā haʻawina a Laura Carstensen i pili i 400 Kaleponi. Ua māhele ʻia nā kumuhana i ʻekolu pūʻulu: ʻo ka poʻe ʻōpio, ka poʻe waena a me ka hanauna kahiko. Ua nīnau ʻia ka poʻe i komo i ka mea a lākou e makemake ai e hui i ka hapalua hola kaʻawale: he lālā o ka ʻohana, he kamaʻāina hou, a i ʻole ka mea kākau o kahi puke a lākou i heluhelu ai.
ʻO ka manawa me ka ʻohana e kōkua iā mākou e ʻoi aku ka maikaʻi. ʻAʻole paha he ʻano mea hou, akā he mea leʻaleʻa maʻamau. ʻO ka hui ʻana me kahi kamaʻāina hou a mea kākau puke paha he manawa kūpono no ka ulu a me ka ulu ʻana.
Ma lalo o nā kūlana maʻamau, koho ka 65% o nā ʻōpio e hui me kahi mea kākau, a ʻo 65% o nā poʻe ʻelemakule e koho e hoʻolimalima manawa me ko lākou ʻohana. I ka manawa i noi ʻia ai nā poʻe e noʻonoʻo e neʻe i kahi ʻāpana ʻē aʻe o ka ʻāina i loko o ʻelua pule, ua hoʻoholo ka 80% o nā ʻōpio e hui me kahi lālā o ka ʻohana. Ua hōʻoia kēia i ka manaʻo o Carstensen: ʻo ka manaʻo o ka haʻihaʻi e koi iā mākou e hana hou.
Hoʻokuʻu mākou i ka wā i hala
Wahi a Carstensen, ʻo ko mākou hauʻoli i kēia manawa ke hoʻokūkū nei me nā pōmaikaʻi e loaʻa iā mākou i ka wā e hiki mai ana, no ka laʻana, mai ka ʻike hou a i ʻole nā pilina. Akā ʻaʻole pono mākou e poina e pili ana i nā hoʻopukapuka i hana ʻia i ka wā i hala.
Malia paha ua loaʻa iā ʻoe kahi manawa e kamaʻilio ai me kahi hoaaloha i hala lōʻihi i ka leʻaleʻa iā ʻoe, no kou ʻike ʻana iā ia mai ke kula. A i ʻole ke kānalua nei ʻoe e hoʻololi i kāu ʻoihana no kou minamina i ka hoʻonaʻauao i loaʻa iā ʻoe. No laila, ʻo ka ʻike ʻana i ka hopena e hiki mai ana e kōkua i ka waiho ʻana i nā mea āpau ma kona wahi.
I ka makahiki 2014, ua alakaʻi ʻia kahi pūʻulu ʻepekema i alakaʻi ʻia e Jonel Straw i nā ʻano hoʻokolohua. Ua noi ʻia ka poʻe ʻōpio e noʻonoʻo ʻaʻole i lōʻihi ko lākou ola. ʻO kēia ka mea i emi iho ai ko lākou hopohopo e pili ana i ka "kumu lilo" o ka manawa a me ke kālā. Ua lilo ka hauʻoli i kēia manawa i mea nui no lākou. Ua hoʻonohonoho ʻokoʻa ka pūʻulu mana: no ka laʻana, ʻoi aku ka nui o ka noho ʻana ma kahi kiʻiʻoniʻoni maikaʻi ʻole no ka mea ua uku lākou i ka tiketi.
Ke noʻonoʻo nei i ka manawa ma ke ʻano he kumu waiwai liʻiliʻi, ʻaʻole mākou makemake e hoʻopau iā ia ma nā mea lapuwale. ʻO nā manaʻo e pili ana i nā poho a me nā kaʻawale e hiki mai ana e kōkua iā mākou e hoʻolohe i kēia manawa. ʻOiaʻiʻo, ua ʻae nā hoʻokolohua i nīnau ʻia i ka poʻe i komo i ka pōmaikaʻi mai nā haʻihaʻi noʻonoʻo me ka ʻike ʻole i ka ʻawaʻawa o nā poho maoli. Eia nō naʻe, i ko lākou moe ʻana, mihi pinepine ka poʻe i kā lākou hana ikaika a kamaʻilio liʻiliʻi me nā mea aloha.
No laila e hoʻomanaʻo: pau nā mea maikaʻi a pau. Mahalo i ka mea maoli.