Contents
ʻO kahi makemake maikaʻi kahi hōʻailona o ke olakino maikaʻi. ʻOiai ʻo ka nele o ka pōloli hiki ke alakaʻi i nā pilikia like ʻole, me ka anorexia. Inā ʻaʻole ʻoe makemake e ʻai no ka mea ʻoi aku ma mua o kekahi mau lā i ka lālani, ua hiki i ka manawa e hoʻomaka e noʻonoʻo e pili ana i ka hoʻonui ʻana i kou makemake.
Pehea e hoʻonui ai i ka makemake i nā ʻano lāhui
Pehea e hoʻonui ai i ka makemake maikaʻi ʻole: ʻ .lelo aʻoaʻo kōkua
Hiki ke kumu o ka nele i ka makemake i ka pilikia a me nā pilikia ʻē aʻe. ʻAʻole pono ke hānai ʻana iā ʻoe iho ma o ka ikaika. Pono ʻoe e hoʻoponopono i ka pilikia a noi i kou kino e noi hou i ka meaʻai.
Aia kekahi mau hana hoʻopunipuni e makemake ai kou kino e ʻai:
E ʻai pinepine i nā meaʻai liʻiliʻi. ʻAe ko mākou ʻōpū i ka meaʻai i nā puke liʻiliʻi i ʻoi aku ka maikaʻi.
Inu nui i ka wai maʻemaʻe, a i 2 liters i kēlā me kēia lā. ʻO kekahi o nā kumu maʻamau o ka lilo o ka makemake ʻole ka make wai. E hoʻomanaʻo e inu i ka wai ma mua o kou hoʻomaka ʻana e make wai. ʻO ka make wai kahi hōʻailona e make wai kou kino.
E hoʻomākaukau i nā meaʻai ʻono a nani hoʻi. Mai nānā ʻole i ka hōʻike pololei o nā pā, ʻoiai ke ʻai wale ʻoe.
E hoʻohana i nā ʻano mea ʻala a pau. Nui lākou no ka hāpai ʻana i ka makemake.
ʻAi i ka manawa like. Mai pepehi i kou makemake me nā mea ʻono maikaʻi ʻole e like me ke kanakē a me nā pōpō.
Inu i nā wikamina, keu hoʻi i ka wā hāʻule a me ka hoʻoilo.
Uoki ka puhipaka. ʻO ka hōʻalo i ka paka e kāpae i ka makemake.
Alakaʻi i kahi nohona hana, pāʻani i nā haʻuki a hele lōʻihi i waho.
ʻAʻole he mea kupanaha e ʻōlelo ka poʻe "e hana i ka makemake."
Pehea e hoʻonui ai i ka makemake i ke kanaka makua: nā ʻōpala
Hiki i kekahi mau hoʻomākaukau lāʻau lapaʻau ke hoʻomaikaʻi i ka makemake. ʻO nā mea kanu me nā mea ʻalani maikaʻi i waena o nā mea e hoʻoulu ai i ka makemake. Eia kekahi mau ʻōkuhi no ka makemake maikaʻi:
1 tsp maloʻomaʻu wormwood ninini 1 tbsp. wai paila. E hoʻoulu. Lawe i 1 tbsp. l. ʻekolu manawa i ka lā ma mua o ka ʻai ʻana.
ʻO nā kāloti hou 4 a me kahi pūpū o ka wai kahawai. Inu i ka inu i loaʻa i hoʻokahi manawa i ka lā, hapalua hola ma mua o ka pāʻina ʻana.
Inu 1 tsp ʻekolu manawa i ka lā ma mua o ka ʻai ʻana. wai ʻaloe. I mea e awaawa ʻole ai, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kahi meli liʻiliʻi iā ia.
