Huehue, kaumaha, ʻīpī paʻakikī loa ...: mai nā hebedoma mua o ka hāpai ʻana, ʻo ka umauma ke kahua o nā hoʻololi like ʻole. No ke aha lākou e pono ai a he aha nā hana e lawe ai e mālama i ka nani o kona umauma?

Mai ka hoʻomaka ʻana o ka hāpai ʻana, i kekahi manawa ʻoiai i nā lā mua o kahi wā hope loa, pehu a palupalu nā umauma. Ko lākou ʻili, kikoo, ʻike i ka pūnaewele venous i filigree. I kekahi manawa ʻike ʻia kahi ʻano iki liʻiliʻi i nā nipples.

Eia nō naʻe, ʻokoʻa loa kēia hoʻonui ʻana i ka nui o ka umauma ma waena o nā wahine. Loaʻa ia i nā phenomena ʻokoʻa:

• mai ka hoʻomaka o ka hāpai keiki, ma lalo o ka hopena o nā hormones, hoʻomākaukau nā umauma no ka hānai ʻana. Hoʻolālā nā mākala mammary e hana i ka waiū, ulu nui nā waiū waiū. Mai ka lima o ka malama o ka hāpai ʻana, ua mākaukau nā mākala mammary e hana i ka waiū;
• i ka wā o ka hāpai ʻana, hoʻonui ka nui o ke koko a kūlua ke kahe o ke koko i nā umauma (1). I ka manawa like, hoʻonohonoho ʻia kahi pūnaewele nui o nā kīʻaha koko (e hāʻawi i nā meaola kūpono no ka hana ʻana i ka waiū a me ka hoʻoneʻe ʻana i nā ʻōpala) a me nā lymphatics (e hoʻoneʻe i nā ʻōpala) a puni kēlā me kēia mau mammary glands.

Hoʻopili kēia hoʻonui i ka nui o ka umauma i ke kaumaha o ka umauma e hoʻonui nui i ka wā o ka hāpai ʻana. No laila, hoʻonui ka nui o ke kaumaha o ka umauma ma ka awelika e:

• 45 g ma 10 SA;
• 180 g ma 20 SA;
• 360 g ma 30 SA;
• 405 g ma 40 SA (2).

Ma waho o kāna kaona, hōʻike ka umauma i nā hoʻololi ʻē aʻe ma lalo o ka hopena o ka hormonal impregnation o ka hāpai ʻana: ʻoi aku ka pōʻai o ka areola, ākea a ʻeleʻele hoʻi. ʻO nā gland liʻiliʻi e kiko ana iā ia, nā Montgomery tubercles, hoʻonui ʻia a ulu ka pūnaewele Haller.

I ka trimester hope loa, hana ʻia i kekahi manawa i kahi lei melemele a mānoanoa hoʻi ma nā nipples. ʻO kēia ka colostrum, ʻo ka waiū momona mua loa nāna e hānai i ke keiki hānau hou ke holo nei ka waiū, ma kahi o 3 mau lā ma hope o ka hānau ʻana.

ʻO kahi umauma palupalu a pehu hoʻi i ke kakahiaka nui o ka hāpai ʻana, no laila ke hōʻike ʻia nei ma ke ʻano he hōʻailona mua o ka hāpai keiki. Akā hoʻokaʻawale ʻaʻole ia e hiki ke lilo i hōʻailona o ka hāpai ʻana i kāna pono ponoʻī, ʻoiai ma ke kaapuni, hiki i ka umauma i nā ʻano like ʻole. No laila, ʻo nā wahine i hoʻopilikia ʻia e ka premenstrual Syndrome (PMS) e hōʻike pinepine ʻia ma ke ʻano he ʻōuli o ka umauma pehu, ʻeha, palupalu.

ʻO ka hoʻāʻo hāpai hāpai ka mea hōʻoia loa e hōʻoia i ka hāpai ʻana.

Me ka lohi o nā lula, ʻike ʻia nā hōʻailona lapaʻau ʻē aʻe mai ka hoʻomaka o ka hāpai ʻana ma lalo o ka hopena o nā hormones i hūnā ʻia i ka nui e ka corpus luteum o ka ovary a me ka trophoblast (placenta) e hiki mai ana:

• nausea, keu hoʻi i ke ala aʻe
• luhi i ka lā
• kekahi huhū a me ka makaʻu
• koi pinepine e mimi.

Mālama ʻia ma ka umauma e ka ʻili wale nō a me kekahi mau liga, ʻo ka umauma kahi ʻāpana o ka ʻili nui o ka ʻili sagging. No ka mālama ʻana iā ia, he mea nui e hoʻopukapuka mai ka hoʻomaka ʻana o ka hāpai ʻana i nā bras e hāʻawi ana i ke kākoʻo maikaʻi ʻoiai ʻoluʻolu (ʻaʻole pono lākou e kaomi i nā umauma), a e hoʻololi pinepine i ka nui i ka manawa. Mau mahina a me ka ulu ʻana o ka umauma. I ka wā o ka hāpai ʻana, hāʻawi ʻia ka mea nui i ka hōʻoluʻolu ma mua o ka aesthetics: koho i kahi pale pulupulu, me kahi kīʻaha kūpono ma mua o ka pahu kuʻi, me nā kaula ākea no ke kākoʻo maikaʻi. E akahele me nā mōlina e pilikia ai ke kaomi ʻana i ke kumu o ka umauma.

Me ka hoʻonui ʻana o ka nui o ka umauma, pili ka ʻili o ka umauma i nā mīkini mechanical ikaika, a me ka nāwaliwali o ka collagen ma lalo o ka mana o nā hormones, paipai i ka helehelena o nā kaha kau. Inā ʻaʻohe mea holika hana mana i hōʻoiaʻiʻo iā ia iho i ka pale ʻana i nā kaha kau, pono ia e moisturize i nā wahi i ka makaʻu (ʻōpū, nā umauma, ʻūhā) i kēlā me kēia lā me kahi kalima kikoʻī a me ka aila mea kanu, i mea e mālama ai i ka ʻili. ka ʻili.

Hiki i nā hana liʻiliʻi ʻē aʻe i kēlā me kēia lā ke kōkua i ka mālama ʻana i ka nani o nā umauma: hala i kahi jet o ka wai hou ma ka hopena o ka ʻauʻau, hana i nā hoʻoikaika liʻiliʻi e hoʻoikaika i ka pectoralis nui.

ʻAʻole pono kahi hoʻomākaukau no ka hānai ʻana i ka waiū.

I loko o ka hānai ʻana i ka umauma, he mea nui ia e kākoʻo pono a ʻoluʻolu hoʻi i kou mau umauma me nā lole komo kūpono. He mea nui e mālama i ka nani o ka umauma akā no ka holomua maikaʻi hoʻi o ka hānai ʻana. Hoʻopili ʻia kahi umauma e kahi whalebone, kahi kiʻi a i ʻole kahi humuhumu paʻa hiki ke alakaʻi i ka engorgement localized a i ʻole "block duct syndrome". (3)