Pehea e hamau ai kou troll i loko

Ua noho kēia hoa kānalua i loko o ko mākou poʻo. Manaʻo ʻo ia iā mākou e hana nei ʻo ia no ko mākou maikaʻi, ʻo kāna pahuhopu i haʻi ʻia e pale iā mākou mai ka pilikia. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole maikaʻi kona kumu: makemake ʻo ia e hoʻohauʻoli iā mākou, makaʻu, pōʻino, mehameha.

"ʻAʻole ka troll kou mau makaʻu a i ʻole nā ​​​​manaʻo maikaʻi ʻole, ʻo ia ke kumu o lākou. Hoʻohana ʻo ia i ka ʻike ʻawaʻawa o ka wā i hala a hoʻomāʻewaʻewa iā ʻoe, e hoʻomanaʻo ana iā ʻoe i kāu mea e makaʻu nui ai, a me ka hana ʻana i kahi kiʻiʻoniʻoni weliweli e pili ana i ka wā e hiki mai ana e wili ana i kou poʻo, "wahi a Rick Carson, ka mea kākau maikaʻi loa o The Troll Tamer. Pehea i ʻike ʻia ai kahi troll i ko mākou ola?

ʻO wai ka troll?

Mai ke kakahiaka a i ke ahiahi, haʻi ʻo ia iā mākou i ke ʻano o ko mākou nānā ʻana i nā maka o nā poʻe ʻē aʻe, e wehewehe ana i kā mākou hana āpau ma kona ʻano ponoʻī. Lawe nā Trolls i nā ʻano ʻokoʻa like ʻole, akā hoʻokahi mea like lākou a pau: hoʻohana lākou i kā mākou mau ʻike i hala e hypnotize iā mākou i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ko mākou ola holoʻokoʻa i ka hoʻopaʻa ʻana iā lākou iho a i kekahi manawa hoʻoweliweli e pili ana i ko mākou ʻano a me ke ʻano o ko mākou ola.

ʻO ka hana wale nō a ka troll e hoʻohuli iā mākou mai ka hauʻoli i loko, mai ka ʻoiaʻiʻo iā mākou - nā mea nānā mālie, mai ko mākou ʻano. Ma hope o nā mea a pau, ʻo ka ʻoiaʻiʻo he "kumu o ka ʻoluʻolu hohonu, e hōʻiliʻili i ka naʻauao a me ke aloha ʻole i ka hoʻopunipuni." Ke lohe nei ʻoe i kāna mau ʻōlelo aʻo? “He mau mea nui aku kāu e hana ai. No laila e mālama iā lākou!", "E hoʻomanaʻo i ka pau ʻana o nā manaʻolana kiʻekiʻe? ʻAe, hoka! E noho i lalo a neʻe ʻole, e ka pēpē!»

"ʻAʻole hiki iaʻu ke hoʻokuʻu i ka wā e hoʻāʻo ai e hoʻokuʻu, akā i koʻu ʻike ʻana ua hoʻokomo wau iaʻu iho i loko o ka hale paʻahao," ua maopopo ʻo Rick Carson. ʻO ka ʻike ʻana i ka trolling kūloko he ʻāpana o ka antidote. He aha hou aʻe e hiki ai ke hoʻopau i ka "kōkua" noʻonoʻo a hoʻomaha loa?

ʻO nā moʻolelo Troll punahele

ʻO ka manawa pinepine nā mele a kā mākou trolls e mele ai i ka noʻonoʻo. Eia kekahi o kā lākou hana maʻamau.

• He mea hoowahawaha kou helehelena maoli.
• ʻO ke kaumaha kahi hōʻike o ka nāwaliwali, infantilism, insecurity, hilinaʻi.
• He hanohano ka ehaeha.
• ʻO ka wikiwiki ka maikaʻi.
• ʻAʻole makemake nā kaikamāhine maikaʻi i ka moekolohe.
• ʻO ka poʻe ʻōpio paʻa ʻole e hōʻike i ka huhū.
• Inā ʻaʻole ʻoe e ʻike a hōʻike i nā manaʻo, e hoʻomaha lākou iā lākou iho.
• ʻO ka hōʻike ʻana i ka hauʻoli i hūnā ʻole ʻia ma ka hana he naʻaupō a pono ʻole.
• Inā ʻaʻole ʻoe e hana me nā ʻoihana i hoʻopau ʻole ʻia, e hoʻoholo ʻia nā mea a pau iā ia iho.
• ʻOi aku ka maikaʻi o nā kāne ma mua o nā wahine.
• Hoʻomaʻemaʻe ka hewa i ka ʻuhane.
• Hoʻemi ka manaʻo o ka ʻeha.
• I kekahi lā hiki iā ʻoe ke ʻike i nā mea āpau.
• _______________________________________
• _______________________________________
• _______________________________________

ʻO ka mea kākau o ke ʻano o ka hoʻoluhi ʻana i nā trolls e waiho i kekahi mau laina hakahaka i hiki ai iā mākou ke komo i kahi mea o kā mākou iho - ka mea a ka mea haʻi moʻolelo troll e hāwanawana mai iā mākou. ʻO kēia ka hana mua e hoʻomaka ai e ʻike i kāna mau hana.

