Kope me ka lemona: ʻo ka ʻoiaʻiʻo āpau e pili ana i nā mea hōʻola o ka inu

Ke lilo nei ka kofe me ka lemon i mea maʻamau, ʻōlelo kāna poʻe pā e kōkua kēia hui ʻana i ke kaumaha o ke kaumaha, hoʻomaha i ke poʻo, hoʻēmi i ka maʻi maʻi i kekahi manawa, a hānai i ka ʻili. A ʻo kēlā hui ʻana i ke kīʻaha kofe me ka wai lemon he hopena maikaʻi ia i ko mākou kino. Pela io anei?

He mea pono maoli ka kofe maoli: hoemi ia i ka pilikia o ka ulu ana o kekahi mau ano ma'i ma'i (ka ate, ka prostate, ka umauma, ka gastrointestinal tract a me ka colon). Hoʻopili pū ʻia ka ʻai ʻana i ka kofe me ka hōʻemi ʻia o ka maʻi diabetes type 2, ka maʻi puʻuwai a me ka ate, ke kaumaha, a me ka maʻi Alzheimer a me Parkinson. He hopena maikaʻi ka caffeine i ka hoʻoikaika kino a me ka hiki ke hoʻonui i nā calorie āu e puhi ai.

Hoʻopili pū ʻia ka Vitamin C i loko o ka lemon a me ka citrus me ka hōʻemi ʻia o ka maʻi kanesa o ka esophagus, ʻōpū, pancreas a me ka umauma. Eia kekahi huaʻai C pale i ka ʻōnaehana immune a kōkua i ka hakakā ʻana i nā maʻi.

elua kope a lemon loaʻa i ka nui o nā antioxidants. Eia naʻe, inā hoʻonui ka hui ʻana o kēia mau mea ʻelua i nā waiwai o ka inu? Wahi a ofeminin.pl aia ʻehā mau ʻōlelo nui e pili ana i nā pono o ka kofe me ka lemon.

1. Kōkua ka kope me ka lemona i ke kuni ʻana i ka momona

Hiki ke wehe wale i ke kaumaha ma muli o ka deficit o nā calorie. ʻAʻole hiki ke lilo i ka kaumaha me ka hoʻēmi ʻole ʻana i ka lawe ʻana o ka kalori a i ʻole ka hoʻonui ʻia ʻana o nā pono calori (e laʻa me nā haʻuki)

Eia nō naʻe, ua hōʻike ʻia nā noiʻi hou e hiki nō i ka caffeine ke hoʻoulu i kaʻiʻo adipose metabolically ʻola a, no laila, e metabolize i nā haʻuki a me nā momona. ʻO kēia ka manaʻo o hoʻokahi kīʻaha kofe i ka lā e wikiwiki iki i kāu metabolism a puhi i ka 79-150 keu calorie i ka lā.

ʻO ka hopena kumuhana o ka pohō kaumaha, e like me kāu e ʻike ai, pili i ka caffeine a ʻaʻohe mea e pili ana i nā lemona.

2. ʻO ke kofe me ka lemon e hoʻomāmā i ka maʻi poʻo a me nā hangover

Wahi a kekahi he hopena vasoconstrictor ka caffeine, e hoʻemi ana i ke kahe o ke koko i ke poʻo a pēlā e hoʻomaha ai i ka ʻeha. Aia kekahi mau noiʻi e hōʻike ana e hoʻonui ka caffeine i ka hopena o nā painkillers.

Akā hāʻawi kekahi mau noiʻi ʻē aʻe i ke kuhiakau o kēia headache ke kumu o ka caffeine (a ʻo citrus a me kokoleka). No laila, ʻelua mau koho: ʻo ke kofe me ka lemon e hoʻoluʻolu a hoʻonui paha i ka ʻeha. Inā ʻike mākou i ko mākou kino, ʻike mākou i ka hopena a mākou e manaʻo ai mai ke kofe. Akā hou - hiki kēia ma muli o ka caffeine ponoʻī, ʻaʻole ma muli o ka hui ʻana o ke kofe a me ka lemon.

3. ʻO ke kope me ka lemon e hoʻopau i ka maʻi pākī

ʻAʻohe mea hōʻike he pono ka lemon i ka mālama ʻana i ka maʻi pākī, ʻoiai ʻo ka kofe e hoʻoulu ai i ke kolona, ​​kahi e hoʻonui ai i ka pono no ka hoʻohana ʻana i ka lua. Hoʻohui ʻia, hoʻonāukiuki ke diarrhea i ka pohō nui i hiki ke alakaʻi i ka make wai a me ka hopena diuretic o ke kofe e hoʻonui ai i ke kūlana.

4. ʻO ke kope me ka lemon e hoʻoulu hou i ka ʻili

Hōʻike nā noiʻi e hiki i nā antioxidant i ke kope a me ka lemona ke hoʻopōmaikaʻi i kou ʻili.

Hiki i nā mea o ka wikamina C i ka lemon ke hoʻoulu i ka hana o collagen, ka protein i hāʻawi i ka ikaika o ka ʻili a me ka paʻa, a hoʻoliʻiliʻi i nā mea i hōʻino ʻia e nā radical free.

E like me kāu e ʻike ai, ʻaʻohe mea hōʻike e ʻoi aku ka maikaʻi o ka hui ʻana o ka lemon me ka kofe ma mua o ka inu ʻana i nā mea inu ʻelua. ʻOi aku ka ʻono, akā ʻaʻole ka Union pono. A ʻo ka mea kūpono loa (a ʻoi loa ka ʻono) o ka hoʻohana ʻana i kēia mau huahana, ʻo ia ka inu wai me ka lemon i ke kakahiaka a me ke kofe i ke awakea.

E aʻo i ke kumuhana i nā kikoʻī hou e nānā i ka wikiō ma lalo:

Nā pilikia o ka hoʻohui ʻana i ka Lemona i ke kofe

Hiki i ka wai Lemona ke hoʻoulu i ka puʻuwai ma muli o kona kiʻekiʻe o ka waikawa citric, ʻoi aku ka nui inā loaʻa iā ʻoe kahi moʻolelo o ka reflux acid. Hiki i kēia ʻakika ke hoʻopōʻino i ka enamel niho i ka manawa a me ka nui o nā puke. ʻAʻole maikaʻi loa ka hui ʻana o ka kofe a me ka lemon no ka poʻe me ia mau pilikia a hiki ke hoʻoulu i ka hyperacidity i ka poʻe ʻaʻole maʻamau. No laila e inu wale i ka kofe ʻeleʻele a ʻai paha i kahi ʻāpana hua i ka manawa like e hōʻoia i ka ʻai ʻana i kāu mau huaora.

Akā ʻo ka pilikia nui o ka hoʻohui ʻana i ka lemon i ka kofe? - E hōʻino paha ʻoe i ke kīʻaha kofe maikaʻi.