Contents
ʻO ka wai ke kumu o ke ola. Ke hele ʻo ia, paʻa nā mea āpau. Akā ke hiki ke loaʻa i nā mea ola āpau, a i ka nui he nui, hoʻomaka ke ola e hū hou: pua nā pua, lele nā pepe, lele nā pi. hana pū kekahi.
I mea e hoʻolako ai i ke kino me ka wai, pono ʻaʻole e hoʻopau wale i ka wai i kona ʻano maʻemaʻe, a i ʻole ma ke ʻano o compotes, teas a me nā wai ʻē aʻe, akā me nā huahana i loaʻa ka wai i ka nui loa.
Nā meaʻai waiwai wai
Kuhi ʻia i ka nui ma 100 g o ka huahana
Nā ʻano laulā o ka wai
ʻO ka wai kahi wai eʻono ʻole, kala ʻole a ʻaʻohe ʻaʻala. I ke ʻano o ka hoʻohui kemika, he hydrogen oxide ia. Ma waho aʻe o ka moku wai, ʻo ka wai, e like me kā mākou e ʻike ai, he kūlana paʻa a me ke kinoea hoʻi. ʻOiai ka hapanui o ko mākou honua i uhi ʻia me ka wai, ʻo ka mahele o ka wai e kūpono i ke kino he 2,5% wale nō.
A inā mākou e noʻonoʻo he 98,8% o ka nui o ka nui o ka wai hou i ke ʻano o ka hau, a i ʻole hūnā ʻia i lalo o ka honua, a laila liʻiliʻi ka lako o ka wai inu ma ka Honua. A ʻo ka hoʻohana akahele wale ʻana o kēia kumuwaiwai waiwai nui e kōkua iā mākou e hoʻopakele i ko mākou ola!
Koi wai i kēlā me kēia lā
No ke koi o kēlā me kēia lā o ke kino no ka wai, pili ia i ka wahine, ka makahiki, ke kumukānāwai o ke kino, a ma kahi o ka noho o ke kanaka. ʻO kahi laʻana, no kahi kanaka e noho ana ma kahakai, hiki ke hoʻemi ʻia ka nui o ka wai i hoʻohālikelike ʻia i kahi kanaka e noho ana ma Sahara. ʻO kēia ke kumu o ka ʻāpana o ka wai e pono ai i ke kino e hiki ke hoʻopili pono ʻia e ke kino mai ka makū i ka lewa, e like me nā mea e noho ana ma nā kahakai.
Wahi a ka noiʻi hou loa i ka papa o ka physiology, ʻo ka nui e pono ai ka wai no ke kanaka he 30 ml no 1 kilokika o ke kaumaha o ke kino.
ʻO ia, inā he 80 kg ke kaupaona o ke kanaka makua, a laila e hoʻonui ʻia lākou e ka 30 ml o ka wai e hilinaʻi ana.
No laila, loaʻa iā mākou nā hopena aʻe: 80 x 30 = 2400 ml.
A laila hoʻololi ʻia no ke ola holoʻokoʻa holoʻokoʻa, pono ke kanaka ke kaumaha i 80 kg e inu ma ka liʻiliʻi 2400 ml. wai i kēlā me kēia lā.
Hoʻonui ka pono o ka wai me:
- Ina o ke kiʻekiʻe ea wela a me ka haʻahaʻa haʻahaʻa. I kēlā mau ʻano, hoʻomehana ke kino, a i mea e pale aku ai i ka mahana i ʻae ʻia no ka kino kanaka o 41 ° C, hoʻomaka ke kanaka i ka hou. No laila, ke emi nei ka mahana o ke kino, akā nalowale ka nui o ka wai, pono pono e hoʻopiha.
- Hoʻonui ka pono no ka wai me ka hoʻohana o ka paʻakai ʻoi loa. I kēia hihia, pono ke kino i ka wai hou e normalize i ke ʻano o ke koko.
- Ke ʻike nei i nā ʻano maʻi āpau (e laʻa me ke kuni), pono ke kino i nā wai hou aʻe e hōʻalili i ke kino, a hoʻopau koke hoʻi i nā mea ʻino.
Hoemi ka pono no ka wai me:
- ʻO ka mea mua, ke noho nei ia i kahi aniau i hoʻopiha ʻia me ka mahu wai. ʻO nā laʻana o kēia ʻano aniau e komo pū me nā wahi kai e like me ke kahakai ʻo Baletika, a me nā wahi o nā kahawai.
