Hoʻoponopono huhū no nā keiki

Ke "hoʻonui ke keiki i ka leo" ma ka home, makemake nā mākua e hoʻouna i ke keiki i kahi mehameha e hoʻomaha ai.

Eia naʻe, ʻo ia ke ʻano o ka haʻi ʻana o nā mākua i nā memo waha ʻole:

• “ʻAʻohe mea mālama i ke kumu o kou uē ʻana. ʻAʻole mākou manaʻo i kāu mau pilikia a ʻaʻole mākou e kōkua iā ʻoe e hoʻoponopono iā lākou.
• “He ino ka huhu. He kanaka ʻino ʻoe inā huhū ʻoe a ʻokoʻa kou ʻano mai ka manaʻo o kekahi."
• “Hoʻoweliweli kou huhū iā mākou. ʻAʻole mākou ʻike pehea e kōkua ai iā ʻoe e hoʻoponopono i kou mau manaʻo.
• "Ke huhū ʻoe, ʻo ke ala maikaʻi loa e hoʻoponopono ai ʻo ka hoʻohālike ʻana ʻaʻole ia."

Ua hānai ʻia mākou ma ke ʻano like, ʻaʻole mākou ʻike i ka mālama ʻana i ka huhū - ʻaʻole mākou i aʻo ʻia i kēia i ka wā kamaliʻi, a i kēia manawa ke uwē nei mākou i nā keiki, hoʻolei i ka huhū i kā mākou hoa kāne, a ʻai wale i ko mākou huhū me ke kokoleka a me nā keke. a inu waiona.

Hoʻokele huhū

E kōkua kākou i nā keiki e lawe i ke kuleana a mālama i ko lākou huhū. No ka hana ʻana i kēia, pono ʻoe e aʻo iā lākou e ʻae i ko lākou huhū a ʻaʻole e paʻi i luna o nā poʻe ʻē aʻe. Ke ʻae mākou i kēia manaʻo, ʻike mākou i ka huhū, ka makaʻu a me ke kaumaha ma lalo. Inā ʻoe e ʻae iā ʻoe iho e ʻike iā lākou, a laila hele ka huhū, no ka mea, he mea ia e pale aku ai.

Inā aʻo ke keiki e hoʻomanawanui i nā pilikia o ke ola o kēlā me kēia lā me ka huhū ʻole, i ka wā makua e ʻoi aku ka maikaʻi o ke kūkākūkā ʻana a me ka hoʻokō ʻana i nā pahuhopu. Ua kapa ʻia ka poʻe i ʻike i ka mālama ʻana i ko lākou mau manaʻo.

Hoʻokumu ʻia ka ʻike noʻonoʻo o ke keiki ke aʻo mākou iā ia he mea maʻamau nā manaʻo āpau i loaʻa iā ia, akā ua koho mua ʻia kāna ʻano.

Huhu ke keiki. He aha ka hana?

Pehea ʻoe e aʻo ai i kāu keiki e hōʻike pololei i nā manaʻo? Ma mua o ka hoʻopaʻi ʻana iā ia i kona wā e huhū ai a ʻinoʻino, e hoʻololi i kāu ʻano.

1. E ho'āʻo e pale i ka pane kaua-a-lele

E lawe i ʻelua hanu hohonu a hoʻomanaʻo iā ʻoe iho ʻaʻohe mea ʻino. Inā ʻike ke keiki e hana mālie ana ʻoe, e aʻo mālie ʻo ia e hoʻoponopono i ka huhū me ka ʻole o ka hoʻoulu ʻana i ka pane pilikia.

2. E hoʻolohe i ke keiki. E hoʻomaopopo i ka mea i hoʻonāukiuki iā ia

Ke hopohopo nei nā kānaka a pau ʻaʻole lohe ʻia lākou. A ʻaʻole ʻokoʻa nā keiki. Inā manaʻo ke keiki e hoʻāʻo ana e hoʻomaopopo iā ia, ua mālie ʻo ia.

