Pehea e kamaʻilio ai me nā narcissists

I kēia mau lā, ua ʻōlelo kekahi hoaaloha ua nānā ʻo ia i kahi narcissist, a ʻo kāna ʻano i hoʻonāukiuki ai iā ia. He mea kupanaha kēia no ka mea ʻo ia paha ke kanaka ʻoluʻolu a mālama nui aʻu i ʻike ai.

He aha ka mea e hana ai i ka wā e kū ai me nā hōʻike maikaʻi ʻole o ka narcissism: nele i ka empathy, ka haʻaheo a me ka haʻaheo, ka haʻaheo a me ka megalomania, ka pono no ka mahalo mau ʻana mai nā poʻe ʻē aʻe, a me ka manaʻo e hoʻopiʻi i nā mea āpau a puni wale nō? ʻO ka mea maʻamau, ke ʻike mākou i nā manaʻo ikaika, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kūkākūkā ʻana iā lākou me kekahi, ʻoi aku ka maikaʻi me ka mea hoʻokahi nāna i hoʻokumu i kēia mau manaʻo i loko o mākou. Kōkua kēia i nā kūlana he nui, akā ʻaʻole mālama ka narcissists i ko mākou mau manaʻo.

I nā makahiki i hala aku nei, ua haʻi wau i kahi hoa narcissist e pili ana i kaʻu mau ʻike. Ua hoʻohana au i nā hola he nui i ka noʻonoʻo ʻana pehea e hōʻike pono ai iā ia i nā mea āpau i koʻu manaʻo. Ua wehe au iā ia, e ho'āʻo ana e noʻonoʻo i kona mau manaʻo a me kona kūlana noʻonoʻo, akā i ka pane ʻana ua loaʻa iaʻu ka ʻawaʻawa wale a me ke kahawai pau ʻole o nā hoʻopiʻi. No laila pehea ʻoe e pale ai iā ʻoe iho mai nā narcissists?

1. E nana i ke kulana akea

ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻomalu a hoʻololi i nā poʻe ʻē aʻe, akā hiki iā ʻoe ke hoʻomalu iā ʻoe iho a hoʻololi i kou ʻano ponoʻī i ka mea e hana nei. Nui ka poʻe Narcissists i ka huki ʻana i nā kānaka i ko lākou honua, e ʻae iā lākou i ko lākou manaʻo. E ho'āʻo e hoʻomaopopo i kēia i ka hikiwawe a nānā i ke kūlana me ka laulā.

ʻO ka mea āu e kamaʻilio pū ai he hoʻokahi wale nō o ʻehiku piliona kānaka ma ka honua. No ke aha e hāʻawi ai iā ia i ka mana ma luna o kou mau manaʻo?

2. E hoʻomanaʻo iā ʻoe iho i kou ikaika

E papa inoa i ʻelima o kou ikaika nui loa a e hoʻolālā i ka hoʻohana ʻana ia mau mea no ka pale ʻana i kou olakino noʻonoʻo i ka wā e hana ai me ia kanaka.

3. E pale i ka "palapala"

E ho'āʻo e hoʻomalu iā ʻoe iho a mai hāʻule i ka makemake nui e hui, kamaʻilio, mālama i ka pilina me ka narcissist. E naʻauao a e ʻimi i nā hoʻohana maikaʻi aʻe no kou manawa.

4. Pōmaikaʻi mai ke kamaʻilio ʻana

E nīnau iā ʻoe iho i ke ʻano o ka narcissist e hoʻohauʻoli nui iā ʻoe. ʻO ka mea āu i ʻike ʻole ai iā ia ʻo ka ʻoiaʻiʻo, ka lokomaikaʻi a me ke akahai? ʻO ka mea nui paha, ʻo ka hōʻike ʻana i nā ʻano koʻikoʻi loa iā ʻoe ke kumu i ka hopena ikaika loa. No laila, ma ka nānā ʻana i kāu pane ʻana i ke ʻano o ka narcissist, hiki iā ʻoe ke aʻo hou e pili ana iā ʻoe iho, a e lilo kēia ʻike i mea pono i ka hoʻoponopono ʻana i kou mau pilikia a me nā paio.

5. E aʻo e hoʻomaopopo maikaʻi i ke ʻano o nā poʻe ʻē aʻe

I ka hiki ʻana mai i kahi ʻano haʻahaʻa o ka narcissism ʻaʻole i hiki i ke kiʻekiʻe o kahi maʻi pilikino, pono ia e noʻonoʻo i ka ʻano o kēlā kanaka i loko o ka pōʻaiapili o kona mau ikaika: ʻo wai o lākou i hoʻohana ʻole ʻia, a ʻo ia hoʻi, ma ke ʻano. , hoʻohana nui ʻo ia.

Eia nō naʻe, i ka hihia o ka narcissism koʻikoʻi (i kapa ʻia ʻo narcissistic personality disorder), ʻo nā ʻano ʻano maikaʻi ʻole o ka ʻano a me ka noʻonoʻo ʻana ua paʻa loa i ke ʻano o ke kanaka, a ʻaʻole hiki ke kapa ʻia he hoʻohana hewa wale ʻana i nā ikaika.

ʻAʻole hiki ke hoʻemi ʻia ka nele o ka empathy i ka nele o ka lokomaikaʻi a i ʻole ka ʻike pilikanaka. ʻO ka hoʻopunipuni o ka hanohano, ka pono mau e lilo i mea mahalo a me ka huhū o ka huhū i ka hoʻonāukiuki liʻiliʻi ʻaʻole wale ka nele o ka mālama ponoʻī.

Hiki nō hoʻi kekahi manaʻo: hoʻohana nā narcissists i ko lākou ʻano ikaika i nā ala kūpono ʻole, e like me ka hoʻopunipuni ʻana i nā poʻe ʻē aʻe. Hiki ke hoʻohana ʻia ka hoʻomanawanui a me ka noʻonoʻo no nā kumu kūpono ʻole. Hoʻohana ka narcissist i kona mau ikaika a pau no ke kumu hoʻokahi: e loaʻa ka pōmaikaʻi nui iā ia iho, me ka nānā ʻole i nā mea ʻē aʻe.

ʻAʻole manaʻo paha ka narcissist i kou olakino, akā hana ʻoe. Aia iā ʻoe ke kuleana e pale iā ʻoe iho a mālama iā ʻoe iho.

E pili ana i ka mea kākau: ʻO Ryan Nyimets he psychologist, aʻoaʻo, loea noʻonoʻo noʻonoʻo, a me ka psychologist maikaʻi.