- ʻO ka lua, he mahana haʻahaʻa haʻahaʻa ia. I ka hoʻoilo, ma hope o nā mea āpau, makemake mau mākou e inu i ka mea liʻiliʻi ma mua o ke kauwela, ke pono ke kino i ka hou e hoʻoluʻolu i ke kino.
Hoʻokomo wai
ʻO ka mea mua, no ka asimilation piha o ka wai, pono ʻoe i kahi mole mika wai maʻemaʻe ʻole. ʻO ka wai i manaʻo ʻia no ka inu ʻaʻole pono e komo i loko o nā impurities ʻino. ʻO "wai kaumaha" a i ʻole deuterium i loko o kāna ʻano kemika he isotope o ka hydrogen, akā ma muli o ke ʻano, ʻokoʻa i ka wai maʻamau, ʻo nā hana kemika āpau i ke kino i ka wā o ka hoʻohana ʻia he lohi pinepine.
No laila, pono e hoʻomanaʻo i ka wai hoʻoheheʻe, ʻoi aku ka māmā a olakino hoʻi. Kōkua kēlā wai e hoʻomaikaʻi i ka hana o ka ʻōnaehana cardiovascular, hōʻeleu i nā hana hou i loko o ke kino, a hoʻoulu i ka metabolism.
ʻO ka lua o nā mea e hoʻopili i ka lawe ʻana o ka wai ka mākaukau o ke kino no kēia hana. Hōʻike nā Physiologists i nā laʻana i ka wā o ka papa o ka ʻili, ʻaʻohe o ka wai, pale i kona komo ʻana i ka hohonu. ʻO kahi laʻana o ia ʻano kaulike ʻole ka ʻili o ka ʻelemakule. ʻO ka hopena o ka make wai, lilo ia i flabby, wrinkled a nele i ke kani.
ʻO ke kumu ʻekolu e pili ana i ka asimilation o ka wai ka mokuʻāina o ke olakino kanaka. No laila, no ka laʻana, me ka make wai, aia kahi emi o ka digestibility o ka wai. (ʻO ka make wai ka nalowale o kahi nui o ka wai i loko o ke kino. I nā mākua, ʻo ka hōʻailona koʻikoʻi ʻo 1/3 o ka nui o ka wai i loko o ke kino, i nā keiki ma lalo o 15). I kēia hihia, e hakakā i ka make wai maʻamau o ke kino, hoʻohana ʻia ka infravenous infusion o saline. Ua hōʻike ka hopena i nā hopena maikaʻi. Ringera-Lokka… ʻO kēia hopena, me ka paʻakai pākaukau, he potassium chloride, calcium calcium, soda a me glucose. Mahalo i kēia mau mea, ʻaʻole wale ka nui o ka nui o ka wai e holo ana i ke kino e hoʻihoʻi ʻia, akā hoʻomaikaʻi ʻia ke ʻano o ka intertaular septa.
Nā waiwai kūpono o ka wai a me nā hopena i ke kino
Pono mākou i ka wai i mea e hoʻonā ai i nā mea pono e pono ai ka halihali ʻana i nā ʻōnaehana a me nā ʻōnaehana like ʻole. Eia kekahi, he mea nui ka wai i ka hoʻokumu a me ka hana o nā ʻōnaehana āpau o ke kino kanaka.
Me ka wai ʻole, e hōʻemi ʻia nā kaʻina hana ola a pau. No ka mea ʻaʻole hiki ke hoʻopau ʻia nā huahana metabolic me ka ʻole o ka nui o ka wai i loko o ke kino. I ka wā o ka nele o ka wai, pilikia pū ka metabolism. ʻO ka nele o ka makū i lilo i mea hewa no ke kaumaha nui a me ka hiki ʻole ke loaʻa koke i ke ʻano i makemake ʻia!
Hoʻomaʻemaʻe ka wai i ka ʻili a me nā membrane mucous, hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā toxins a me nā toxins, ke kumu o ka wai hui. Me ka nele o ka wai, hoʻomaka nā hono e "kokolo". Hoʻohui, pale ka wai i nā mea kūloko mai ka hōʻino, mālama i ka mahana o ke kino mau, a kōkua i ka hoʻololi i ka meaʻai i ka ikehu.
Ka launa ʻana o ka wai me nā mea ʻē aʻe
Kamaʻāina paha ʻoe i ka huaʻōlelo: “Pau ka wai i nā pōhaku.” No laila, ʻo ka wai, ma o kona ʻano, he mea hoʻoheheʻe kū hoʻokahi. ʻAʻohe mea i ka honua e hiki ke pale aku i ka wai. I ka manawa like, he mea i hoʻoheheʻe ʻia i ka wai, me he mea lā, ua hoʻokomo ʻia i loko o ka hanana holoʻokoʻa o ka wai, e noho ana i kahi ma waena o kāna mau mole. A, ʻoiai ka pili o ka mea i hoʻoheheʻe ʻia i ka pili pili loa me ka wai, ʻo ka wai he mea hoʻoheheʻe wale ia nona, hiki ke hali i ka hapa nui o nā mea i kekahi a i ʻole kahi ʻano o ko mākou kino.
