Hiki i ke ola kino a me ka noʻonoʻo ʻana ke kōkua i ke kaua ʻana i ka dementia a me ke kaumaha, e like me kahi noiʻi hou. ʻO Gretchen Reynolds, nona ka ʻatikala i paʻi ʻia i ka mahina mua o Iune i New York Timesloaʻa kahi noiʻi hoihoi e hōʻoia i ka hopena o ka yoga ma ke olakino i ka wā ʻelemakule.
Ua hōʻiliʻili nā mea noiʻi ma ke Kulanui o Kaleponi i 29 mau makahiki waena a me nā poʻe ʻelemākule me ka naʻau haʻahaʻa haʻahaʻa a hoʻokaʻawale iā lākou i ʻelua pūʻulu: hoʻokahi hui i hana noʻonoʻo a ʻo kekahi hoʻomaʻamaʻa kundalini yoga.
He ʻumikūmālua pule ma hope mai, ua hoʻopaʻa ka poʻe ʻepekema i ka piʻi ʻana o ka hana o ka lolo ma nā hui ʻelua, akā ʻoi aku ka hauʻoli o ka poʻe i hoʻomaʻamaʻa i ka yoga a ʻoi aku ka kiʻekiʻe ma nā hoʻokolohua e ana i ke kaulike, ka hohonu, a me ka ʻike mea. Ua kōkua nā papa yoga a me ka noʻonoʻo ʻana iā lākou i ka nānā pono a me ka multitask.
Ua hopohopo ka poʻe i loko o ke aʻo ʻana e pili ana i nā pilikia hoʻomanaʻo e pili ana i ka makahiki, e like me nā moʻolelo olakino. Ua manaʻo ka poʻe noiʻi ʻo ka hui pū ʻana o ka neʻe ʻana o ka noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo ʻana ma Kundalini Yoga hiki ke hōʻemi i ka pae o ka hormone stress o ka poʻe i ka wā e hoʻonui ai i nā pae o nā biochemical e pili ana i ka olakino lolo.
Wahi a ka haʻawina, ʻo ke kumu paha kekahi loli maikaʻi i ka lolo. Akā, maopopo iaʻu ua kōkua ka hana ʻiʻo ikaika e hoʻonui i ke ʻano.
Ua ʻōlelo ʻo Helen Lavretsky, he kauka, kaukaʻi o ka psychiatry ma ke Kulanui o Kaleponi, a me ke poʻo o ke aʻo ʻana, "he kāhāhā iki ka poʻe ʻepekema i ka nui" o nā hopena i ʻike ʻia ma ka lolo ma hope o ka yoga. ʻO kēia ma muli o ka maopopo ʻole o lākou pehea e hiki ai i ka yoga a me ka noʻonoʻo ʻana ke hoʻololi i ka physiological i ka lolo.
Inā ʻaʻole ʻoe maopopo pehea e hoʻomaka ai i ka noʻonoʻo ʻana, e hoʻāʻo i kēia mau ala maʻalahi.