"No ke aha e haʻalele ʻole ai i ka wā ʻino loa nā mea?" - ka pane maʻamau i ka pane ʻana i nā moʻolelo e pili ana kekahi i ka hana ʻino i loko o ka home, hoʻohaʻahaʻa, hoʻomāinoino. Akā, maopopo, ʻaʻole maʻalahi nā mea a pau: nā kumu koʻikoʻi e hoʻomau ai ka mea i hoʻopaʻa ʻia i kahi pilina ʻeha.
Nui nā moʻolelo moʻolelo e pili ana i ka hana ʻino i loko o ka home a me nā ʻano hana hoʻoweliweli ʻē aʻe. Manaʻo hewa ka poʻe he mau masochists ka poʻe i hoʻopilikia ʻia i ka hoʻomāinoino ʻia. ʻO ka mea i manaʻo ʻia, ua "noi iā ia" a i ʻole "hoʻonāukiuki" i kā lākou hoa no ka hana ʻino.
ʻO nā mea a kekahi e ʻōlelo ai a hana paha, na mākou ke kuleana no kā mākou mau hana ponoʻī. No kēlā me kēia pilikia, nui nā hoʻonā non-violent. Akā, manaʻo pinepine ka poʻe hoʻomāinoino ʻo ia ka hoa pili i ke kuleana no kā lākou ʻano, a no nā pilikia o ka pilina. ʻO ka mea ʻino loa, ua like ka manaʻo o ka mea i pepehi ʻia.
ʻO kahi pōʻai hoʻoweliweli maʻamau e like me kēia. Hiki mai kekahi hanana kolohe. Huhū ka mea i hoʻopaʻi ʻia, makaʻu, ʻeha, ʻeha. Ua hala kekahi manawa, a hoʻi ka pilina i ka "maʻamau": hoʻomaka ka hakakā, ulu ka haunaele. I ka piko o ka hoʻopaʻapaʻa, aia kahi "pahū" - kahi hanana hou. A laila hoʻi hou ka pōʻai.
Ma hope o kahi hanana hoʻomāinoino, hoʻomaka ka mea i hōʻeha ʻia e nānā i kā lākou ʻano a hoʻāʻo e hoʻololi
I loko o nā manawa o ka «lull», me ka ʻole o ka hoʻomāinoino a i ʻole ka hoʻomāinoino ʻole, hele pinepine ka mea i hoʻopilikia ʻia i nā pae he nui. ʻo ia:
1. Ke kali nei i ka wā e hoʻomaha ai ka hoa a lilo hou i "maʻamau".
2. Poina e pili ana i ka hana hoʻomāinoino, hoʻoholo e kala i ka mea hoʻomāinoino a hana me he mea lā ʻaʻohe mea.
3. E ho'āʻo e wehewehe i ka hoa pili i kona hewa. Me he mea lā i ka mea i hōʻeha ʻia inā hiki iā ia ke hōʻike i ka mea hoʻomāinoino i ke ʻano o ka noʻonoʻo ʻole o kāna hana ʻana a me ka ʻeha o kāna hana ʻana iā ia, a laila "hoʻomaopopo ʻo ia i nā mea āpau" a hoʻololi.
4. Noʻonoʻo pehea e hoʻololi ai iā ia. Ke ho'āʻo pinepine nei ka mea hoʻomāinoino e hōʻoia i ka mea i hōʻeha ʻia ʻaʻole ʻo ia i ʻike pono i ka ʻoiaʻiʻo. Ma hope o kahi hanana hoʻomāinoino, hoʻomaka ka mea i hōʻeha ʻia e nānā i kā lākou ʻano a hoʻāʻo e hoʻololi i ʻole e hana hou ka hana ʻino.
Ke aʻo aku nei i ka poʻe i hōʻeha ʻia i ka hana ʻino i loko o ka home, nui nā poʻe loea, me nā psychotherapists a me nā kāhuna, ʻaʻole mālama iā lākou me ke aloha a me ka ʻike kūpono. Manaʻo pinepine lākou no ke aha lākou e hemo ʻole ai i ka pilina me ka mea hoʻomāinoino. Akā, inā e ho'āʻoʻoe e noʻonoʻo, hiki iāʻoe keʻike pinepineʻaʻole e haʻalele ke kanaka, no ka mea, ke aloha nui neiʻo ia i kāna hoa, me ka manaʻo he "paʻakikī loa iā ia."
Hoʻomaopopo pinepine ka mea i ʻike ʻole ʻia me ka "traumatized inner child" o ka mea hoʻomāinoino. Me he mea lā e loli maoli ana ʻo ia, inā hiki iā ia ke hoʻomaopopo i ke ʻano "ʻoi aku ka maikaʻi o ke aloha iā ia." Hoʻomaopopo ʻo ia iā ia iho ua hōʻeha ʻo ia iā ia no ka mea ʻo ia wale nō ka eha o loko a lawe wale ʻo ia i ka poʻe i hāʻule i lalo o ka lima, ʻaʻole mai ka ʻino.
ʻO ka pinepine, hana lākou pēlā ma muli o nā ʻike kamaliʻi kahi i hoʻomohala ai lākou i kahi mana kūʻokoʻa no ke aloha - no ka laʻana, inā i ka wā kamaliʻi pono lākou e nānā i ko lākou makua, kaikunāne a i ʻole kaikuahine e hoʻoweliweli ʻia, a ua manaʻo lākou i ko lākou hemahema.
Loaʻa ka mea i hōʻeha ʻia i loko o kahi pōʻai ʻino o ka "hoʻopiʻi hou ʻana" i ka hoʻāʻo e hoʻoponopono i kahi hewa a lākou i ʻike ai i ko lākou wā kamaliʻi.
A i kēia manawa ua oʻo ke kanaka, hoʻomaka ʻo ia i kahi pilina aloha, akā ʻaʻole i pau nā hoʻomanaʻo traumatic dormant, a pono e hoʻoholo ʻia ka hakakā kūloko. Me kona minamina i kona mea hoʻomāinoino, hāʻule ʻo ia i loko o kahi pōʻai ʻino o ka "hoʻopiʻi hou ʻana", me he mea lā e hoʻāʻo pinepine ana e "hoʻoponopono" i ka hewa āna i ʻike ai i ka wā kamaliʻi. Akā inā e hoʻāʻo ʻo ia e "aloha maikaʻi" i kāna hoa, e hoʻohana wale ʻo ia i kēia e hoʻopunipuni iā ia me ka maʻalahi, me ka hoʻohana ʻana i kona hiki ke aloha no kāna mau kumu ponoʻī.
ʻOiai inā ʻike nā poʻe ʻē aʻe i ka huhū a me ka hoʻopailua ʻana o ka mea hoʻomāinoino, he mea paʻakikī loa ka ʻike ʻana i kēia. Hoʻomohala ʻo ia i kahi ʻano amnesia e pili ana i kāna hana hoʻomāinoino; poina ʻo ia i nā mea ʻino a pau i hana ʻia ma ka pilina. No laila, hoʻāʻo kāna psyche e pale iā ia iho mai ka ʻeha o ka naʻau. Pono ʻoe e hoʻomaopopo: ʻo ia ke ʻano o ka pale ʻana, ʻoiai ʻo ka mea maikaʻi ʻole a maikaʻi ʻole.
Puna: PsychoCentral.