I loko o ko mākou ola he nui nā hanana like ʻole, kūleʻa kekahi o lākou, ʻoi aku ka maikaʻi o kekahi. Hoʻomaikaʻi kekahi iā ʻoe, ʻaʻole maikaʻi kekahi. Akā inā e nānā pono ʻoe i nā mea a pau e hana nei a puni, a laila i kekahi manawa maopopo ʻoe - ʻaʻole i kākau ʻia nā hananahe aha lākou a ʻaʻole i haʻi ʻia pehea e pane aku ai iā lākou. Ua maʻa wale mākou i ka wehewehe ʻana i kekahi mau hanana ma kēia ʻano a me nā mea ʻē aʻe.
ʻO ka hapa maikaʻi loa ʻo ia ʻo kā mākou koho wale nō, a hiki iā mākou ke hoʻololi. Ma ke Kulanui o Practical Psychology ke aʻo nei lākou i kēia ʻenehana, ua kapa ʻia ka hoʻomaʻamaʻa ʻana "Problem - Task".
ʻAe, nui nā hanana i manaʻo ʻia he pilikia:
- Pono lākou e hoʻolohe
- Pono mākou e ʻimi i kā lākou hoʻonā.
- Pono ʻoe e hoʻopau manawa e hana i kekahi mea me lākou.
Akā hiki iā ʻoe ke maʻalahi i kou ola inā ʻoe e kāhea i kēlā mau hanana a me nā kūlana ma kahi ʻano ʻē aʻe. ʻAʻole pilikia, akā pilikia. No ka mea e hoʻāla lākou i nā hui like ʻole i loko o mākou.
No ka leʻaleʻa, e hoʻāʻo e ʻōlelo iā ʻoe iho i ʻelua mana o ka ʻōlelo a hoʻolohe i kou mau manaʻo:
- Damn he pilikia nui kēia.
- Auwe, he mea hoʻopiʻi hoihoi kēia.
ʻO ka ʻokoʻa ka cardinal, akā pono mākou e hana ma ka mokuʻāina i hoʻokumu ʻia ai ka huaʻōlelo.
- Damn, pono ʻoe e hahai i kāu ʻōlelo - ka pilikia
- Maikaʻi, hiki iā ʻoe ke hahai i ka huaʻōlelo a e maʻalahi ka hana, kahi hana hoihoi
He mea nui e hoʻomaopopo pono ʻoe: ʻo nā hana e like me nā pilikia, pono lākou e hoʻolohe ʻia, e ʻimi i kā lākou hopena a hoʻolilo i kou manawa i loko o ia mau mea. Akā ʻaʻole like me kahi pilikia - makemake ʻoe e hana me nā hana, hoihoi nā hana a lawe mai kā lākou hopena i nā pōmaikaʻi maoli.
Pehea e hoʻonohonoho pono ai i nā hana
ʻO ka mea hoihoi ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho i nā hana, akā hoʻomaikaʻi pū iā lākou:
- E wikiwiki i kā lākou hoʻoholo
- E ʻoluʻolu a hoihoi i ka ʻimi ʻana i kahi hoʻonā
ʻO ka mea mua, pono ʻoe e hoʻolohe i ka ʻōlelo o ka pilikia. ʻO nā formulations he:
- Negative — pale aku i kekahi mea ino, hakaka i kekahi mea
- Positive — hooikaika ana i mea maikai, hana i kekahi mea
ʻO ka manawa pinepine, hoʻokumu mua ʻia kahi hana maikaʻi ʻole - he mea maʻamau kēia. He mea nui e hoʻomohala i ka maʻamau o ka hana hou ʻana i nā hana maikaʻi ʻole i mau hana maikaʻi, no ka mea ʻoi aku ka maʻalahi a me ka leʻaleʻa e hoʻoponopono.
He maʻalahi ka hoʻonohonoho ʻana i kahi hana maikaʻi ʻole:
- Makemake au e ho'ōki i ka hoʻopaʻapaʻa ʻana me nā mea a pau
- ʻAʻole au makemake e palaualelo
- Makemake au e hoʻopau i ka mehameha
Eia ua kākau ʻia e pili ana i ka pale ʻana i ka pilikia, akā ʻaʻohe wahi i ʻōlelo ʻia - akā pehea ʻoe e makemake ai? ʻAʻohe kumu hoʻoikaika. ʻAʻohe ʻike no ka hopena hopena.
- Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka hoʻoikaika
- He mea nui e kūkulu i kiʻi āu e makemake ai e hele mai
No ka hoʻokumu ʻana i kahi hana maikaʻi, kūpono ke nīnau iā ʻoe iho i ka nīnau: "He aha kāu makemake? I HOW ia?