Nā hōʻailona o ka nele o ka wai a ʻoi aku
Nā hōʻailona o ka nele o ka wai i ke kino
ʻO ka hōʻailona mua a koʻikoʻi nui hoʻi o ka wai haʻahaʻa i loko o ke kino mānoanoa o ke koko… Me ka lawa ʻole o ka wai, ʻaʻole hiki i ke koko ke hana i kāna mau hana. ʻO ka hopena, loaʻa i ke kino ka liʻiliʻi o nā meaʻai a me ka oxygen, a ʻaʻole hiki i nā huahana metabolic ke haʻalele i ke kino, e kōkua ana i kona make ʻana.
Akā hiki ke ʻike ʻia kēia hōʻailona e nā hopena o nā hoʻokolohua hoʻokolohua. No laila, hiki i nā kauka ke hoʻoholo i ka loaʻa ʻole o ka wai ma kēia kumu. ʻO nā hōʻailona aʻe o ka nele o ka momona i ke kino e hiki ke ʻike ʻia e ʻoe iho.
ʻO ka lua o ka hōʻailona o ka nele o ka wai i ke kino nā membrane mucous maloʻo… I ka mokuʻāina maʻamau, pono e pulu iki nā membrane mucous. Akā i ka nele o ka wai, hiki i nā membrane mucous ke maloʻo a haki.
ʻO ke kolu o nā hōʻailona pono ke ʻōlelo ʻia ka maloʻo, pale a me ka laxity o ka ʻilia me ka lauoho lauoho.
ʻO ka noʻonoʻo ʻole, ka huhū, a me nā ʻeha puʻuwai pū kekahi ke kumu mai ka lawa ʻole o ka lawe wai i loko o ka lā a ʻo ia ka hā o nā hōʻailona koʻikoʻi o ka wai ʻole.
ʻO ka huehue, plake ma ke alelo a me ka hanu maikaʻi ʻole nā hōʻailona koʻikoʻi o ka nele o ka wai a hōʻike paha i kahi kaulike ʻole i ke kaulike wai o ke kino.
Nā hōʻailona o ka nui o ka wai i ke kino
Inā prone ke kanaka i ka momona nui, ʻoiai ke kiʻekiʻe o ke koko a me ka ʻōnaehana ʻōnaehana labile, a ʻeha pū kekahi i ka sweating profuse, hōʻike kēia i nā hōʻailona o ka nui o ka wai i ke kino.
Loaʻa ka loaʻa wikiwiki, ka pehu ʻana i nā ʻāpana like ʻole o ke kino, a me nā mea kūpono ʻole i loko o nā akemāmā a me ka puʻuwai ke hopena mai ka nui o ka wai i ke kino.
Nā kumu e hoʻopili ana i ka wai o ke kino
ʻO nā kumu e hoʻopili i ka pākēneka o ka wai i ke kino ʻaʻole wale ke kāne, ka makahiki a me ka nohona, akā ʻo ke kumukānāwai hoʻi o ke kino. Ua hōʻike ʻia nā noiʻi i ka ʻike o ka wai i loko o ke kino o kahi keiki hānau hou a hōʻea i 80%, aia ke kino o kahi kāne makua, ma ka awelika, 60% o ka wai, a me ka wahine - 65%. Hiki ke hoʻopili i ka nohona a me ka maʻamau i ka wai o ke kino. Aia i loko o ke kino o nā kānaka keu ka momona ka nui o ka wai ma mua o ka astenics a me nā kānaka o ke kaupaona maʻamau.
No ka pale ʻana i ke kino mai ka make wai, ua paipai nā kauka e ʻai i ka paʻakai i kēlā me kēia lā. ʻO ka helu o kēlā me kēia lā he 5 gram. Akā ʻaʻole kēia he manaʻo iki e hoʻopau ʻia ia ma ke ʻano he kīʻaha kaʻawale. Loaʻa iā ia i nā mea kanu like ʻole, kaʻiʻo, a me nā meaʻai mākaukau.
