Nā hōʻailona o ka sinusitis: • ka ihu o ka ihu, ka ihu holo; • he mānoanoa ka ho'ohehe'e 'ana mai ka ihu, he melemele-'ōma'oma'o ke kala; • ke kaumaha ma ka ihu, ka iwi ā luna, ka lae a me ka iwi papalina; • poʻo poʻo; • hoʻonui i ka mahana o ke kino; • nele i ka ikaika. Nā psychosomatics Ke kumu: kaohi ʻana i ka waimaka a me ka huhū. ʻAʻole makemake mākou e hoʻokuʻu i nā ʻōhumu kahiko, e hoʻomanaʻo i kēlā me kēia manawa, a ke pale nei mākou i ke ola. ʻAʻole hiki iā mākou ke kūʻokoʻa inā paʻa ʻia mākou e ko mākou mau ʻōhumu ponoʻī a manaʻoʻiʻo ua pololei mākou. Hiki ke ʻike ʻia kēlā me kēia kūlana mai nā kihi like ʻole. E hoʻomanaʻo i kāu poʻe lawehala a ho'āʻo e hoʻomaopopo i ko lākou kumu. Hoʻokuʻu ʻia ke kala ʻana mai ka wā i hala, ua hoʻokuʻu ʻia ka nui o ka ikehu i loko o mākou, hiki iā mākou ke hoʻohana e hana i ko mākou honua ponoʻī i piha i ka hauʻoli a me ke aloha. E kala mai i na mea a pau i hoeha mai ia oe. E kala mai a e kala mai. ʻO ke kala ʻana he makana iā ʻoe iho. Maikaʻi loa kumuhana no ka noonoo ana: “ʻAʻole au e ola e hoʻomalu i nā mea ʻē aʻe. Ke ola nei au e ho'ōla i koʻu ola ponoʻī a hauʻoli." Yoga therapy no ka sinusitis Pranayama – Kapalbhati hoʻomaʻemaʻe hanu Hoʻokō: i ke kakahiaka, ma ka ʻōpū ʻole. E noho ma kahi kūpono (ʻoi aku ka maikaʻi ma ke kūlana Lotus), e hoʻopololei i kou kua, e pani i kou mau maka a hoʻomaha. No 5 mau minuke, e nānā wale i kou hanu. A laila e hanu hohonu i loko o kou ihu a hoʻomaka e hana i nā exhalations ikaika a ikaika ma nā puka ihu ʻelua. E noʻonoʻo wale i nā exhalations. E hōʻoia i ka convex a me ka neʻe ʻole o ka umauma, a hoʻomaha ka maka. A laila e lawe hou i ka hanu hohonu a me kekahi mau rhythmic exhalations. E hana i ʻekolu o kēia mau pūʻulu me nā hoʻomaha pōkole. Asana - Sarvangasana, a i ʻole kū poʻohiwi, a i ʻole "birch" Hoʻokō: E moe ma kou kua, e kau i kou mau lima ma ke kino. E paʻa i kou hanu a hāpai i kou mau wāwae. Aia lākou ma kahi kihi 45-degere i ka papahele, e kau i kou mau lima ma hope o kou kua. E mālama pono i kou mau wāwae akā ʻaʻole ʻoluʻolu. Pono nā lima e kākoʻo i ke kua me ka haʻahaʻa i hiki ai i ka ʻōpū a me nā wāwae ke hana i kahi laina kūpaʻa. E kaomi i kou ʻauwae i kou umauma. Mai wehe i kou waha, hanu ma kou ihu. E noho ma kēia kūlana no hoʻokahi minuke, a laila e hoʻohaʻahaʻa mālie i kou mau wāwae. ʻIke Ayurveda Ke kumu: Kapha dosha imbalance. Manaʻo: Kapha pacifying meaʻai. ʻO ia: ka meaʻai mahana maloʻo, nā mea ʻala hoʻomehana (ginger, pepa ʻeleʻele, cardamom, turmeric), ʻono ʻawaʻawa, nā mea kanu, ka meli. E hoʻopau i ke kō, nā huahana waiu, nā huahana palaoa, nā meaʻai hiki a me nā meaʻai i hana ʻia mai ka ʻai, e ʻai i nā huaʻai me ka ʻono astringent a loaʻa ka huaʻa C. E pale i ka hypothermia. ʻO nā lāʻau Ayurvedic no ka sinusitis 1) Hāʻule i ka ihu – Anu Tailam. ʻO nā mea nui: ka aila sesame a me ka ʻiliahi keʻokeʻo. Hoʻohana: drip 1-5 hāʻule 2-3 manawa i ka lā 30 mau minuke ma mua o ka ʻai. E moe i lalo, e kulu i kou ihu, e moe i lalo no kekahi mau minuke, e puhi i kou ihu a e mahana kou mau wāwae i ka wai wela me ka paʻakai kai. Mai hoʻohana i nā kulu ma mua o ka hele ʻana i waho. Hoʻolālā ʻia ka papa no 1-2 mau pule. 2) Aila no ka ihu - Shadbindu Tail (Shadbindu Tail). He hui keia o na mea kanu i hookomoia me ka aila sesame. Noi: kulu i loko o ka ihu 6 hāʻule 2-3 manawa i ka lā 30 mau minuke ma mua o ka ʻai. Hoʻolālā ʻia ka papa no 2-3 mau pule. 3) Nā papa Ayurvedic - Trishun (Trishun). He hui kēia o nā mea kanu e hoʻomaha ai i ke kuni, ka mumū a hoʻopau i ka maʻi a me ka ʻeha. E lawe i 1-2 papa 2 manawa i ka lā, hapalua hola ma mua o ka ʻai ʻana a i ʻole 1 hola ma hope o ka ʻai. Aloha ʻoe iā ʻoe iho a olakino! Unuhi: Lakshmi
2022-11-11