He nui ka poʻe e ʻōlelo he olakino maikaʻi ke kokoleka ʻeleʻele a he nui nā antioxidants. ʻŌlelo mākou: ʻoi aku ka maikaʻi o ka pī koko maka! Hoʻoulu nui ʻia ma Central a me ʻAmelika Hema, a me Mexico, hiki ke hoʻohana ʻia nā pīni koko i nā kaukani kīʻaha ʻono. E noʻonoʻo i nā ʻano meaʻai me nā pī koko i hana liʻiliʻi loa! waiu koko maka Pono mākou i ka Soak nuts a me nā lā i ka pō. E holoi mālie i nā nati me ka wai anuanu, e waiho i loko o kahi blender. E hoʻonui i ka wai, e kuʻi a maʻalahi, iʻole e koe nā'āpana hua. E kānana, e mālama i ka waiu nut. I loko o ka blender, e kuʻi maikaʻi i nā lā me ka wai. E hoʻihoʻi i ka waiu nut i loko o ke kīʻaha blender, e ʻū hou. Keka koko me ka nati Pono mākou no ka pai No ka caramel No ka hoʻopiha ʻana
No ka hanaʻana i ka pai, e kau i ka pecan i loko o ka meaʻai meaʻai, e'ōwili i ka palaoa. E hoʻohui i nā mea ʻē aʻe a pau, e kuʻi a paʻa. E hohola i ka hui ʻana ma lalo o ka pā pai. E waiho i loko o ka friji no kekahi mau hola. No ka papa caramel, e paʻi i nā meaʻai a maʻalahi me ka hoʻohui ʻana i ka wai. E ninini ma luna o ka pai. E kāpīpī me nā nati. E hauʻoli me ka waiu koko!
ʻO nā kukui maka me ka koko a me ka spirulina Pono mākou e hoʻohui i nā mea āpau a hiki i ka palupalu akā wai. E ʻono iā ia, e ʻike pono ʻoe. E hoʻokaʻawale i loko o nā'ōmole i uhiʻia me ka pepa, e hoʻopaʻa i nā hola 1-3. mousse kokoleka avocado
Pono mākou
Wehe i nā lua mai ka avocado, waiho wale i ka pulp. E kau i nā mea a pau i loko o kahi blender ikaika, e hui a hiki i ka silky. E ninini i ka mousse i loko o 6 mau aniani, e hoʻomaha no 4 mau hola.