I mea e pale ai i ke kino mai ka make wai ʻana i nā kūlana paʻakikī o ka nohona, pono e hoʻēmi i ka hou o ka hou, kahi e hoʻohaunaele ai i ke kaulike o ka wai. No kēia, loaʻa i nā mea kaua pūʻali koa ke ʻano like:
ʻO ka paʻakai kuke (1.5 g) + ascorbic acid (2,5 g) + glucose (5 g) + wai (500 ml)
ʻAʻole kēia mea e pale wale i ka nalowale o ka wai ma o ka hou, akā mālama pū ke kino i kāna hana o ke kākoʻo ola. Hoʻohana pū ʻia kēia ʻano e ka poʻe huakaʻi, e hele ana i nā piʻi lōʻihi, kahi e kaupalena ʻia ai ka loaʻa ʻana o ka wai inu, a ʻoi aku ka nui o nā haawe.
Ka wai a me ke olakino
I mea e kākoʻo ai i kou kino a pale i ka pohō nui o ka wai, pono ʻoe e hoʻokō i nā koi aʻe:
- 1 Inu i kahi kīʻaha wai maʻemaʻe ma mua o kēlā me kēia pāʻina;
- 2 Hoʻokahi a me ka hapalua i ʻelua mau hola ma hope o ka ʻai ʻana, pono nō ʻoe e inu i ke aniani o ka wai (ke hāʻawi ʻole ʻia nā contraindications olakino);
- 3 Hiki i ka ʻai ʻana i nā meaʻai maloʻo ke hopena maikaʻi ʻole i ke olakino, a no laila, me he mea ʻokoʻa lā, koi ʻia hoʻi e inu i ka wai me ia meaʻai.
Wai hoʻoheheʻe
Inā ʻoe e ʻike he pilikia paha kāu me ka momona o ke kino, e hāhai i ka ʻōlelo aʻoaʻo a nā meaolaʻai a inu i ke aniani o ka wai mehana i kēlā me kēia manawa āu e "makemake i kahi mea ʻono." Wahi a nā kauka, ʻike pinepine mākou i ka "pōloli wahaheʻe", ma lalo o ke ʻano o ka make wai haʻahaʻa e hōʻike ai.
No laila, i ka manawa aʻe e ala aʻe ʻoe i waenakonu o ka pō e kipa i ka pahu hau, ʻoi aku ka maikaʻi o ka inu ʻana i ke kīʻaha wai mehana, ka mea e hōʻoluʻolu ʻole ai iā ʻoe wale nō, akā e kōkua pū nō hoʻi iā ʻoe e ʻike i kāu ʻano maikaʻi i ka wā e hiki mai ana. Manaʻo ʻia e hoʻonui ʻia ke kaʻina hana o ka nalo ʻana o ke kaupaona inā e hoʻopau ʻia ka nui kūpono o ka wai i kēlā me kēia lā, i helu ʻia e like me ka hana i luna.
Maʻemaʻe o ka wai
I kekahi manawa hiki i ka "inu" wai e lilo i mea weliweli i ke olakino a me ke ola pū kekahi. Hiki i kēia wai ke komo i nā metala kaumaha, nā pesticides, bacteria a me nā mea ʻino ʻē aʻe. ʻO lākou āpau ke kumu o ka hoʻomaka ʻana o nā maʻi, ʻo ka mālama ʻana he paʻakikī loa.
No laila, i mea e pale aku ai i kēlā mau mea haumia mai ke komo ʻana i kou kino, pono ʻoe e mālama i ka maʻemaʻe o ka wai. Nui a hewahewa nā ala e hana ai i kēia, mai ka hoʻomaʻemaʻe wai me ka silikone a me ka carbon activated, a hiki i nā kānana e hoʻohana i nā resins exchange ion, kālā, etc.
ʻO kēia ka hopena o kā mākou moʻolelo e pili ana i ka wai. Makemake wau e hoʻomanaʻo iā ʻoe ʻo ka wai ke kumu o ke ola a me kona kumu. A no laila, pono mākou e mālama i ke kaulike pololei o ka wai i ke kino. A laila kahi hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi, vivacity a me ka piʻi ʻana o ka ikaika e lilo i mau hoahele mau no mākou!
E heluhelu hou aʻe e pili ana i ka wai:
- Pono a weliweli waiwai o ka wai sparkling
- Mau nō ka wai
- ʻO ka wai, kona mau ʻano a me nā ʻano o ka hoʻomaʻemaʻe
Ua hōʻiliʻili mākou i nā mea nui e pili ana i ka wai i kēia kiʻi a e mahalo mākou inā ʻoe e kaʻana like i ke kiʻi ma kahi pūnaewele a blog paha, me ka loulou i kēia ʻaoʻao.