1. ʻO ke kauwela ka manawa wehe o ke kau keaka a me ka hoʻolaha kiʻiʻoniʻoni hou. No laila, ʻo ka manawa kēia e ʻaʻahu mehana ai a kūʻai i tiketi no ka hōʻike ahiahi. E kipa i kahi kiʻiʻoniʻoni kiʻiʻoniʻoni, hoʻopā i ka hana keaka kahiko, hele i kahi hōʻikeʻike o nā kiʻi o kēia wā, kahi ahiahi moʻokalaleo a i ʻole kahi ʻahamele o kāu hui punahele - ahea, inā ʻaʻole i ka hāʻule?
2. ʻO nā mea kahiko o ka Autumn - he pākeʻe, ke kī lāʻau a me kahi puke punahele. Hana ʻoe iā ʻoe iho i kahi ahiahi. ʻO nā ihoiho māmā a me ke kukui ʻala me ka ʻaila lavender ʻoluʻolu, e wehe i kahi pākeʻe mai ka papa, e ninini i ke kī mahana i loko o kahi kīʻaha a lawe i kahi puke āu i waiho ai no ka manawa lōʻihi. E lilo kēia ahiahi i hāʻule maoli!
3. Inā 'a'ole 'oe makemake e noho wale ma ka hale, e ho'onohonoho i ka 'aha'aina aloha, me nā 'ano like 'ole e like me ka pale lole, nā kukui a me ke kukui 'ala, akā, 'o ka mea nui o ke ahiahi e pono e ho'oma'ama'a 'ole i ka wai'ona mulled. ʻO ka waina, he mea maʻalahi loa ia e hoʻomākaukau ai: e ninini i ka waiʻulaʻula waina i loko o kahi kōpana , e hoʻohui i ka ginger i kālaiʻia, ka star anise, ke kinamona, nā cloves a kau i kahi ahi liʻiliʻi. A laila kānana a hoʻohui i nā ʻāpana lemon a i ʻole ʻalani, ka meli a i ʻole nā mea ʻono ʻē aʻe. Ke hoʻohiki nei mākou e lilo kēia mea inu i mea punahele no nā ahiahi o ke kau a me ka hoʻoilo.
4. Ma ke ala, he mea pono loa nā lau maple no ka hana ʻana i ka lewa o kahi pāʻina hāʻule. Ua hōʻiliʻili mua paha ʻoe i kāu pua? Inā ʻaʻole, e wikiwiki e hele ma hope ona e hoʻomaloʻo i kēia mau "hoʻomanaʻo kala o ka hāʻule".
5. ʻO ke kauwela ka manawa o nā ʻauʻau mehana me ka huʻa a me ka paʻakai kai. ʻO kēia manawa no ʻoe wale nō, e ʻae iā ʻoe kēlā me kēia. A, e like me kou ʻike, hoʻomaʻemaʻe, hoʻohou a hoʻoikaika ka wai. E hoʻolilo iā ia i kuʻuna hāʻule hauʻoli—i hoʻokahi manawa i ka pule.
6. ʻO kēlā me kēia kau e leʻaleʻa iā mākou me nā huaʻai a me nā mea kanu like ʻole, a ʻaʻole ʻokoʻa ka hāʻule. I ka hāʻule, ʻoʻo nā huawaina ʻono loa, hiki iā ʻoe ke ʻai i nā pomegerane oʻo a me nā persimmons momona, a mai kāpae i ka paukena - ʻo ka mea kanu ʻai nui loa! Hiki ke ho'ohana 'ia no ka hana 'ana i nā sopa momona maika'i a hana i nā smoothies maika'i loa (waiwai i ka huaora A). A, ʻoiaʻiʻo, ʻo ka hua nui o ke ala waena he ʻāpala, no ka mea he nui maoli nā ʻōlaʻi, hiki ke hoʻomaloʻo ʻia, kālua ʻia, ʻoki ʻia i ka wai ʻāpala mai loko aʻe o lākou a ... hoʻomoʻa i ka charlotte.
