ʻO Kauka Vasant Lad kekahi o nā loea alakaʻi o ka honua ma ke kahua o Ayurveda. Master o ka lāʻau Ayurvedic, ʻo kāna mau hana ʻepekema a me kāna mau hana e pili ana i ka lāʻau allopathic (Western). Noho ʻo Vasant ma Albuquerque, New Mexico, kahi i hoʻokumu ai ʻo ia i ka Ayurveda Institute ma 1984. Ua mahalo ʻia kona ʻike olakino a me kona ʻike ma ka honua holoʻokoʻa, ʻo ia hoʻi ka mea kākau o nā puke he nui.
I koʻu wā kamaliʻi, ua maʻi nui koʻu kupuna wahine. Ua pili loa māua, a ua paʻakikī iaʻu ke ʻike iā ia ma kēia kūlana. Ua loaʻa ʻo ia i ka maʻi nephrotic me ke koko kiʻekiʻe a me ka edema. ʻAʻole hiki i nā kauka ma ka haukapila kūloko ke ʻike i kona puʻuwai, ikaika loa ka pehu. I kēlā manawa, ʻaʻohe lāʻau antibiotic ikaika a me nā diuretics, a ua hōʻike ʻia mākou me ka hiki ʻole ke kōkua iā ia. ʻAʻole makemake e haʻalele, kāhea koʻu makuakāne i ke kauka Ayurvedic nāna i kākau i ka ʻōlelo kuhikuhi. Hāʻawi ke kauka i nā ʻōlelo aʻo e pono iaʻu e hahai no ka hoʻomākaukau ʻana i ka decoction. Ua hoʻolapalapa au i 7 mau mea kanu like ʻole i kekahi mau ʻāpana. ʻO ka mea kupanaha, ua iho ka pehu o koʻu kupuna wahine ma hope o 3 pule, ua hoʻi kona koko i ka maʻamau, a ua hoʻomaikaʻi ʻia ka hana ʻana o kona puʻupaʻa. Ua noho hauʻoli ʻo Grandma a hiki i ka makahiki 95, a ua ʻōlelo ke kauka hoʻokahi i koʻu makuakāne e hoʻouna iaʻu i ke kula Ayurvedic.
Aʻole iki. ʻO ka hana nui o Ayurveda ka mālama a mālama i ke olakino. E hoʻopōmaikaʻi ʻia nā mea a pau, e hoʻoikaika i ke kanaka a piha i ka ikehu. No ka poʻe i kū mua i nā pilikia olakino, e hoʻihoʻi ʻo Ayurveda i ke koena nalowale a hoʻihoʻi i ke olakino maikaʻi ma ke ʻano kūlohelohe.
ʻO ka ʻai ʻana o ka meaʻai a me ka Agni (ke ahi o ka digestion, nā enzymes a me ka metabolism) he hana nui. Inā nāwaliwali ʻo Agni, a laila ʻaʻole ʻeli pono ʻia ka meaʻai, a hoʻololi ʻia kona koena i mea ʻona. ʻO nā toxins, ma Ayurveda "ama", e hōʻiliʻili i loko o ke kino, e hoʻonāwaliwali i ka pūnaewele immune, e hopena i nā maʻi koʻikoʻi. Hoʻopili ʻo Ayurveda i ka mea koʻikoʻi i ka normalization o ka digestion a me ka hoʻopau ʻana i ka ʻōpala.
No ka hoʻomaopopo ʻana inā he kūlohelohe kēia a i ʻole kēlā pono, pono e hoʻomaopopo i ka Prakriti-Vikriti. Loaʻa i kēlā me kēia o mākou kahi Prakriti kūikawā - Vata, Pitta a i ʻole Kapha. Ua like ia me ka genetic code - ua hānau ʻia mākou me ia. Eia nō naʻe, ma ke ʻano o ke ola, hoʻololi ʻo Prakriti ma muli o ka meaʻai, ka makahiki, ka nohona, ka hana, ke kaiapuni a me nā loli kau. ʻO nā kumu o waho a me loko e kōkua i ka hoʻokumu ʻana i kahi kūlana ʻē aʻe o ke kumukānāwai - Vikriti. Hiki iā Vikriti ke alakaʻi i ke kaulike a me ka maʻi. Pono ke kanaka e ʻike i kāna kumukānāwai kumu a mālama i ke kaulike.
