ʻO Prunes kekahi o nā huaʻai maikaʻi loa, ʻoi aku hoʻi no kā lākou mau mea laxative. Ma ka ʻatikala, e noʻonoʻo mākou i nā pono ʻē aʻe o nā prunes. Digestion He kiʻekiʻe ka Prunes i ka fiber, he mea nui ia e pale aku i ka hemorrhoids ma muli o ka constipation. ʻO ka wai Plum, e like me nā prunes, hana ma ke ʻano he laxative ma muli o kona kiʻekiʻe o ka sorbitol. Kākoʻo i ka hana kino kino ʻO ke kumu maikaʻi o ka potassium, he hopena maikaʻi nā prunes i ka hana ʻana o nā ʻano mea koʻikoʻi. Hoʻoikaika ka potassium i ka ʻai ʻana, ka puʻuwai kūpono, a me ka hoʻopaʻa ʻana o ka ʻiʻo. No ka mea ʻaʻole hoʻopuka ko mākou kino i ka potassium, ʻo ka ʻai ʻana i nā prunes e kōkua i ka pale ʻana i ka hemahema. lako paʻa Inā ʻaʻole lawa nā ʻulaʻula ʻulaʻula o ke kino, ʻo ka hoʻokumu ʻana o ia mea e hāʻawi i ka hao, a laila hiki mai ka anemia. ʻO ka pōkole o ka hanu, ka huhū, a me ka luhi lōʻihi hiki ke hōʻailona o ka anemia haʻahaʻa. He kumu hao maikaʻi nā Prunes a pale a mālama i ka nele o ka hao. Ola Ola Wahi a ka noiʻi, loaʻa nā prunes i ka boron. Kōkua ʻo Boron i ke kūkulu ʻana i nā iwi ikaika a me nā ʻiʻo. Kōkua kēia mineral i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino noʻonoʻo a me ka hoʻonohonoho ʻana i nā ʻiʻo. Loaʻa iā ia kekahi mea hiki ke mālama i ka osteoporosis.
2022-11-11