Hiki i ke ʻala o nā pīni kope i hoʻomoʻa ʻia ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i nā hopena o ke kaumaha o ka hiamoe, e like me ka hui o nā ʻepekema mai Kōlea Hema, Kelemania a me Iapana. I ko lākou manaʻo, ʻo ka pilau o ke kope pau ka hoʻonui ʻana i ka hana o kekahi mau genes i ka lolo, a hoʻopau ke kanaka i ka hiamoe.
Nā kānaka noiʻi nona ka hana () e paʻi ʻia ma ka puke pai o ka mahiʻai a me ka meaʻai kemika, alakaʻi ʻia i nā hoʻokolohua ma nā ʻiole.
Ua hoʻokaʻawale ʻia nā holoholona hoʻokolohua i ʻehā mau hui. ʻAʻole i hōʻike ʻia ka pūʻulu hoʻomalu i nā ʻano mea like ʻole. ʻAʻole ʻae ʻia e ʻae ʻia nā ʻiole mai ka pūʻulu koʻikoʻi e hiamoe no hoʻokahi lā. Honi nā holoholona mai ka hui "kope" i ka pilau o nā pī, akā ʻaʻole i hōʻike ʻia i ke koʻikoʻi. Koi ʻia nā ʻiole o ka hui ʻehā (kope me ke koʻikoʻi) e honi i ke kope ma hope o iwakāluakūmāhā mau hola o ke ala ʻana.
Ua loaʻa i nā kānaka noiʻi he "ʻumikūmākū mau gen" hana "i nā ʻiole i hāhau i ka ʻala o ke kofe. I ka manawa like, ʻokoʻa ka hana a ka ʻumikūmākolu o lākou i nā ʻiole nele i ka hiamoe a me nā ʻiole me ka "insomnia" a me ka ʻala o ke kofe. Eia kekahi, ua ʻala ke ʻala o ke kofe i ka hoʻokuʻu ʻia ʻana o nā protein i loaʻa nā waiwai antioxidant - ka pale ʻana i nā hunaola nerve mai ka hopena pili i ke koʻikoʻi.