Ua manaʻo ka poʻe kahiko he ʻano kanaka ka hewa. A maikaʻi kēlā. Eia kekahi, ua maopopo ka neuroscientist Henning Beck he mea pono ke haʻalele i ka perfectionism a e ʻae iā ʻoe iho e hana hewa i kahi e pono ai ke ʻimi i nā hoʻonā hou, hoʻomohala a hana.
ʻO wai ka mea makemake ʻole e loaʻa ka lolo maikaʻi? Hana maikaʻi ʻole, kūpono a pololei hoʻi - ʻoiai ke kiʻekiʻe nā piliki a nui ke kaomi. ʻAe, e like me ka supercomputer pololei loa! ʻO ka mea pōʻino, ʻaʻole hana maikaʻi loa ka lolo kanaka. ʻO ka hana hewa ke kumu kumu o ka hana ʻana o ko mākou noʻonoʻo.
Ua kākau ʻo Henning Beck ka mea biochemist a me ka neuroscientist: “Pehea ka maʻalahi o ka lolo e hana hewa? E noi i kahi kanaka mai kekahi o nā wahi kūʻai pūnaewele nui loa i hoʻāʻo e hoʻāla i ke ʻano lawelawe no nā kikowaena ʻelua makahiki i hala. Ua hana ʻo ia i kahi typo liʻiliʻi ma ka laina kauoha e hoʻāla i ka protocol mālama. A ʻo ka hopena, hāʻule nā hapa nui o nā kikowaena, a piʻi aʻe nā poho i nā haneli miliona miliona. Ma muli wale nō o ka typo. A no ka ho'āʻo nui ʻana, e hoʻi hou kēia mau hewa. No ka mea, ʻaʻole hiki i ka lolo ke hoʻopau iā lākou.
Inā mākou e pale mau i nā hewa a me nā pilikia, e poina mākou i ka manawa e hana wiwo ʻole a loaʻa i nā hopena hou.
Manaʻo ka poʻe he nui ke hana o ka lolo ma ke ʻano i hoʻonohonoho pono ʻia: mai kahi A a hiki i kahi B. No laila, inā he blunder ma ka hopena, pono mākou e nānā i ka mea i hewa i nā pae mua. I ka hopena, aia nā kumu a pau e hana ai. Akā ʻaʻole ia ka manaʻo - ʻaʻole ma ka ʻike mua.
ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo nā wahi o ka lolo e hoʻokele i nā hana a hoʻoulu i nā manaʻo hou e hana chaotically. Hāʻawi ʻo Beck i kahi hoʻohālikelike - hoʻokūkū lākou e like me nā mea kūʻai aku ma kahi mākeke mahiʻai. Aia ka hoʻokūkū ma waena o nā koho like ʻole, nā ʻano hana e noho nei i loko o ka lolo. He pono a pololei kekahi; ʻo nā mea ʻē aʻe he mea pono ʻole a hewa paha.
“Inā ʻoe i hele i kahi mākeke mahiʻai, ua ʻike ʻoe i kekahi manawa ʻoi aku ka nui o ka hoʻolaha a ka mea kūʻai aku ma mua o ka maikaʻi o ka huahana. No laila, ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o nā huahana maikaʻi loa. Hiki i nā mea like ke hiki i ka lolo: ʻo ke ʻano o ka hana, no kekahi kumu, lilo ia i mea nui e kāohi ai i nā koho ʻē aʻe a pau, "hoʻomohala ʻo Beck i ka manaʻo.
ʻO ka "mākeke o nā mahiʻai" ma ko mākou poʻo kahi i hoʻohālikelike ʻia nā koho āpau ʻo ia ka basal ganglia. I kekahi manawa, lilo kekahi o nā ʻano hana i mea ikaika loa e uhi ai i nā mea ʻē aʻe. No laila ʻoi aku ka "leo nui" akā hewa ke ʻano, hele i ka mīkini kānana i ka cortex cingulate anterior a alakaʻi i kahi hewa.