3. E ho'āʻo e nānā i ke kūlana ma nā maka o ke keiki.

Inā manaʻo ke keiki e kākoʻo a hoʻomaopopo ʻoe iā ia, ʻoi aku ka "ʻeli" i nā kumu o ka huhū i loko ona. ʻAʻole pono ʻoe e ʻae a ʻae ʻole paha. E hōʻike i kāu keiki i kou mālama ʻana i kona mau manaʻo: “E kuʻu mea aloha, kala nui wau no kou manaʻo ʻaʻole maopopo iaʻu iā ʻoe. Ke manaʻo wale nei paha ʻoe.

4. Mai lawe pilikino i kāna ʻōlelo me ka leo nui.

He mea ʻeha i nā mākua ke lohe i nā ʻōlelo hōʻino, nā ʻōlelo hōʻino a me nā ʻōlelo hoʻohālikelike i ʻōlelo ʻia iā lākou. ʻO ka mea hoʻohālikelike, ʻaʻole manaʻo ke keiki i kāna ʻuā ʻana me ka huhū.

ʻAʻole pono ke kaikamahine i ka makuahine hou, a ʻaʻole ʻo ia e inaina iā ʻoe. Ua ʻeha ʻo ia, makaʻu a manaʻo ʻo ia i kona nawaliwali. A hoʻōho ʻo ia i nā ʻōlelo ʻeha i hoʻomaopopo ʻoe i kona ʻino. E haʻi aku iā ia, "E huhū loa paha ʻoe ke ʻōlelo ʻoe i kēia iaʻu. E hai mai i ka mea i hanaia. Ke hoʻolohe pono nei au iā ʻoe.

Ke hoʻomaopopo ke kaikamahine ʻaʻole pono ʻo ia e hoʻokiʻekiʻe i kona leo a ʻōlelo i nā huaʻōlelo ʻeha i mea e lohe ʻia ai, e aʻo ʻo ia e hōʻike i kona mau manaʻo ma ke ʻano moʻomeheu.

5. E hoʻonoho i nā palena ʻaʻole pono e ʻalo ʻia

Hoʻopau i nā hōʻike kino o ka huhū. E haʻi paʻa a mālie i kāu keiki ʻaʻole ʻae ʻia ka hana ʻino ʻana i nā poʻe ʻē aʻe: “Ua huhū loa ʻoe. Akā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hahau i ka poʻe, ʻaʻole pili i kou huhū a me kou huhū. Hiki iā ʻoe ke hehi i kou mau wāwae e hōʻike i kou huhū, akā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hakakā."

6. Mai ho'āʻo e kamaʻilio hoʻonaʻauao me kāu keiki

Ua loaʻa i kāu keiki ka A ma ka physics a i kēia manawa ke hoʻōho nei ʻo ia e haʻalele ʻo ia i ke kula a haʻalele i ka home? E ʻōlelo ʻoe ua hoʻomaopopo ʻoe i kona mau manaʻo: “Ua huhū loa ʻoe. E kala mai au i kou pilikia ma ke kula."

7. E hoʻomanaʻo iā ʻoe iho he ala kūlohelohe ke keiki e puhi ai i ka mahu.

ʻAʻole i hoʻokumu piha nā keiki i nā pilina neural i ka cortex mua, nona ke kuleana no ka mālama ʻana i nā manaʻo. ʻAʻole hiki i nā mākua ke mālama i ka huhū. ʻO ke ala maikaʻi loa e kōkua ai i kāu keiki e hoʻomohala i nā pilina neural ʻo ka hōʻike ʻana i ke aloha. Inā manaʻo ke keiki i ke kākoʻo ʻia, manaʻo ʻo ia i ka hilinaʻi a me ka pili kokoke i kona mau mākua.

8. E hoʻomanaʻo he ʻano pale ka huhū.

Piʻi ka huhū ma ke ʻano he pane i ka hoʻoweliweli. I kekahi manawa, aia kēia hoʻoweliweli i waho, akā ʻo ka hapa pinepine i loko o ke kanaka. I ka manawa a mākou i kāohi ai a hoʻokele i loko o ka makaʻu, ke kaumaha a me ka huhū, a i kēlā me kēia manawa hiki mai kekahi mea e hoʻāla ai i nā manaʻo kahiko. A hoʻohuli mākou i ke ʻano hakakā e hoʻopau hou i kēlā mau manaʻo.

Ke huhū ke keiki i kekahi mea, aia paha ka pilikia i ka makaʻu ʻole a me ka waimaka ʻole.