- Makemake au e aʻo pehea e kamaʻilio me ka poʻe me ka pumehana a me ka lokomaikaʻi
- Makemake au e aʻo pehea e hana maʻalahi a me ka hauʻoli i kekahi ʻoihana
- Makemake au i nā kamaʻilio hoihoi a me nā hālāwai me nā kānaka
- Makemake au e aʻo pehea e hoʻolālā maikaʻi i kaʻu mau hana a pau, i hiki ke maʻalahi a me ka ʻike ʻole
Ke lilo kēia i mea maʻamau, hiki ke maʻalahi a ʻike ʻole ʻia, e kāhāhā paha ʻoe i ka hiki ke hoʻonohonoho ʻia nā hana maikaʻi ʻole, a ʻaʻole ʻoe e hoʻomanaʻo e pili ana i ka hoʻokumu ʻana o nā pilikia.
Pehea e hana ai i ka hooikaika kino
He mea maʻalahi ke hana i ka hoʻomaʻamaʻa i ʻelua mau pae.
Ka Papa I
I ka pae mua, ʻo ka hana ke aʻo ʻana i ka hoʻokumu ʻana i nā pilikia a me nā hana. No ka manawa, ʻaʻole pono e hoʻoponopono a hoʻoponopono hou i kekahi mea, e hoʻomaka wale e ʻike i kahi o nā hoʻonohonoho o nā hana, a me nā pilikia.
Hiki iā ʻoe ke hahai i nā huaʻōlelo pololei ma ka haʻiʻōlelo, a me ke ʻano o loko i kekahi mea, e like me kahi hana, a me kahi pilikia.
Hiki iā ʻoe ke hahai i kēia mau hoʻonohonoho:
- Ma kaʻu ʻōlelo a me kaʻu mau manaʻo
- Ma ka ʻōlelo a nā poʻe ʻē aʻe: ʻohana, nā hoaaloha a i ʻole nā hoa
- ʻO nā koa o nā kiʻiʻoniʻoni, nā puke, i ka nūhou
- Ma nā wahi āu e makemake ai
Inā makemake ʻoe, hiki iā ʻoe ke mālama i nā helu. I kēlā me kēia manawa āu e ʻike ai i kahi huaʻōlelo i ka lā, e kaha i ka nui ma kahi puke a i ʻole ma kāu kelepona (ʻoi aku ka maʻalahi ke loaʻa nā memo ma ka lima). Hoʻomaopopo pinepine ʻia:
- ʻEhia mau manawa o ka lā i hoʻokumu ʻia ai nā pilikia
- ʻEhia manawa o ka huaʻōlelo o nā hana
- ʻEhia mau manawa aʻu i makemake ai a hoʻokō hou i ka pilikia i kahi hana
He mea hoihoi pinepine ia e ohi i na helu helu no ka la, e ike i ka pakeneka. ʻOi aku ka maikaʻi o ka nānā ʻana i ka loli ʻana o ka pākēneka i kēlā me kēia lā a ʻoi aku ka nui o nā ʻano hana maikaʻi.
Eia ke ʻano o nā mea komo no ka pae mua.
1 la
Pilikia — 12 Hana — 5 Hana hou — 3
2 la
Pilikia — 9 Hana — 8 Hana hou — 4
3 la
Pilikia — 5 Hana — 11 Hana hou — 8
He mea maʻalahi ke alakaʻi i ka pae mua i loko o ʻekolu a ʻehā mau lā, no laila, e neʻe i ka lua.
Pae II
Ma ka papa ʻelua, ua komo ʻoe i ka maʻamau o ka ʻike ʻana i nā ʻōlelo pilikia a hoʻololi pinepine iā lākou i mau hana. I kēia manawa he mea nui e aʻo:
- E hoʻololi i nā pilikia a pau i mau hana
- E hoʻolālā i nā pahuhopu maikaʻi
No ka hana ʻana i kēia, eia nā hana nui ʻelua i hiki ke hoʻokō pono ʻia:
- Ke ʻike ʻoe i kahi ʻōlelo pilikia iā ʻoe iho, e hoʻololi iā ia me kahi ʻōlelo pilikia maikaʻi.
- Ke hele mai kekahi kanaka e pili ana iā ʻoe me kahi pilikia a kamaʻilio paha e pili ana i kahi pilikia, e hoʻohana i nā nīnau alakaʻi e kōkua iā ia e hoʻokumu i kahi hana maikaʻi (ma ke ala, hiki iā ʻoe ke haʻi iā ia i kēia hana, e hoʻomaʻamaʻa pū ʻo ia)
ʻOi aku ka maʻalahi o ka hoʻokumu ʻana i ka manawa mua i ʻekolu mau ʻanuʻu:
- Kapu
- Hana hewa
- hana maikaʻi
Ke ʻike ʻoe ʻaʻole pono ʻoe i kēia mau ʻanuʻu ʻekolu, e noʻonoʻo ua hoʻopau ʻoe i ka hana.