He nui nā hopena o ke koʻikoʻi i ko mākou kino: pale pale pale haʻahaʻa, paʻa i nā mākala, hoʻonui a nāwaliwali paha i ka hana ʻana i ka sebum. Eia kekahi ʻōlelo aʻoaʻo no ka hakakā ʻana i nā pimples stress.

I nā manawa o ke koʻikoʻi nui a ma hope paha o kekahi mau koʻikoʻi koʻikoʻi koʻikoʻi, ʻaʻole maʻamau ka hoʻomohala ʻana i ka huehue kaumaha. ʻAno like ke koʻikoʻi me ke pihi “panic” o ke kino, ke paʻakikī e hoʻoiho iā ia, hele nā ​​mea āpau i waho o ke kauoha: digestion, tension, nā hana pale a ke kino, me nā kino o ke kino. epidermis.

Ke hoʻokaumaha ʻia ʻoe, nā gland sebaceous, kuleana no ka hana ʻana i ka sebum, hiki ke hoʻonui i kā lākou hana a hoʻolohi paha iā ia. Ke haʻahaʻa ka hana sebum, hiki iā ʻoe ke hoʻomōhala i ka ʻili maloʻo, me ka ʻulaʻula a me ka paʻa. Inā hoʻonui ka hana o ka sebum, kāohi ʻia nā pores a ʻike ʻia nā pimples. Kapa ʻia kēia pimples stress.

Na lākou iho, ʻaʻohe ʻokoʻa ka pimple stress mai kahi pimple huehue maʻamau. Ma ka maʻalahi, ʻo ke ʻano o nā pimples he manawa manawa: hiki iā ʻoe ke loaʻa i kahi huehue huehue me ka ʻili maʻamau me ka ʻole o nā pilikia. Hiki i kēia lapalapa ke akahai a koʻikoʻi paha, e hoʻopili ana i ka maka a laha paha ma luna o ke kino. ʻIke nō, aia nā hāʻina. 

Ke loaʻa iā ʻoe kahi haʻihaʻi koʻikoʻi, pono e hoʻoponopono ʻia ka mālama ʻana i ka nui o ka breakout. Inā hoʻomohala ʻoe i ka ʻeʻe maʻemaʻe ma kou mau maka, hiki ke hoʻololi i kāu hana nani no kekahi manawa me nā huahana kikoʻī i ka ʻili-ʻeleʻele ua lawa paha. E hoʻohana i nā mea hoʻonaninani non-comedogenic, e koho i nā lāʻau lapaʻau (mea hoʻomaʻemaʻe, hoʻomaʻemaʻe, ʻaila) i hoʻololi ʻia i ka ʻili pilikia a hoʻolālā ʻia e kaulike i ka hana sebum.

E makaʻala ʻaʻole e hāʻule i loko o ka pahele o ka mālama wehe ʻana i hiki ke hōʻino hou i kou ʻili. Akā, e huli i ka hale kūʻai lāʻau: ʻoi aku ka maʻalahi o nā huahana lapaʻau ma mua o ka mālama ʻana i nā wahi nui.

Inā ʻoi aku ka nui o ke koʻikoʻi pimple flare, ʻike i ka dermatologist. Hiki iā ia ke kālailai i ke ʻano o ka pimple a kuhikuhi iā ʻoe i ka mālama kūpono. Hiki iā lākou ke hāʻawi iā ʻoe i kauka no ka lāʻau lapaʻau ikaika aku, a i ʻole no nā lāʻau antibiotic i ka hihia o ka mumū nui. 

Hiki ke ʻike ʻia kahi pimple stress ma ka maka a ma ke kino. Ma muli o ka ʻāpana o ke kino, ʻokoʻa paha nā lāʻau. Ma ka ʻāʻī a i ʻole ka décolleté, hiki ke hoʻohana i nā huahana like me ka maka (ka mea hoʻomaʻemaʻe a me ka lotion a i ʻole ka mālama ʻana i ka cream), inā ʻoe e ʻimi i ka ʻōlelo aʻo a kahi dermatologist.

ʻO kekahi o nā wahi e loli pinepine ʻia ka hope, keu hoʻi i ka pae o nā piko poʻohiwi. Hiki i kahi scrub ke lilo i kahi hana mua e hoʻomaʻemaʻe pono i ka wahi a hemo i ka sebum nui. E koho pono i kahi ʻōpala akahai me ka nui ʻole o ka ʻaʻala, nā kala, ka ʻōlinolino, a me nā hoʻohui ʻē aʻe i hiki ke hoʻonāukiuki i ka ʻili.

Inā lawa ka ikaika o nā pā ma ke kino, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻike ʻana i kahi dermatologist i hiki ke kuhikuhi i kahi lāʻau antibiotic e hōʻoluʻolu i ka mumū. 

Inā ʻo nā pimples koʻikoʻi ka hopena o ke koʻikoʻi mau a i ʻole nā ​​piko koʻikoʻi koʻikoʻi, ʻaʻole ia he mea hūnā: ʻo ka hoʻokele koʻikoʻi ka ʻāpana o kāu papa nani. ʻO ka noʻonoʻo ʻana, ka hoʻomaha hoʻomaha ʻana, ka hōʻalo ʻana i ka hoʻonui ʻana i kāu papahana, a i ʻole ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i kahi haʻuki e hoʻokuʻu ai i ka mahu hiki ke lilo i mau ala e noʻonoʻo ai. E ʻike i nā kumu o kou koʻikoʻi a hoʻāʻo e loaʻa nā hāʻina.

No kahi hoʻonui iki, hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i nā lāʻau lapaʻau: maikaʻi loa nā mea kanu i ka hoʻomaha ʻana i ke koʻikoʻi a me ka hopohopo, me ka hele ʻole ʻana i nā lāʻau ikaika.