Contents
ʻO ka moʻolelo o ka bea, ke mele a me ka nahele e wehewehe ana i ke kumu o kou makemake ʻole i ka moekolohe
hui i
ʻO ke koʻikoʻi kahi hiʻohiʻona hormonal e kīkē i ka pane ʻana i nā manaʻo o ka makaʻu a me ka hopohopo. Maopopo kāna hopena ma ka moekolohe: lilo ka makemake iā mākou
«E noʻonoʻo ʻoe ke hele nei ʻoe ma waena o ka nahele e mele ana i kahi mele, kāu mele punahele, ka mea e hauʻoli ai ʻoe a hāʻawi iā ʻoe i nā 'vibe maikaʻi'. A laila kū koke kahi bear nui, pōloli a huhū. E aha hana 'oe? ʻO ka mea mua āu e hana ai, i loko o kahi mea o microseconds, ke oki nei ke mele ʻana; aʻo ka lua, e pakele i ka wikiwiki hiki a me ka nānā ʻole i hope ». ʻO kēia kahi e hoʻomaka ai ʻo Dr. Nicola Tartaglia, urologist, andrologist a me ka loea i ke olakino moekolohe i kāna wehewehe e pili ana pehea e hiki ai i ke koʻikoʻi ke hoʻohuli i ka moekolohe. ʻO kāna mea i manaʻo ai me ke laʻana o ke mele, ka bea a me ka nahele e wehewehe i ka loli i ke ʻano o kēia moʻolelo e hōʻike manawaleʻa ʻole ʻia ana ia, no ka mea he hōʻailona ia ka hana ola. "ʻO kekahi mea a kā mākou lolo e unuhi nei he mea weliweli ke kumu e hoʻokuʻu ʻia ai adrenaline a me cortisol, nona nā hana, a me nā mea ʻē aʻe, e keʻakeʻa i nā hana āpau e pili ana i ka leʻaleʻa a me ka hoʻoiho ʻana i ka ikehu i ka lele a i ʻole ka hoʻouka kaua ʻana, kaukaʻi ʻia i ka makaʻu."
ʻO ka poʻe e ʻehaʻeha i ke koʻikoʻi e loaʻa i kahi ʻano nohona a ʻano o ke ʻano e ʻike mau ai i ka pono e loaʻa kahi pāʻoihana i kahi pilikia. Ua piha ka honua nona i nā mea hōʻoluʻolu ʻole e pale ai iā ʻoe mai ka hoʻomaha ʻana. I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, e pili ana i ka laʻana a Kauka Tartaglia, "ʻike mau lākou i nā bea pōloli a huhū."
I ka pōkole, ʻo ke koʻikoʻi kahi hiʻohiʻona hormonal e hoʻoheheʻe ʻia i ka pane ʻana i nā manaʻo o ka makaʻu a me ka hopohopo, ka mea a Anglo-Sakona i kapa ai ʻo "overthinking." A ke koʻikoʻi nei e hana i nā pae o cortisol a ma adrenalina kiʻekiʻena, nāna e hoʻopilikia i kā mākou hiki ke hoʻomaha.
A pehea e hiki ʻole ai ke hoʻomaha i ka moekolohe? I ka laʻana bea, ʻo ka moekolohe e like me ke mele a mākou e mele nei. ʻAe, ka mea nāna i hāʻawi iā mākou i nā “vibe maikaʻi.” A ʻo ke kuhi, e like me kā Kauka Nicola Tartaglia e hōʻike nei, ʻaʻole hiki ke holo a hoʻomau i ke mele no ka mea, ke wehewehe ʻo ia, keakea ke koʻikoʻi a pale paha i nā hana leʻaleʻa, e like me ka moekolohe.
"The kūkulu kāne kāne, i like ia ma kekahi ʻano i ka lubrication wahineHiki ke hana wale ʻia i ke ʻano o ka mālie a me ka hoʻomaha, "wahi a ka loea. No laila, ke makaʻu ke kanaka i kahi mea hoʻonāukiuki, a i ʻole ke kū ʻole i ka noʻonoʻo e pili ana i ka hana, hāʻawi ka lolo iā ia i kahi hanana o ka makaʻu a hana ke kino e like me ia. A like ka hana like i nā wahine he nui, ʻaʻole hoʻokō a paʻakikī paha e kiʻi i nā orgasms i kekahi mau hanana. «E hoʻokuʻu ana, hoʻonele i nā pale ... ʻO ia ka hāʻawi ʻana i ka leʻaleʻa o ka orgasm. ʻO kēlā kanaka hiki ʻole ke hoʻokaʻawale i kona mau manaʻo a hoʻopili me kona kino ʻaʻole hiki i ka orgasm. A ma muli o ka adrenaline a me ka cortisol e hoʻoulu ai i ke koʻikoʻi. He maʻalahi kēlā, ”i hoʻopaʻapaʻa ai ʻo Kauka Nicola Tartaglia.