ʻO ke kūʻokoʻa mai ka trolling: ʻike a hanu

No ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i kāu troll, pono ʻoe e hana i ʻekolu mau ʻanuʻu maʻalahi: e ʻike wale i ka mea e hana nei, hana i kahi koho, pāʻani i nā koho, a hana!

Mai hoʻomāinoino iā ʻoe iho me ka nīnau no ke kumu i hoʻololi ai nā mea āpau. He mea ole a he hana ole. Loaʻa paha ka pane ma hope o kou noʻonoʻo mālie ʻana i ke kūlana. No ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i kahi troll, he mea nui ia e ʻike wale i ka mea e hana nei iā ʻoe, a mai noʻonoʻo i ke kumu o kou manaʻo i ke ʻano āu e hana nei.

ʻOi aku ka maikaʻi o ka nānā mālie ma mua o ke kaulahao o nā hopena. ʻO ka ʻike, e like me ke kukui kukui, e kāʻili i kāu makana mai ka pōʻeleʻele. Hiki iā ʻoe ke kuhikuhi i kou kino, i ka honua a puni ʻoe, a i ke ao o ka noʻonoʻo. E nānā i ka mea e hana nei iā ʻoe, kou kino, ma ʻaneʻi a i kēia manawa.

Ke hoʻomalu nei i ke kukui hulina o ka ʻike, e hiki iā mākou ke manaʻo i ka piha o ke ola: e hoʻopau nā manaʻo a me nā manaʻo i ka holo ʻole ʻana i ke poʻo, a e ʻike maopopo mākou i ka mea e hana nei a puni. E ho'ōki koke ka troll i ka hāwanawana ʻana i ka mea e hana ai, a e hāʻule mākou i kā mākou stereotypes. Akā e akahele: na ka troll e hana i nā mea a pau e manaʻoʻiʻo hou ai ʻoe he mea paʻakikī ke ola.

I kekahi manawa i ka hoʻouka ʻana o ka troll, nalowale ko mākou hanu. He mea nui ka hanu hohonu a me ka maʻemaʻe o ka ea, ʻo Rick Carson ka manaʻo. Pono ka ʻōpū i ka pōʻai i ka wā e hanu ai a e hoʻihoʻi i ka wā e hoʻopuka ai. ʻO kēia ka mea i loaʻa i ka poʻe kaʻawale mai ka troll. Akā no ka hapa nui o mākou e ʻaʻahu nei i kā mākou troll ma ke kua o ka ʻāʻī a i ke kino paha, ʻokoʻa ka hopena: i ka wā e hanu ai mākou, huki ʻia ka ʻōpū a hoʻopiha ʻia nā māmā.

E nānā i kou hanu hoʻokahi ke hālāwai ʻoe me kahi mea aloha a i ʻole kekahi mea āu e hilinaʻi ʻole ai. E ho'āʻo e hanu pololei i nā kūlana like ʻole, a e ʻike ʻoe i ka loli.

Ua hilahila ʻoe i ka ʻae ʻana i nā ʻōlelo hoʻomaikaʻi? E pāʻani i nā ʻano hana ʻē aʻe. I ka manawa aʻe e ʻōlelo ai kekahi ua hauʻoli lākou e hālāwai me ʻoe, e hanu hohonu a hauʻoli i ka manawa. Puʻupuʻu. Hoʻololi i kou ola me kahi pāʻani.

E wehe i kou mau manaʻo

Ehia mau manawa e ʻae ai ʻoe iā ʻoe iho e hōʻike i ka hauʻoli, ka huhū, a me ke kaumaha? Noho lākou a pau i loko o ko mākou kino. ʻO ka hauʻoli maoli ʻaʻole hiki ke hoʻopaʻa ʻia he manaʻo ʻulaʻula, nani a lele. ʻO ka hoʻomaka ʻana e neʻe aku i kāu troll, ʻoi aku ka hauʻoli. Pono e hōʻike maoli ʻia nā manaʻo, ke manaʻoʻiʻo nei ka psychotherapist.

