Ke noi pinepine nei kekahi mau wahine i ke kala ʻana i mea e hōʻoluʻolu ʻole ai kekahi. No ke aha lākou e hana ai: no ka mahalo a i ʻole ka hewa mau? He ʻokoʻa nā kumu o kēia ʻano, akā i kēlā me kēia hihia, pono ia e hoʻopau iā ia, wahi a ke kauka ʻepekema ʻo Harriet Lerner.
“ʻAʻole ʻoe i ʻike i koʻu hoa hana! Minamina au no koʻu hoʻopaʻa ʻole ʻana ma ka mea hoʻopaʻa leo, wahi a ke kaikamahine a Amy. “Ke kala aku nei ʻo ia no nā mea lapuwale ʻaʻole pono e nānā ʻia. ʻAʻole hiki ke kamaʻilio pū me ia, no ka mea inā ʻoe e hana hou i ka pau ʻole: "ʻAe, ʻo ʻoe, ua pololei nā mea āpau!" Poina ʻoe i kāu mea i makemake ai e ʻōlelo.
Ua hōʻike maikaʻi wau. He hoaaloha koʻu i ʻoi aku ka maikaʻi a me ka maʻalahi i pohā ʻo ia i kona lae. I kēia mau lā, e hele ana mākou i kahi hui liʻiliʻi i loko o kahi hale ʻaina, a i ka lawe ʻana o ka mea lawelawe i ke kauoha, ua hoʻokō ʻo ia e kala mai ʻehā manawa: "ʻAe, kala mai, makemake ʻoe e noho ma ka puka makani? E kala mai ua hoʻopau wau iā ʻoe. E ʻoluʻolu e hoʻomau. Ua lawe au i kāu papa kuhikuhi? No laila ʻoluʻolu ʻole, kala wau. E kala mai iaʻu, e kauoha paha ʻoe i kekahi mea?"
Hele mākou ma kahi ʻaoʻao haiki a kuʻi mau ko mākou pūhaka, a ʻo ia hou - «kala, kala mai,» ʻoiai ʻo wau ka hapa nui o ka pahu no ka mea ʻaʻole wau. Ua maopopo iaʻu inā i kekahi lā e kuʻi au iā ia i lalo, e ala ʻo ia a ʻōlelo, "E kala mai, e ka meli!"
Ke hōʻoia nei au he mea hoʻonāukiuki kēia iaʻu, no ka mea, ua ulu au i loko o Brooklyn, a ua ulu ʻo ia ma ka hema hema, kahi i manaʻoʻiʻo ai lākou he wahine ʻoiaʻiʻo e waiho mau i ka hapalua o ka lawelawe ma kāna pā. ʻO kēlā me kēia o kāna kala ʻana i ke kani ʻana i ke ʻano ʻoluʻolu a manaʻo ʻole ʻoe ua puka ʻo ia mai ke kula o ke ʻano hoʻomaʻemaʻe. Mahalo paha kekahi i kēlā ʻano hoʻomaikaʻi maikaʻi, akā, i koʻu manaʻo, ʻoi aku kēia.
He mea paʻakikī ke ʻike i kāu mea e makemake ai ke hele mai kēlā me kēia noi me ka nui o ke kala ʻana.
No hea mai ka hana kalahala? Manaʻo hewa nā wāhine o koʻu hanauna inā ʻaʻole lākou i ʻoluʻolu i kekahi. Mākaukau mākou e pane no nā mea āpau o ka honua, ʻoiai no ka wā ʻino. E like me kā Amy Poehler, ka mea hoʻokani pila, "He mau makahiki ma mua o ka aʻo ʻana o ka wahine pehea e manaʻo ai i ka hewa."
Ua komo au i ke kumuhana o ke kalahala no nā makahiki he ʻumi, a e hoʻopaʻapaʻa au aia nā kumu kikoʻī no ka maikaʻi loa. Hiki ke hōʻike i ka haʻahaʻa haʻahaʻa, ka manaʻo nui o ke kuleana, ka makemake ʻole e pale aku i ka hoʻohewa a i ʻole ka hoʻohewa ʻana - maʻamau me ke kumu ʻole. I kekahi manawa he makemake kēia e ʻoluʻolu a ʻoluʻolu, hilahila mua a i ʻole he hoʻāʻo e hoʻoikaika i nā ʻano maikaʻi.
Ma ka 'ē aʻe lima, pau «e kala mai» hiki e purely reflex - ka mea i kapaia verbal tic, ka mea i ulu i loko o kahi kaikamahine hilahila a me ka lohi i ulu i involuntary «hiccups».
No ka hoʻoponopono ʻana i kekahi mea, ʻaʻole pono ʻoe e noʻonoʻo i ke kumu i haki ai. Inā ʻoe e kala mai i kēlā me kēia pae o ke ala, e lohi. Inā poina ʻoe i ka hoʻihoʻi ʻana i ka pahu ʻaina awakea a kāu hoaaloha, ʻaʻole pono, mai noi ʻoe iā ia e kala mai e like me kou holo ʻana ma luna o kāna pipi. Hoʻokuʻu a keʻakeʻa ka ʻono nui i ke kamaʻilio maʻamau. Ma hope a ma hope paha, e hoʻomaka ana ʻo ia e hoʻonāukiuki i ka poʻe āna i ʻike ai, a ma ke ʻano maʻamau he paʻakikī ke hoʻomaopopo i kāu mea e makemake ai inā pili ʻia kēlā me kēia noi me kahi kahawai o ke kala ʻana.
ʻOiaʻiʻo, pono e hiki i kekahi ke noi aku i ke kala ʻana mai ka puʻuwai. Akā, ke ulu ka politeness i obsequiousness, he mea minamina ia no nā wahine a me nā kāne.
Mea kākau — ʻO Harriet Lerner, ke kaukaʻi noʻonoʻo, psychotherapist, loea i ka noʻonoʻo wahine a me ka pilina ʻohana, ka mea kākau o nā puke "Dance of Anger", "It's Complicated. Pehea e mālama ai i kahi pilina i ka wā e huhū ai, huhū, a i ʻole ka manaʻo ʻole» a me nā mea ʻē aʻe.