- Pūʻulu ʻili: Triceps
- Ke ʻano o nā hoʻoikaika kino: Basic
- Nā mākala hou aʻe: Ka poli, nā poʻohiwi
- Ke ʻano hoʻoikaika kino: Mana
- Pono hana: Rod
- Papa o ka paʻakikī: waena
Kaomi ʻo Bench ma ka papahele - nā hana loea:
- Hoʻomaʻamaʻa i nā lou e kākoʻo i ka ʻāʻī i ka paʻa i ka kiʻekiʻe i makemake ʻia. Moe i ka papahele. Pono ke poʻo ma ka laina mana uila. Pinch pahi poʻohiwi, wehe i ka ʻāʻī mai nā ʻūlū.
- E lawe i ka lāʻau i lalo o ka pahu a i ʻole ʻo luna o ka ʻōpū. ʻO Fretboard, ka pulima, a me ka kuʻe lima ma hoʻokahi laina. E hoʻomau i ka neʻe a hiki i nā lima i ka papahele. Hoʻomaha, kaohi ʻana i ka ʻāʻī.
- Ma hope o ka hoʻomaha iki ʻana o ka neʻe ikaika i ka pahu i luna.
nā hana kaomi pākaukau no nā mea hoʻoikaika lima i nā hoʻoikaika kino triceps me kahi pahu
- Pūʻulu ʻili: Triceps
- Ke ʻano o nā hoʻoikaika kino: Basic
- Nā mākala hou aʻe: Ka poli, nā poʻohiwi
- Ke ʻano hoʻoikaika kino: Mana
- Pono hana: Rod
- Papa o ka paʻakikī: waena