9. E kōkua i kāu keiki e hoʻoponopono i ka huhū

Inā hōʻike ke keiki i kona huhū a mālama ʻoe iā ia me ke aloha a me ka hoʻomaopopo ʻana, pau ka huhū. Huna wale ʻo ia i ka manaʻo maoli o ke keiki. Inā hiki iā ia ke uē a kamaʻilio me ka leo nui e pili ana i nā makaʻu a me nā ʻōhumu, ʻaʻole pono ka huhū.

10. E ho'āʻo e pili kokoke

Pono kāu keiki i ke kanaka aloha iā ia, ʻoiai ʻo ia e huhū. Inā he hoʻoweliweli kino ka huhū iā ʻoe, e neʻe i kahi mamao palekana a wehewehe i kāu keiki, “ʻAʻole oʻu makemake e hōʻeha mai ʻoe iaʻu, no laila e noho wau ma kahi noho. Akā aia wau ma laila a hiki iaʻu ke lohe iā ʻoe. A ua mākaukau mau au e pūliki iā ʻoe.”

Inā uē kāu keiki, "E hele," e ʻōlelo, "Ke noi mai nei ʻoe iaʻu e haʻalele, akā ʻaʻole hiki iaʻu ke waiho wale iā ʻoe me nā manaʻo weliweli. E neʻe wale aku au.

11. E mālama i kou palekana

ʻAʻole makemake nā keiki e hōʻeha i ko lākou mau mākua. Akā i kekahi manawa ma kēia ala e loaʻa ai iā lākou ka ʻike a me ke aloha. Ke ʻike lākou e hoʻolohe ana lākou a ʻae i ko lākou mau manaʻo, hoʻōki lākou i ka paʻi ʻana iā ʻoe a hoʻomaka lākou e uē.

Inā hahau ke keiki iā ʻoe, e hoʻi i hope. Inā hoʻomau ʻo ia i ka hoʻouka kaua ʻana, e lawe i kona lima a ʻōlelo, “ʻAʻole au makemake e hele mai kēia lima iaʻu. ʻIke wau i kou huhū. Hiki iā ʻoe ke paʻi i kou uluna, akā ʻaʻole pono ʻoe e hōʻeha iaʻu."

12. Mai ho'āʻo e kālailai i ke ʻano o ke keiki

I kekahi manawa, ʻike nā keiki i nā ʻōhumu a me nā makaʻu ʻaʻole hiki iā lākou ke haʻi ma nā huaʻōlelo. Hōʻiliʻili lākou a ninini i loko o ka huhū. I kekahi manawa pono ke keiki e uē.

13. E hōʻike i kāu keiki ua maopopo iā ʻoe ke kumu o kona huhū.

E ʻōlelo, "E ka pēpē, maopopo iaʻu ka mea āu i makemake ai… kala mai au ua hiki mai." E kōkua kēia i ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha.

14. Ma hope o ka mālie ʻana o ke keiki, e kamaʻilio me ia

E pale i ka leo hoʻonaʻauao. E kamaʻilio e pili ana i nā manaʻo: "Ua huhū loa ʻoe", "Ua makemake ʻoe, akā ...", "Mahalo no ka haʻi ʻana mai i kou mau manaʻo me aʻu."

15. Haʻi moʻolelo

Ua ʻike mua ke keiki ua hewa ʻo ia. E haʻi iā ia i kahi moʻolelo: “Ke huhū mākou, ʻoiai ua huhū ʻoe i kou kaikuahine, poina mākou i ko mākou aloha i kekahi kanaka. Manaʻo mākou he ʻenemi kēia kanaka. ʻOiaʻiʻo? Loaʻa i kēlā me kēia o mākou kekahi mea like. I kekahi manawa, makemake au e hahau i ke kanaka. Akā inā e hana ʻoe, e mihi ʻoe ma hope. ”…

He hōʻailona ka heluhelu ʻana i ka naʻau no ke kanaka civila. Inā makemake mākou e aʻo i nā keiki pehea e mālama ai i ka huhū, pono mākou e hoʻomaka me mākou iho.

E pili ana i ka mea kākau: ʻO Laura Marham he psychologist a me ka mea kākau o Calm Parents, Happy Kids.