Hoʻohui i ka wormwood, dandelions, yarrow a me ka willow bark i kahi lakio 1: 1: 1: 2. Lawe i 1 tbsp. l. ka hopena i hui ʻia a hoʻopiha iā ia me 1,5 tbsp. wai paila. E hoʻolaki ia no ka hapalua hola. Lawe i ka hapalua kīʻaha ʻekolu manawa i ka lā 20 mau minuke ma mua o ka pāʻina ʻana.
Hoʻoulu ʻia ʻo Appetite e nā wai momona hou a me ka waina ʻulaʻula maloʻo. ʻAʻole pono e hoʻohana nui ʻia ka waina, akā 50 ml o kēia inu hanohano he 15 mau minuke ma mua o ka ʻai ʻana e hoʻonui loa i kou makemake.
Inā ʻoe e hāhai i nā ʻōlelo aʻoaʻo aʻe ma luna aʻe, akā ʻaʻole hoʻi e ʻiʻo kou makemake, e ʻike i kāu kauka.
Ke hoʻāʻo nei paha kou kino e haʻi iā ʻoe e pili ana i kekahi ʻano maʻi a no laila hōʻole e ʻai.
- Mua oe pono e maopopo kumu ʻona ʻai ʻino kēia. Hiki i nā mea he nui o lākou: ʻo ke kaulike ʻole kēia o ka hormonal, nā pilikia me nā ʻōnaehana o ka ʻōnaehana digestive (gastritis, pancreatitis, hōʻeha o ke ake, a me nā mea ʻē aʻe), nā puʻuwai a me nā puʻuwai ʻole, oncology, psychological psychological (stress, depression).
ʻO ka mea mua, pono e kāpae i nā pilikia olakino a maopopo inā aia kekahi maʻi kūlike, i hiki ai iā ʻoe ke huli i kahi loea ʻē. ʻO kahi laʻana, inā he mau pilikia ko ka wahine me ka pōʻaiapuni a me ka makemake, a laila manaʻo paha e hāʻawi ʻia kēia pilikia i kahi gynecologist. Inā ʻeha ke kanaka a kaumaha paha i loko o ka ʻōpū ma hope o ka ʻai ʻana, belching a me nā ʻōuli ʻē aʻe, a laila pono ke hoʻopili aku i kahi gastroenterologist. ʻO ka hemahema wā lōʻihi o nā homone thyroid i ke koko e hoʻolohi i ka metabolism a alakaʻi i ka hōʻemi o ka pōloli, a laila he mea nui ke kūkākūkā ʻana o kahi endocrinologist.
Mai nā ʻōlelo aʻoaʻo ākea: e hana i kahi anamanaʻo maʻamau a me ka hoʻāʻo koko biokimia, e ʻike i ke kiʻekiʻe o nā homoneoneoneoneone, e nānā i kahi ultrasound scan o nā mea kūloko, e hana i kahi gastroscopy a, i kekahi mau manawa, he kolonekia.
ʻO ka hoʻemi ʻana i ka makemake i kona nalowale piha ʻana hiki ke lilo i hōʻike o ka maʻi noʻonoʻo a i ʻole ka hopena o nā ʻano psychological, no ka laʻana, kaumaha, hiamoe, ʻoluʻolu ʻole, luhi… ʻO kahi ʻano e like me ka hopohopo hiki ke hoʻoulu i ka ʻōnaehana makaʻu waena e hoʻokuʻu i nā hormones koʻikoʻi e hoʻolohi i ka digestion a hoʻemi i ka makemake. I kēlā mau hihia, pono e ʻike i ka pilikia a hoʻomaopopo i kāna mau kumu me kahi psychologist, inā pono, e kiʻi i ka lāʻau lapaʻau kūpono mai kahi psychiatrist.
Inā ʻaʻohe o nā pilikia i luna aʻe nei, a hōʻole wale ke kanaka e ʻai, a laila aia paha kekahi mau ʻano a me nā makemake no ka ʻono a me ka pilau o ka meaʻai, koho wale paha ʻo ia i ka meaʻai kūpono ʻole iā ia, no laila pono ʻoe e hoʻokolohua me ka papaʻai.