"ʻAʻole hewa maoli ka huhū, ʻaʻole ke kaumaha ka manaʻo o ke kaumaha, ʻaʻole hoʻohua ka makemake i ka moekolohe, ʻaʻole like ka hauʻoli me ke kuleana ʻole a me ka naʻaupō, a ʻaʻole like ka makaʻu me ka makaʻu. E pōʻino wale ana nā manaʻo ke hoʻopaʻa a pahū paha mākou me ka mahalo ʻole i nā mea ola ʻē aʻe. Ma ka hoʻolohe ʻana i nā manaʻo, e ʻike ʻoe ʻaʻohe mea weliweli i loko o lākou. ʻO ka troll wale nō ka makaʻu i nā manaʻo: ʻike ʻo ia i ka wā e hāʻawi ai ʻoe iā lākou i ka mana manuahi, ʻike ʻoe i ka piʻi ikaika o ka ikehu, a ʻo ia ke kī e hauʻoli piha ai i ka makana o ke ola.

ʻAʻole hiki ke hoʻopaʻa ʻia nā manaʻo, hūnā ʻia - ʻoiai, e kolo ana lākou i waho i ke kino a i waho paha - ma ke ʻano o kahi pahū i manaʻo ʻole ʻia no ʻoe iho a no ka poʻe a puni ʻoe. No laila, ʻo ka manawa paha kēia e hoʻāʻo e hoʻokuʻu i nā manaʻo ma ka makemake?

Inā maʻa ʻoe e hūnā i kou huhū ma waena o ka hakakā, e nānā pololei i kou makaʻu ma ka maka a nīnau iā ʻoe iho: He aha ka mea ʻino loa e hiki mai ana? E ho'āʻo e ʻoiaʻiʻo e pili ana i kāu mau ʻike. E ʻōlelo i kekahi mea penei:

• "Makemake au e haʻi aku iā ʻoe i kekahi mea, akā makaʻu wau e hoʻolei ʻoe i ka huhū. Makemake ʻoe e hoʻolohe iaʻu?"
• "Ua huhū loa au iā ʻoe, akā mahalo wau a mahalo i ko kāua pilina."
• “Ke kānalua nei au e kamaʻilio pū me ʻoe e pili ana i kekahi kumuhana paʻakikī… Mākaukau ʻoe no ke kamaʻilio pololei?
• “He kamaʻilio paʻakikī ia: ʻAʻole hiki iaʻu ke kamaʻilio nani, a ua maʻalahi ʻoe i ka hoʻohenehene. E hoʻāʻo kāua e hana i kekahi me ka mahalo.

A i ʻole e lawe i kā mākou makaʻu. ʻOliʻoli loa ka troll i kou noho ʻana ma muli o nā manaʻo. ʻO ka honua o ka noʻonoʻo ka antidote. E hoʻāʻo e hoʻolālā pololei i kou mau manaʻo - e lawe ʻoe iā ʻoe i waho o kahi pōʻino pōʻino i ka ʻoiaʻiʻo. No ka laʻana, manaʻo ʻoe e hōʻole kou haku i kou manaʻo. ʻO, ua puni hou ka troll, ua ʻike anei ʻoe?

A laila e lawe i kahi ʻāpana pepa a kākau:

Inā ʻo ____________________ wau (hana #1 e makaʻu nei ʻoe e lawe), a laila manaʻo wau ʻo ___________________________ wau (hopena #1).

Inā _____________________________________ wau (hoʻokomo i ka pane mai ka corollary #1), a laila manaʻo wau he ____________________________ (corollary #2).

Inā _____________________________________ wau (e hoʻokomo i ka pane mai ka corollary #2), a laila manaʻo wau he ___________________________ (corollary #3).

A pela aku.

Hiki iā ʻoe ke hana i kēia hoʻoikaika kino i nā manawa a pau āu e makemake ai a luʻu i kahi hohonu a mākou iho e manaʻo ai he hiki. I ke kolu a i ʻole ka hā, e hoʻomaka ana mākou e ʻike he mea lapuwale ko mākou hopohopo a ma kahi pae hohonu ua maʻa mākou e hoʻohaʻahaʻa i kā mākou mau hana i ka makaʻu i ka ʻeha, hōʻole, a i ʻole ka make. E ʻike mākou he manipulator nui kā mākou troll, a ke nānā pono mākou i ke kūlana, ʻike mākou ʻaʻohe hopena maoli no mākou i loko.

No ka mea kākau: ʻO Rick Carson ka mea nāna i hoʻokumu i ka Troll Taming Method, ka mea kākau o nā puke, ka mea hoʻokumu a me ka luna o ka Troll Taming Institute, ka mea hoʻomaʻamaʻa pilikino a me ke kumu aʻoaʻo no nā ʻoihana olakino noʻonoʻo, a me ka lālā a me ka luna alakaʻi o ka American Association for Marriage and Family. ʻO ka lāʻau lapaʻau.