7. Ma ke ala, e pili ana i ka charlotte a me nā pastries ʻē aʻe. Maikaʻi ʻo Autumn i nā hoʻokolohua culinary, ʻoi aku ka pili i ka umu a me ka kuke ʻana. Pumehana a ʻoluʻolu loa ka hale. No laila, ʻo ka manawa kēia e ʻimi ai i nā blog culinary a me nā puke no nā meaʻai hou āu e makemake ai e hoʻāʻo, kūʻai i nā meaʻai āpau, kālua a mālama i kāu mau mea aloha a pau.
8. Nīnau ʻoe: pono anei e ʻimi i nā meaʻai hou? Me he mea lā ʻaʻole, akā ʻo ke aʻo ʻana i nā mea hou he haʻawina hoʻoilo ʻē aʻe. ʻO ka hoʻomaka ʻana o ka makahiki kula hou e hoʻihoʻi mai i nā hoʻomanaʻo o kahi pākaukau kula, nā puke puke hou a me nā puke. No laila, ʻaʻohe mea e hoʻopau i ka mea āu i makemake ai e aʻo. ʻO ka hili paha, ka yoga, nā ʻano kuke kuke hou, ka ʻōlelo haole a i ʻole ka papa humuhumu. Hoʻemi mākou i ka manawa liʻiliʻi ma ke alanui, ʻoi aku ka nui o ka huki ʻana i nā lumi mahana, a i ʻole e noho palaualelo, e ʻoluʻolu e hele mai i kahi hana e hoʻomohala ai iā ʻoe a hoʻonani i kou hāʻule.
9. Eia naʻe, inā puka ka lā ma ke alanui - e hoʻokuʻu i nā mea a pau a holo e hele. ʻO ia mau lā i ka hāʻule e lilo i mea paʻakikī, a ʻaʻole pono e nalo. Hanu i ka ea hou, hauʻoli i ka lā a piha i ka ikehu o ke ʻano! A i ʻole e hoʻonohonoho i kahi pīniki hoʻoilo ma ke ʻano. A laila me nā mana hou - e hana!
10. Akā, ua loaʻa kona aloha ponoʻī. Hiki iā ʻoe ke noho i loko o kahi cafe mahana ma ka puka makani, inu i ke kī ʻala a nānā i ka pahu droplets ma ke aniani. No ke aha e noʻonoʻo ʻole ai?
11. A he mea maikaʻi nō hoʻi ka hāʻule no ke kūʻai ʻana, ʻaʻole ka hype i hana ʻia i ka wā kūʻai nui, ke kūʻai nā mea a pau i nā mea a pau a lākou e pono ai a ʻaʻole pono, akā mālie a ana ʻia, ʻo ia ka hāʻule maoli. Hiki iā ʻoe ke hele mālie i kāu mau hale kūʻai punahele, e hoʻāʻo i kāu mau mea punahele, e hana i nā hiʻohiʻona o ka hāʻule a me ka hoʻoilo. Ua ʻike nā kānaka a pau ʻo ke kūʻai ʻana he mea anti-stress therapy, ʻeā? ʻOiai inā ʻaʻole ʻoe e kūʻai i kekahi mea, ʻoi aku ka maikaʻi o kou ʻano.
12. ʻO ka haʻawina hāʻule maoli ʻo ka hili. Ua hōʻoia ka poʻe ʻepekema e hoʻomaha maikaʻi i ka ʻōnaehana nerve, no laila inā ʻaʻole ʻoe i ʻike i ka hana ʻana, ʻo kēia hāʻule ka manawa kūpono no kēia. Ma waho aʻe o ka hoʻomaha ʻana i ke koʻikoʻi, hiki iā ʻoe ke ulana i kahi scarf mahana - kū hoʻokahi, hoʻokahi wale nō kāu. ʻIke paha ʻoe i ka nui o nā mea hili lima i kēia manawa?
