Contents
ʻEhaʻeha kapu i ka hāpai mua
Inā hōʻeha ka sakuma i ka wā o ka hāpai ʻana, manaʻo ʻia kēia he kūlohelohe, no ka mea, hoʻonui ka mea e hoʻonui ana i ka makuahine ma nā iwi pelvic. Eia naʻe, he kipa ka kipa ʻana i kahi gynecologist. Ma hope o ka ninaninau mua ʻana, hiki iā ia ke kaha kiʻi i kahi kiʻi maʻi a, inā pono, e kuhikuhi i kahi loea ʻoi aku ka liʻiliʻi.
Kumu o ka ʻeha i ka sakumona i ka wā hāpai
I ka ulu ʻana o ka ʻōpū, hoʻololi pinepine a nui ka iwi kuamoʻo. Ke alakaʻi nei kēia i ka hōʻoluʻolu ʻole ma ka wahi lumbosacral. I kēia hihia, ʻawaʻawa ka ʻeha, hiki i ka wahine ke ola iā lākou me ka ʻole o ka lāʻau.
Inā hōʻeha ke kapu i ka wā hāpai, he hopena kēia o ka hoʻonui i ka ukana ma nā iwi pelvic.
Eia nō naʻe, aia kekahi mau kumu hou aʻe e hoʻonāukiuki ai. O kahi laʻana:
- Nā hoʻokūkū hoʻomaʻamaʻa. ʻO kēlā ʻeha i ka Sacum i nā wā mua o ka hāpai ʻana he ʻano manawa pōkole ia a hele wale iā ia iho. Ke hoʻomākaukau nei ke kino no ka hānau hānau hou. Mai hoʻopilikia i kēia ʻano hoʻomaʻamaʻa.
- Nā maʻi o nā pūhaka pelvic.
- Halance hormonal.
- Hoʻonui i nā maʻi maʻi.
- Ka nele o ka calcium a i ʻole nā micronutrients koʻikoʻi i loko o ka iwi iwi.
- I nā pae hope, hiki i kēlā ʻeha ke hōʻike i ka hoʻomaka ʻana o ka hana, keu hoʻi inā e hoʻonui ʻia e kahi leo hoʻonui o nā mākala o ka peritoneum a me ka uterus.
Pono e noʻonoʻo pākahi ʻia kēlā me kēia kūlana. Ma hope o nā mea āpau, pili ka nui ma aneʻi i nā ʻano o ka meaola a me nā hopena o ka noiʻi hou. E hoʻomanaʻo i ka pāpā ʻia ʻana o nā wahine hāpai mai MRI, X-ray. Hoʻonohonoho ʻia me ka akahele me ka akahele. ʻO nā ʻano hana diagnostics i loaʻa, pono e hoʻomaopopo ʻia nā hoʻāʻo a me ka hamo.
Pehea e hōʻoluʻolu ai i ka ʻeha Sacal i ka wā hāpai?
I mea e hōʻemi ai i ke kūlana o ka wahine i kahi kūlana hoihoi, hiki i nā kauka ke kuhikuhi i kahi o nā ana. Hāʻawi lākou āpau i nā hopena i ʻike ʻia:
- Inā pili ka hoʻomaʻamaʻa hakakā ʻana, pono ʻoe e hoʻomaha. I kekahi manawa he meaʻai liʻiliʻi, kōkua ke kīʻaha kīʻaha. He hopena ho'ōla ko ka hiamoe.
- Hiki i kahi māmā lumbar māmā hoʻomaha ke hana i nā mea kupanaha.
- ʻEnpala Prenatal. Hoʻoemi nui ia i ka ukana ma ka iwi kuamoo a hoʻokau i ka ʻeha o ka sakum.
- Ka hoʻohana ʻana o nā complexes vitamina. Akā pono i ke kauka e kuhikuhi iā lākou.
- Hoʻomaʻamaʻa maʻalahi me ka fitball. Noho i ka poepoe, pono ʻoe e ʻolokaʻa mai kēlā ʻaoʻao a i kēia ʻaoʻao. E kōkua kēia i ka hoʻokuʻu ʻana i ka iwi kuamoʻo.
- ʻO ka ʻai ʻana i nā meaʻai momona i ka calcium. Manaʻo ʻia e ʻai i ka cheeses a me nā huahana waiu, cauliflower, celery, nā hua a me nā hua.
- Hiki ke lawe i nā lāʻau. Eia nō naʻe, hoʻohana ʻia ia mau manawa i nā manawa maʻamau, aia wale nō a hiki ʻole ke hoʻomanawanui i ka ʻeha.
Hele pinepine i ke ea hou, a laila ʻaʻole pilikia ka pilikia i ka hāpai ʻana.