Ua lohe paha ʻoe i ka leo keʻokeʻo i hana ʻia e ka hui ʻana i nā kani o nā alapine like ʻole. Kūʻai pinepine ʻia lākou i mea e maʻalahi ai ka hiamoe. Eia naʻe, he haʻawina a Professor Jue Zhang, Ph.D. mai ke Kulanui o Peking (Kina's Peking University), ua hōʻike ʻo ke kani me ka inoa ʻoi aku ka maikaʻi o ka inoa ʻo "pink noise" kōkua i ka hiamoe wikiwiki loa.
ʻO nā leo ʻulaʻula kekahi ʻano kani i like ka ikaika o nā octaves a pau, a i ʻole nā alapine kūpono. E noʻonoʻo ʻoe i ke kani o ka ua e hāʻule ana ma ke alahele, a i ʻole ka makani e ʻenehe ana me nā lau lāʻau. ʻO ka inoa o kēia walaʻau ma muli o ka ʻike ʻana o ka māmā me ke ʻano spectral density e loaʻa i kahi ʻulaʻula.
Ua hoʻoholo ka poʻe ʻepekema mai Kina e ʻike i ka hopena o nā leo ʻulaʻula i ka hiamoe. ʻO ke aʻo ʻana he 50 mau mea manawaleʻa i hoʻopaʻa ʻia i loko o ka leo leo a ʻike ʻia i nā leo ʻulaʻula i ka pō a me ke ao hiamoe, ʻoiai e hoʻopaʻa ana i kā lākou hana lolo. ʻO ka hapa nui o nā kumuhana - 75% - ʻike lākou ua hiamoe maikaʻi lākou me nā leo ʻulaʻula. Ma keʻano o ka hana o ka lolo, ua hoʻonuiʻia ke kiʻekiʻe o ka "moe paʻa" - ka moe maikaʻi loa - ma waena o nā poʻe i moe i ka pō e 23%, a ma waena o ka poʻe i hiamoe i ka lā - e 45%.
Ua hōʻike ʻia ka noiʻi ʻana he kuleana nui ke kani i ka hana lolo a me ka hoʻonohonoho ʻana o ka nalu lolo, ʻoiai ʻoe e hiamoe ana. ʻO ka hum mau o nā leo ʻulaʻula e lohi a hoʻoponopono i nā nalu o ka lolo - he hōʻailona o ka hiamoe maikaʻi a maikaʻi.
No ka ʻike ʻana iā ʻoe iho, e hoʻohuli i nā leo o ka makani a i ʻole ka ua i ka ululāʻau ma mua o ka moe ʻana, e hana ana i kahi leo mau. Hiki iā ʻoe ke hoʻoiho i kēia mau kani ma ke ʻano he noi ma kāu kelepona a kūʻai paha i kahi mea liʻiliʻi kūikawā.