No ka laʻana, ʻaʻole kaulike kaʻu Vata a makemake au i nā meaʻai ʻala a ʻaila (momona). He pono maoli kēia, no ka mea, ke ʻimi nei ke kino e hoʻihoʻi i ke koena o Vata, kahi maloʻo a me ke anuanu. Inā hoʻāla ʻia ʻo Pitta, hiki ke huki ʻia ke kanaka i ka ʻono a me ka ʻawaʻawa, kahi e hoʻomaha ai i ka dosha ahi.
Ke loaʻa kahi imbalance o Vikriti, ʻoi aku ka maʻalahi o ke kanaka i ka "makemake maikaʻi ʻole". Ina paha ua oi aku ka ma'i o Kapha. I ka wā lōʻihi, e hoʻopilikia ka Kapha i ka ʻōnaehana nerve a me ka naʻauao kanaka. ʻO ka hopena, ʻo ka mea maʻi Kapha me nā hōʻailona o ke kaumaha nui, ke anu pinepine a me ka ʻāʻī e makemake i ka ice cream, yogurt a me ka paʻakai. ʻAʻole kūlohelohe kēia mau makemake o ke kino, e alakaʻi ana i ka hōʻiliʻili hou aku o ka mucus a, ma muli o ka hopena, ʻaʻohe kaulike.
ʻO ka mea inu ikaika maikaʻi ka mea e hoʻoulu ai iā Agni a hoʻomaikaʻi i ka hoʻoemi ʻana a me ka lawe ʻana i nā meaʻai. Nui nā ʻano ʻano like ʻole ma Ayurveda. No ka poʻe i loaʻa i ka luhi mau loa, e kōkua maikaʻi ka "lā lulu". He mea maʻalahi ka meaʻai: hoʻomoʻa i 3 mau lā hou (pitted) i ka wai, kuʻi me hoʻokahi kīʻaha wai, e hoʻohui i kahi kui o ke kāleka a me ka ginger. Hoʻokahi kīʻaha o kēia inu e hāʻawi i ka hoʻoikaika kino o ka ikehu. Eia kekahi, he meaʻai maikaʻi loa ka inu ʻalemona: hoʻomoʻi i 10 mau ʻalemona i ka wai, paʻi i loko o ka mea hoʻohui me 1 aniani o ka waiū a i ʻole ka wai. He mau mea inu ikehu maoli kēia.
ʻAʻole paʻakikī ke koho i ʻekolu mau ʻai i ka lā e ʻōlelo ʻia e Ayurveda e pili ana i ke olakino digestive. ʻO ka ʻaina kakahiaka māmā, ka ʻaina awakea puʻuwai a me ka ʻaina awakea liʻiliʻi - no kā mākou ʻōnaehana digestive, hiki ke ʻai ʻia kēlā ukana, ma mua o ka meaʻai e hiki mai ana i kēlā me kēia 2-3 mau hola i kēlā me kēia manawa.
Ua kuhikuhi ʻo Ayurveda i nā asana like ʻole e like me ke kumukānāwai kanaka - Prakriti a me Vikriti. No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o nā ʻelele o ke Kumukānāwai Vata i ke ʻano o ke kāmelo, ka cobra a me ka bipi. ʻO Paripurna Navasana, Dhanurasana, Setu Bandha Sarvangasana a me Matsyasana e pōmaikaʻi i ka poʻe Pitta. ʻOiai ʻo Padmasana, Salabhasana, Simhasana a me Tadasana e ʻōlelo ʻia no Kapha. ʻIke ʻia e nā mea hoʻomaʻamaʻa yoga āpau, ʻo Surya Namaskar, ka lā aloha, he hopena maikaʻi ma nā dosha ʻekolu. ʻO kaʻu ʻōlelo aʻo: 25 mau kaʻa o Surya Namaskar a me kekahi mau asana e kūpono i kāu dosha.
ʻO ka hauʻoli maoli kou ola, kou ʻano. ʻAʻole pono ʻoe i kekahi mea e hauʻoli ai. Inā pili kou manaʻo hauʻoli i kekahi mea, mea waiwai a lāʻau lapaʻau paha, a laila ʻaʻole hiki ke kapa ʻia he ʻoiaʻiʻo. Ke ʻike ʻoe i kahi nani o ka puka ʻana o ka lā, ka napoʻo ʻana o ka lā, ke ala o ka mahina ma ka loko a i ʻole ka manu e lele ana i ka lewa, i kēlā mau manawa o ka nani, ka maluhia a me ka lokahi, hui maoli ʻoe me ka honua. I kēlā manawa, hōʻike ʻia ka hauʻoli maoli i loko o kou puʻuwai. He nani, he aloha, he aloha. Ke maopopo a me ke aloha i kou mau pilina, ʻo ia ka hauʻoli.