No ke aha kēia hana? Nui paha nā kumu no ia mea. I kekahi manawa he mau helu helu maʻemaʻe e alakaʻi ana i kahi hiʻohiʻona akaka akā hewa o ka mana. "Ua ʻike ʻoe iā ʻoe iho i ka wā i hoʻāʻo ai ʻoe e haʻi koke i ka ʻōlelo alelo. ʻOi aku ka maʻalahi o ka haʻi ʻōlelo ʻana ma mua o ka poʻe pololei ma kāu ganglia basal no ka mea maʻalahi ka haʻi ʻana," wahi a Kauka Beck.
ʻO kēia ke ʻano o ka hana ʻana o nā ʻōlelo alelo a me ke ʻano o kā mākou ʻano noʻonoʻo: ma kahi o ka hoʻolālā ʻana i nā mea āpau, e hoʻoholo ka lolo i kahi pahuhopu koʻikoʻi, hoʻomohala i nā koho like ʻole no ka hana a hoʻāʻo e kānana i ka mea maikaʻi loa. I kekahi manawa e hana ana, i kekahi manawa, puka mai ka hewa. Akā i kekahi hihia, waiho ka lolo i ka puka no ka hoʻololi a me ka hana.
Inā mākou e noʻonoʻo i ka mea i hana ʻia i loko o ka lolo ke hana hewa mākou, hiki iā mākou ke hoʻomaopopo he nui nā wahi i komo i kēia kaʻina hana - ka basal ganglia, ka frontal cortex, ka motor cortex, a pēlā aku. Akā, ua nalowale hoʻokahi māhele mai kēia papa inoa: ʻo ka mea nāna e hoʻomalu i ka makaʻu. No ka mea, ʻaʻohe o mākou hopohopo hoʻoilina no ka hana hewa.
ʻAʻohe keiki makaʻu e hoʻomaka e kamaʻilio no ka mea hiki ke ʻōlelo hewa. I ko mākou ulu ʻana, ua aʻo ʻia mākou he hewa nā hewa, a i nā manawa he nui kēia ala kūpono. Akā inā e hoʻāʻo mau mākou e pale i nā hewa a me nā pilikia, e poina mākou i ka manawa e hana wiwo ʻole a loaʻa i nā hopena hou.
ʻAʻole nui ka pilikia o ka lilo ʻana o nā kamepiula e like me ke kanaka e like me ka pilikia o ka lilo ʻana o ke kanaka e like me nā kamepiula.
Na ka lolo e hana i nā manaʻo lapuwale a me nā ʻano hana, a no laila aia mau ka pilikia e hana hewa mākou a hāʻule. ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole maikaʻi nā hewa a pau. Inā mākou e hoʻokele kaʻa, pono mākou e hahai i nā lula o ke alanui, a he kiʻekiʻe ke kumukūʻai o ke kuhi hewa. Akā inā makemake mākou e hana i kahi mīkini hou, pono mākou e ʻaʻa e noʻonoʻo ma ke ʻano i noʻonoʻo ʻole ʻia e kekahi - me ka ʻike ʻole inā e kūleʻa mākou. A ʻaʻohe mea hou e hiki mai a i ʻole e hana ʻia inā mākou e ʻoki mau i nā hewa i ka ʻōpuʻu.
"ʻO nā mea a pau e makemake ana i ka lolo" pono "pono e hoʻomaopopo i kēlā lolo he anti-progressive, hikiʻole ke hoʻololi a hiki ke paniʻia e ka mīkini. Ma mua o ka hoʻoikaika ʻana no ka perfectionism, pono mākou e hoʻohanohano i ko mākou hiki ke hana hewa, "wahi a Henning Beck.
ʻO ka honua kūpono ka hopena o ka holomua. Ma hope o nā mea a pau, inā maikaʻi nā mea a pau, ma hea mākou e hele ai? ʻO kēia paha ka manaʻo o Konrad Zuse, ka mea nāna i hoʻokumu i ka computer programmable mua, i kona ʻōlelo ʻana: "ʻAʻole nui ka pilikia o ka lilo ʻana o nā kamepiula e like me nā kānaka e like me ka pilikia o ka lilo ʻana o nā kānaka e like me nā kamepiula."
No ka mea kākau: He kanaka biochemist a me neuroscientist ʻo Henning Beck.