Contents
ʻO ka maʻi hopohopo, ka makaʻu mau a me ka makaʻu nui… Hoʻopilikia ka Phobias o kekahi ʻano a i ʻole i ke ola o nā mea he nui o mākou. A inā ʻoi aku ka liʻiliʻi o nā mea āpau a maʻalahi hoʻi me ka makaʻu i nā kiʻekiʻe, nā wahi i pani ʻia, nā spiders a me nā nahesa (he nui ka poʻe e hoʻomaʻamaʻa iā lākou a i ʻole e hoʻāʻo e pale i nā triggers), a laila ʻoi aku ka paʻakikī me ka phobias meaʻai. Hiki iā lākou ke pōʻino loa i ko mākou olakino, a ʻo ka pale ʻana i nā mea hoʻoulu he pilikia nui.
Makaʻu i… ʻai? He mea ʻē ia, akā naʻe, hiki mai ka makaʻu nui a kapa ʻia ʻo cybophobia. Hoʻopili pinepine ʻia me ka anorexia, akā ʻo ka ʻokoʻa nui ke hopohopo nei nā anorexics i ka hopena o ka meaʻai i ko lākou kiʻi a me ke kiʻi kino, aʻo ka poʻe me ka cybophobia makaʻu i ka meaʻai ponoʻī. Eia naʻe, aia kekahi poʻe i loaʻa i nā maʻi ʻelua i ka manawa like.
E nānā kākou i nā hōʻailona nui o ka cybophobia. ʻO kēia, ma ke ala, ʻaʻole maʻalahi loa: i ka honua hou, kahi e kau ai ka manaʻo nui i ke ola olakino, hōʻole ka hapa nui i nā huahana he nui. ma kahi:
- ʻO ka poʻe me ka cybophobia i ka hapanui o nā hihia e pale i kekahi mau meaʻai i lilo i mea makaʻu iā lākou - no ka laʻana, nā mea palaho, e like me ka mayonnaise a i ʻole ka waiū.
- Manaʻo nui ka hapa nui o nā maʻi cybophobic e pili ana i ka pau ʻana o ka huahana. Honi lākou i nā meaʻai kokoke e pau a hōʻole lākou i ka ʻai ʻana.
- No ia poʻe he mea nui ka ʻike, ʻike, hoʻomaopopo i ke ʻano o ka hoʻomākaukau ʻana o ka pā. No ka laʻana, hiki i kēlā kanaka ke hōʻole i ka saladi iʻa inā ʻaʻole ka hale ʻaina ma kahakai.
Ma waho aʻe o ka cybophobia, aia kekahi mau phobias meaʻai.
Makaʻu i ka waika ma ke alelo (Acerophobia)
Hoʻokuʻu ʻia kēia phobia mai ka ʻai ʻana o ka poʻe i nā hua citrus, nā lole ʻawaʻawa a me nā meaʻai ʻē aʻe e hoʻoulu ai i ke alelo a i ʻole kahi ʻano ʻano ʻē aʻe o ka waha.
ʻO ka makaʻu, ka hōʻole i nā halo (Mycophobia)
ʻO ke kumu nui o kēia makaʻu he lepo. Ulu ka halo i ka nahele, i ka lepo, "i ka lepo." No ka hapanui o mākou, ʻaʻole pilikia kēia: holoi wale i nā halo a hiki iā ʻoe ke hoʻomaka e kuke. No ka poʻe e pili ana i ka Mycophobia, hiki i kēlā ʻano manaʻo ke hoʻoulu i nā manaʻo hopohopo a me ka tachycardia.
Makaʻu i ka ʻiʻo (Carnophobia)
ʻO kēia phobia ke kumu o ka nausea, ka ʻeha o ka umauma, ka noʻonoʻo nui mai hoʻokahi ʻano steak a i ʻole barbecue.
Makaʻu i nā mea kanu (Lacanophobia)
ʻAʻole hiki i ka poʻe i loaʻa i kēia phobia ke ʻai wale i nā mea kanu, ʻaʻole hiki iā lākou ke ʻohi iā lākou. ʻO ka ʻike ʻana i kahi mea kanu ma luna o kahi pā hiki ke hoʻoweliweli i kēlā kanaka. Ma ka ʻōmaʻomaʻo, akā, ʻaʻole pili ka makaʻu.
