Hoʻopulu i nā hua amaranth no 3 mau hola, e kuke no 30-35 mau minuke ma hope o ka paila ʻana.
Pehea e kuke ai i ka amaranth
Pono ʻoe - amaranth, wai
1. E hoʻokaʻawale pono i nā hua amaranth mai nā ʻōpala a me nā pōhaku hiki.
2. E ninini i ka huahana i loko o kahi pola a uhi me ka wai.
3. Pulu no 3 mau hola.
4. E kau i ʻelua mau papa cheesecloth ma ka lalo o ka colander a ninini i ka amaranth.
5. E holoi i nā hua me ka wai anuanu a hoʻokahe.
6. E ninini i 3 mau kīʻaha wai i loko o ka ipu hao a hoʻolapalapa.
7. Ke paila ka wai, e hoʻohui i 1 kīʻaha o nā hua amaranth. E lele koke lākou.
8. E hoʻomoʻi i ka paʻakai no 1 mau kiaha o ka palaoa a me ka hapalua o ka teaspoon o ka paʻakai.
9. E uhi i ka ipu hao me kahi poʻi, e like me ke kuke ʻana, poha nā amaranth a me nā wana i luna.
10. Kuke no 35 mau minuke. Pono e ninini nā hua pala i ka lalo o ka ipu.
11. Hoʻohui i nā mea o ka ipu i kēlā me kēia 5 mau minuke. I mea e hōʻalo ai i ka hōʻino ʻana, e hoʻohana i kahi puna lōʻihi.
Nā ʻikepili maikaʻi
- Amaranth - it ka inoa maʻamau no nā mea kanu lau kanu makahiki. Aia kekahi ʻano nui o nā ʻano, i waena o ia mau mea he mauʻu a me nā mea kanu.
- inoa Unuhi ʻia nā mea kanu mai ka ʻōlelo Helene mai ka "pua pau ʻole". Hiki i kahi mea kanu maloʻo ke mālama i kona ʻano ma mua o 4 mau mahina. I Rūsia, kamaʻāina paha ia ma lalo o nā inoa ʻē aʻe: heʻe, he huelo o ka pōpoki, kāʻei moa.
- I Lūkia, amaranth ʻIke ʻia i nā makahiki 1900, a ua hoʻonohonoho koke ʻia i waena o nā nāhelehele.
- I ke kenekulia XNUMXth, ua koho ʻia ka pua amaranth pale lole ʻohana Vespasiano Colonna, akā ma hope wale nō o kona make ʻana, e ka hoʻoholo a kāna wahine ʻo Julia Gonzaga.
- Ka homeland ʻo ʻAmelike ʻo ʻAmelika Hema. Mai laila aku, ua huakaʻi ʻo ia i ʻInia, kahi i hoʻomaka ai e hoʻonui a puni ʻo ʻAsia a me ʻEulopa. I Lūkia, ua aʻa maikaʻi ke amaranth ma ka Teritori Krasnodar, kahi e mahi ʻia ai nā māla holoʻokoʻa.
- I ka kuke ʻana hiki ke hoʻohana lau a me nā ʻanoʻano o ka amaranth. Kūlike nā lau o ka mea kanu me ka milo a hiki ke hoʻohui hou ʻia i nā salakeke. Hiki iā lākou ke hoʻomaloʻo, paʻakai, ʻākia. Hiki iā ʻoe ke kuke i ka porridge a me nā ipu wela ʻē aʻe mai nā hua a me nā ʻanoʻano.
- Hoʻokumu ʻo Amaranth i ka meaʻai a me ka hoʻōla ʻĀmare kaʻaila i loko o ka lāʻau squalene. Manaʻo ʻia he mana hoʻōla mana me kahi hopena antitumor, he immunostimulant ikaika a hana i nā mea keakea i nā hopena maʻi ʻaʻai i nā hunaola o ke kino o ke kanaka. Ma muli o kāna mau lāʻau lapaʻau, ua ʻike ʻia ʻo amaranth e ke komisina hana UN ma ke ʻano he "moʻomeheu o ke kenekulia XXI."
- Hiki ke hoʻohana ʻaʻole wale no nā hana hoʻonaninani a meaʻai paha, akā hiki ke hana ma ke ʻano he hua ʻai. Kūpono nā hua a me nā ʻanoʻano no ka hānai ʻana i nā moa, ʻoiai nā lau e kūpono i nā pipi a me nā puaʻa.