ʻAukake 20, 2018.

Loaʻa iā ʻoe ka hana hoʻonāukiuki o ka hoʻoikaika ʻana iā ʻoe iho e hoʻopaʻa pololei i kou kua i ka lā āpau i mua o kāu pale kamepiula. ʻAʻole naʻe ʻo ia ke ala maikaʻi loa e pale aku ai i ka ʻeha hope.

Hōʻalo i ka noho ʻana me ke kua pololei

ʻO ka pahuhopu o ka pāʻani ke pale wale i ka ʻeha hope. ʻO ka hewa nui nō ia o ko kākou wā, ke noho nui ʻole i ka lā me ka ʻoniʻoni ʻole. paʻa ko mākou ʻiʻo a pilikia ko mākou kua. He aha inā inā loaʻa nā hopena ʻē aʻe ma mua o ka holo wikiwiki ʻana i kāu kauka lapaʻau i ka wā i hiki ʻole ai ke ʻeha a i ʻole ka ʻai ʻana (nui loa) i nā lāʻau ʻeha? ʻO kēlā me kēia hihia, ʻo ia ka manaʻo o kahi loea i ke kula. 

ʻO Kauka Srour, physiotherapist a me ergonomist, ka mea kākau o " ʻAʻole ʻeha! ʻO ke alakaʻi i nā hana maikaʻi a me nā kūlana maikaʻi »Mai ka puke mua. I kona noonoo ana, hoike mai oia i ka poe a pau i eha mai ke kua, e mai kaupalena iā ʻoe iho i ka noho pololei ʻana, no nā hola ma ka hopena, i mua o kāu pale. I kēia hihia kūikawā, ʻo ia mau ʻiʻo e hana mau ana. E hoʻololi i kāu reflex: e neʻe!

Hoʻololi mau i ke kūlana

ʻO ka neʻe ʻana e pale i ka ʻeha kekahi ʻāpana o ka hoʻolaha hoʻolaha hope loa o Medicare. No ka pale ʻana i ka hoʻopaʻa ʻana i kekahi mau ʻiʻo, hoʻololi kūlana, hoʻomaha, hanu, hele, kū i luna, e hoʻomaha maʻamau, e hele i luna, e hoʻokiʻekiʻe i kou mau lima a lawe i ka manawa e kikoo ai i kou mau wāwae. A mai poina e hoʻololi i kāu keʻena hana e hoʻokomo ʻia i ke ala maikaʻi loa.

« Ma keʻano laulā, pono mua e hoʻokiʻekiʻe i ka pale i ke kiʻekiʻe o kou mau maka. Inā haʻahaʻa loa kēia, e like me ka mea maʻamau me nā laptops, e ʻeha ʻoe a ʻeha », Aʻo aku iā Frédéric Srour. Hoʻomanaʻo pū ka mea loea he mea pono e neʻe e noi i nā ʻiʻo he nui e hiki ai, hoʻomaha i ka poʻe hana nui a hoʻoikaika i ke kahe koko ʻoi aku ka maikaʻi ma ke kino. 

ʻO Maylis Choné

E heluhelu pū hoʻi: ʻEha kua, no hea mai ka ʻeha?