13. A ʻo ia, i ka hāʻule ʻana he mea pono e hoʻoponopono hou i kou ʻaʻahu no ke alo a me ke ʻano o nā mea hāʻule a me nā mea hoʻoilo, a kau i nā mea kauwela ma nā papa luna. E hoʻokaʻawale i ke keʻena o nā mea āu e ʻaʻahu hou ʻole ai - hāʻawi ia i ka poʻe e pono ai kēia mau mea (i nā kumu aloha, ka halepule) a i ʻole no ka hana hou ʻana. E hoʻomanaʻo i ka nui o kāu kaʻana ʻana, ʻoi aku ka nui o kāu loaʻa.
14. Ma ka laulā, i ka hāʻule, pono ʻoe e hana i kahi hoʻomaʻemaʻe maʻamau a i ʻole ... detox i kou home. E hoʻokaʻawale, e hoʻolei, e hoʻopau i nā mea āpau i pono ʻole, no ka mea e hiki koke mai ana ka makahiki hou - a, e like me kāu e ʻike ai, ʻoi aku ka maikaʻi o ke komo ʻana me ke kaumaha ʻole ma kou poʻohiwi. ʻO ka māmā a me ka maʻemaʻe wale nō! E lilo kēia mau huaʻōlelo i like me kou hāʻule!
15. A inā mākou e kamaʻilio e pili ana i ka detox, ʻoiaʻiʻo, he mea maikaʻi loa ka hāʻule no ka mālama ʻana i nā papahana detox like ʻole e hoʻomaʻemaʻe i ke kino. I ka hāʻule ʻana he nui nā hua hou, i ka manawa like, ʻo ia ka hoʻomaka ʻana o ke kau anuanu, ke hoʻemi ʻia ka pale ʻana. A e like me kāu e ʻike ai, ʻo nā toxins ka ʻenemi mua o ka palekana maikaʻi, pepehi lākou i ka microflora pono o kā mākou ʻōpū a make i ke kino. No ka hoʻopau ʻana iā lākou, paipai mākou e hoʻolilo i hoʻokahi a ʻelua pule o ka hoʻomaʻemaʻe, ʻai pono, olakino, ma nā wahi liʻiliʻi, ʻaʻole ʻai i ka pō. ʻOiai, ʻoiaʻiʻo, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻai mau ʻana e like me kēia - a laila ʻaʻohe wahi e hele mai ai nā toxins. Nui nā ʻano detox: aia ʻo Ayurvedic, CLEAN detox, Natalie Rose detox, a me nā mea ʻē aʻe.
16. Ma ke ala, e pili ana i ka ʻuhane ... ʻO ka Autumn kahi manawa lōʻihi o ka noʻonoʻo ʻana, nā moeʻuhane a me ka hoʻokaʻawale paha. Akā, mai noʻonoʻo i kekahi mea ʻino! E hoʻokaʻawale mākou i kēlā mau hoʻomanaʻo e ʻae ʻole iā mākou e neʻe i mua. E ho'āʻo e hoʻopaʻa hou i kēlā mau hanana āu e manaʻo ai e pale ana iā ʻoe mai ka hoʻomohala ʻana, e komo i loko o kēia mau hoʻomanaʻo, e nānā iā lākou mai ke kolu o ke kanaka, kala mai ka puʻuwai i nā mea a pau i hōʻeha iā ʻoe a hoʻokuʻu ... E manaʻoʻiʻo mai iaʻu, hoʻomaʻemaʻe kēia hana i ka ʻuhane a ʻoi aku ka maikaʻi o ʻoe, e ʻike koke ʻoe i ka loli ʻana o kou ʻike. E aʻo i ka makemake maoli i ka hauʻoli i kēlā me kēia kanaka, a hiki mai ka hauʻoli iā ʻoe!