Ua hana ka ʻepekema ʻAmelika i kahi hoʻokolohua kahi i komo ai nā wahine ʻo 420 kaupaona. Hāʻawi ʻia nā wahine e hana i kahi papahana hoʻoliʻiliʻi kaumaha. Ua hoʻokaʻawale ʻia nā mea komo i ka hoʻokolohua 20 mau pule i ʻelua mau hui: i hoʻokahi, ua ʻaina awakea nā wahine a hiki i ka hola ʻekolu o ka ʻauinalā, a ma kekahi ma hope.
I ke kaʻina o nā mea i ʻike ʻia, ʻike ʻia ua lilo ka wahine o ka hui mua i kauna kaumaha ma mua o ka poʻe i ʻai i ka manawa hope. Ma ke ala, i loko o kēlā mau wahine i pili i ka hui ʻelua, ua ʻike nā kauka i ka hōʻemi ʻana i ka ʻike i ka insulin, i hoʻopiha ʻia me ka ulu ʻana o ka maʻi kō.
Ma muli o nā hopena o kēia noi, paipai nā ʻepekema: i ka wā ʻaina awakea, e hoʻopau ma kahi o 40% o nā calorie mai ka papaʻai o kēlā me kēia lā, a hana i kēia ma hope o ka hola ʻekolu o ka ʻauinalā.