ʻO kahi ʻano palupalu, a no kekona kekona hoʻi, ke kumu o ka hūnā ʻana o kekahi mau homoni hauʻoli e like me endorphin, oxytocin a me dopamine. Cuddle therapy, kahi lapaʻau kūpono e kūʻē i ke koʻikoʻi a me ke kaumaha kūlohelohe.

Hoʻokaʻawale ʻia ke aloha mai ka makemake moekolohe. He hōʻailona o ke aloha a me ka lokomaikaʻi i kekahi kanaka a mākou e mahalo ai, i loko o kā mākou hoaaloha a i ʻole aloha. Nui nā ala e hōʻike ai i ke akahai, ma o ka nānā ʻana, ka minoʻaka ʻana, ka pūliki ʻana, ka malimali ʻana, kahi huaʻōlelo ʻoluʻolu a i ʻole ka makana.

Inā hoʻonohonoho maikaʻi ʻia ka pilikanaka i hoʻokau ʻia e ka pilikia olakino, akā hāʻawi ka palupalu i nā pono he nui. Hiki ke hoʻomaʻamaʻa ʻia ʻo Cuddle therapy i waenakonu o ke alanui me nā ʻapo manuahi kuʻuna, kahi neʻe i hana ʻia ma 2004 ma Sydney, Australia e kahi mea kaumaha i ka noho hoʻokahi ʻana ma ke kūlanakauhale kahi i ʻike ʻole ai lākou i kekahi. Aia pū kekahi mau papa aʻo cuddle, i manaʻo mua ʻia ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa, e hāpai ʻia ana i nā kūlanakauhale he nui. ʻO ka pahuhopu? Hoʻokomo hou i ka palupalu a me ka lokomaikaʻi i ke ola o kēlā me kēia lā.

ʻO ka puliki, ka pūliki a i ʻole ka mimiki hāʻawi i nā pono kūpono no nā kānaka, keu hoʻi i nā makahiki mua o ko lākou ola. ʻOiai, e like me ka psychiatrist Pelekane a me ka psychoanalyst ʻo John Bowlby, i ʻike ʻia no kāna hana e pili ana i ka hoʻopili a me ka pilina makuahine a me ke keiki, pili a me ka palupalu nā pono o ke kanaka. Hoʻokomo koke ʻia ka ʻili i ka ʻili ma hope o ka hānau ʻana e hōʻoluʻolu a hōʻoia i ka hānau hou.

I ka makua, hopena kēia launa palupalu i ka hūnā ʻana o ka oxytocin, kahi hōmona o ke aloha a me ka hoʻopili ʻana, i hoʻoulu ʻia i ka wā hānau a me ka hānai ʻana.

I loko o ka pōʻaiapili o kāna noiʻi ʻana, ua ʻike ʻo Dr Bowlby i ka wā o ke Kaua Honua ʻElua, ua hoʻokaʻawale ʻia nā pēpē mai ko lākou makuahine a loaʻa ʻole ke aloha e hoʻomohala i nā maʻi koʻikoʻi e like me undernutr, motor and mental retardation a i ʻole pilikia i ka hiamoe ʻana.

He manaʻo i ʻike ʻia ma nā primates

ʻIke pū ʻia ka pono e hoʻopā iā ʻoe iho i kā mākou mau hoahānau i nā primates anthopoid kahi delousing, ʻo ia ka hana o ka pakele ʻana i kekahi o nā parasite a me nā haumia, hiki ke hoʻolōʻihi ʻia i mau hola.

Wahi a Prof. Robin Dunbar, anthropologist a me ke keʻena o ka psychology hoʻokolohua ma ke Kulanui o Oxford, ʻo kēia hana kaiaulu ka mea i manaʻo ʻia ma luna o nā mea āpau e "hōʻike i ke kākoʻo" a me ka hoʻopili ʻana i nā lālā ʻē aʻe o ka hui. ʻO ia kekahi ala o ka hoʻolōʻihi hoʻolāʻau ... a me kona mau pono.

ʻO ka hoʻokuʻu ʻana o nā homone hauʻoli i loko o ke koko, i hoʻoulu ʻia e ka palupalu, hoʻemi i ka helu o ka puʻuwai a me ke kahe o ke koko. ʻOiaʻiʻo, ʻo ka hana ʻana o endorphin e kōkua i ke kaua kūʻē i ka hōmona koʻikoʻi, cortisol. Hana ka Dopamine a me ka endorphin i ka pono a me ka manaʻo o ka hauʻoli o kēlā me kēia.

Hiki ke hoʻohana pono ʻia kēia cocktail hormonal i ka pale ʻana i kahi kulu manawa liʻiliʻi o ka pono. ʻAʻole ia no ka meaʻole ʻo ka World Hug Day ʻo Ianuali 21, i ka waena o ka hoʻoilo, kahi manawa e hoʻonui ʻia ai ka makaʻu o ke kaumaha kau.

Inā huna ʻia ka oxytocin, ka hormone hoʻopili, e ke kino i nā wā ʻokoʻa o ka noho makuahine, keakea pū kekahi ia i nā pilina ʻelua.

ʻO ka hōʻoia o ka lokomaikaʻi pālua kekahi o nā kia o ka pilina aloha piha, i kahi noi i paʻi ʻia ma ka National Library of Medicine, ʻo Karen Grewen, psychiatrist a me ka lālā o ke Kulanui o North Carolina i ʻAmelika Hui Pū ʻIa, ua ʻike he mau pae kiʻekiʻe ko nā kāne hauʻoli. o ka oxytocin i loko o kā lākou koko.

Ma waho aʻe o ka hoʻohauʻoli ʻana i ka poʻe, maikaʻi ka palupalu i ke anu. I kekahi hihia, hōʻike ʻia kēia e kahi noiʻi i lawe ʻia ma mua o 400 mau kānaka e ka psychologist ʻAmelika ʻo Sheldon Cohen, o ke Kulanui o Carnegie-Mellon ma Pittsburg i Pennsylvania. Ma ka hōʻike manawaleʻa ʻana i nā mea manawaleʻa i kekahi o nā maʻi anuanu maʻamau, ua ʻike ʻo ia i ka ʻūlū ʻana i ʻelima a ʻumi mau minuke i kēlā me kēia lā e hoʻonui ai i ke kūʻē ʻana i nā virus kau.

No ka uku ʻana i ka hemahema o ka palupalu a me ka hoʻopili ʻana o kahi poʻe kaʻawale a ʻelemakule paha, hoʻohana kekahi poʻe therapist a i ʻole nā ​​hale hoʻomaha i nā holoholona.

Kahi mediation holoholona e hiki ai ke lawe i ka palupalu, e hoʻomohala i nā kūkaʻi a hoʻoliʻiliʻi i ka manaʻo o ka mehameha. ʻO kahi laʻana, hāʻawi ka ʻahahui 4 pattes tendresse i nā kipa i kōkua ʻia e nā holoholona e "hana i ka pilina a me ka naʻau" i loko o kahi keʻena haukapila.

E kuhikuhi koke ʻia ka Cuddle therapy e ke kuhikuhi?