Makaʻu i ka ʻai ʻana (Phagophobia)
ʻO kahi phobia pōʻino loa e pono e mālama ʻia. Ua huikau ka poʻe i loaʻa i ka Phagophobia me nā anorexics. ʻO ka makaʻu noʻonoʻo ʻole i ka ʻai ʻana maʻamau ke kumu o ka gag reflex ikaika loa i nā maʻi.
NA KANAWAI LAAU NO KA MEA PILI
No ke aha e ulu ai nā kānaka i kekahi mau phobias? Aia kekahi mau kumu: he genetic predisposition i ka hopohopo, a me nā hoʻomanaʻo maikaʻi ʻole a i ʻole nā hanana e pili ana i ka meaʻai, a me kekahi mau ʻike. No ka laʻana, hiki i ka ʻai ʻana a i ʻole ka hopena maʻi ke waiho i nā hoʻomanaʻo maikaʻi ʻole e ulu mālie a lilo i phobia. ʻO ke kumu ʻē aʻe o ka phobias meaʻai ʻo ia ka makaʻu a me ka pilikia pili.
ʻO ka makaʻu kaiaulu he panic phobia, ka makaʻu i ka hoʻokolokolo. Eia kekahi laʻana, inā pili nā mea a pau e pili ana i ke kanaka i ke ola olakino, a hiki koke iā ia keʻai i ka meaʻai wikiwiki, hiki iā ia ke hōʻole i kēia makemake, me ka hopohopo e hoʻokolokoloʻiaʻo ia.
ʻO kēlā me kēia kumu, ʻo ka phobias he makaʻu noʻonoʻo ʻole, a ʻo ka pale ʻana i kahi mea hoʻoulu (e like me ka pale ʻana i kekahi mau meaʻai) e hōʻino wale i ke kūlana.
ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka naʻau-behavioral (CPT)
ʻO ka pahuhopu ke kōkua i ke kanaka e hoʻomaopopo i ka noʻonoʻo ʻole o ka makaʻu. ʻO ia ʻano lapaʻau e hiki ai i ka mea maʻi ke hoʻokūkū i nā manaʻo a i ʻole nā manaʻo i ka wā e noʻonoʻo ana i ko lākou mau manaʻo. Hiki ke hana ʻia ʻo CBT i hoʻokahi a i ʻole nā hui. Kūleʻa ka mea maʻi i ke kiʻi a i ʻole ke kūlana e hoʻoulu ai i ka hoʻouka kaua, i ʻole e ala mai ka makaʻu. Hana ke kauka i ka wikiwiki o ka mea kūʻai aku, lawe mua ʻia nā kūlana weliweli loa, a laila ka makaʻu nui loa. ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka nui o nā hihia (a hiki i 90%) ke kūleʻa inā makemake ke kanaka e hoʻomanawanui i kekahi pilikia.
hoʻomaʻamaʻa ʻoiaʻiʻo
ʻO kekahi ʻano hana e kōkua ai i ka poʻe me ka phobias e kūʻē i ka mea a lākou e makaʻu nei. Hoʻohana ʻia ka ʻoiaʻiʻo maoli e hana i nā hiʻohiʻona i hiki ʻole a i ʻole etika i ka honua maoli, a ʻoi aku ka ʻoiaʻiʻo ma mua o ka noʻonoʻo ʻana i kekahi mau hiʻohiʻona. Hiki i nā poʻe maʻi ke hoʻomalu i nā hiʻohiʻona a hoʻomanawanui i ka ʻike (visualization) ma mua o ka ʻoiaʻiʻo.
ʻO keikohana
Hiki ke hoʻohana wale ʻia a hui pū me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe a kōkua e ʻike i ke kumu kumu o kahi phobia. Hiki ke hoʻoulu ʻia ka phobia ma muli o kahi hanana i poina i ke kanaka, hoʻokuke iā ia mai ka ʻike.
He mea nui i ka mea maʻalahi i kēia a i kēlā phobia e hoʻomaopopo i ka hoʻouka kaua a me ka makaʻu mau. ʻOiaʻiʻo, aia nā phobias e koi ai i ka hoʻomaʻamaʻa ʻoi aku ka maikaʻi a me ka maikaʻi, akā i ka hopena hiki iā ʻoe ke hoʻopau iā lākou. ʻO ka mea nui e hoʻopili i kahi loea i ka manawa.
No ka Mea Hoʻopuka
ʻO Anna Ivashkevich - Ka Mea Nutritionist, Clinical Nutritional Psychologist, lālā o ka National Association for Clinical Nutrition.