Pehea e ʻike ai inā pilikia wau
ʻO ka hōʻailona nui o ke koʻikoʻi ka hiki ʻole ke hoʻomaha i nā ʻano ʻē aʻe o ke ola, ʻaʻole ma ka moekolohe wale nō. ʻO nā ʻōuli o ke kino e like me ka loaʻa ʻana (a i ʻole ʻole) ka nui o ka makemake, ʻaʻole hoʻomaha iki, ʻeha ʻana i ka reflux gastric me ka puʻuwai, nā pilikia ʻōpū (ʻoi aku i kā lākou hihia) a me ka mimiki pinepine (ʻoi loa i kā lākou hihia) he hōʻailona pū kekahi. Pili lākou āpau, e like me kā Kauka Tartaglia, i ka muscular tension no ke adrenaline ke kuleana nui loa.
Mai kahi manaʻo psychological, hōʻoia ka loea i ke koʻikoʻi ʻaʻole hiki iā mākou ke haʻalele i ka noʻonoʻo ʻana i nā pilikia e pono ai ka hopena, keu hoʻi i nā manawa i hiki ʻole ke ʻike i kēlā hopena a, ʻo ka mea nui aku, i nā manawa a mākou e ʻike maoli ai. hoʻolaʻa iā mākou iho i nā mea ʻē aʻe: nā pilina pilikino, ka mālama ʻana i ko mākou kino a me ka hele ʻana i ko mākou ʻano noʻonoʻo.
ʻEkolu mau hana i ʻole e hoʻohuli ka manaʻo koʻikoʻi i ka moekolohe
E hoʻoliʻiliʻi i ka hopena o ke koʻikoʻi ma ka moekolohe, aʻoaʻo ka loea i kāna poʻe maʻi i ʻekolu mau mea: hoʻemi i nā kumu o ke koʻikoʻi, a papa hana haʻuki a hoʻomaʻamaʻa i ka noʻonoʻo ʻana.
ʻO ka loiloi ʻana i kēlā lā i kēia lā a me ka hōʻoki ʻana a hōʻemi ʻana paha i nā kumuwaiwai o ke koʻikoʻi ka hana mua e pale ai i ke koʻikoʻi mai ka lawe ʻana i ka makemake no ka moekolohe. "ʻO ka ʻelele, ma ka hana a ma ka ʻohana, kahi hana kūpono e hoʻohaʻahaʻa i ke kūlana o ke kuleana a hoʻonui i ka hilinaʻi i nā poʻe ʻē aʻe, kahi e hoʻomaikaʻi ai i ka pilina kanaka," wehewehe ʻo Dr. Targaglia.
Kōkua pū kekahi ia i ka hana haʻuki. ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā minuke 15-20 o ka haʻuki i kēlā me kēia lā e hōʻemi i ke koʻikoʻi a ʻo ia kekahi o nā kūmole maikaʻi loa e "puhi" i nā waihona adrenaline a "hoʻonohonoho" i nā pae cortisol.
A ʻo ka hopena, paipai ia e noʻonoʻo. «ʻO ka noʻonoʻo ʻana kahi hana i ʻole hoʻomana a moʻomeheu paha e like me ka manaʻo o ka poʻe he nui. ʻO ke aʻo ʻana i ka noʻonoʻo ʻana, ʻo ia hoʻi ke aʻo ʻana e ʻike i nā manawa a ka lolo e hāʻawi ʻole ai i nā hanana kaʻao a me nā ʻano maikaʻi ʻole, e hana ana i nā hormones koʻikoʻi ", hōʻike ka loea. No laila, ke lilo nei i poʻe loea i kēia hana e kōkua i ka hoʻoikaika i ke kamaʻilio me ke kino a me nā ʻano e hana ai. Eia hou, hiki i kēia maʻamau ke kōkua i ka predispose iā mākou e hoʻolohe hou a hoʻomaikaʻi i nā ʻano o ke kino, no laila e hoʻonui ai i ka makemake a me ka leʻaleʻa.