Nā polokalamu 10 kiʻekiʻe no ka Android no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana ma loko o ka hale

E ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomaʻamaʻa hale hoʻoikaika kino, hoʻomaʻamaʻa ma lalo o ka nānā ʻana o kahi mea hoʻomaʻamaʻa. Akā inā ʻaʻohe hiki a makemake paha e hoʻolimalima i kahi mea hoʻomaʻamaʻa pilikino, kahi polokalamu kelepona no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana ma ka hale hoʻoikaika kino a hoʻololi ʻia.

Nā polokalamu 20 Android kiʻekiʻe loa no ka hoʻoikaika kino ʻana ma ka home

Nā polokalamu 10 kiʻekiʻe loa no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i loko o ka hale

I kā mākou hōʻiliʻili i hōʻike ʻia e ka polokalamu no kēlā me kēia pae o ka hoʻomaʻamaʻa e kōkua iā ʻoe e mālama i ke ʻano maikaʻi, hoʻonui i ka kaumaha a i ʻole e lilo i ka paona, e hana ana iā ʻoe iho i ka hale hoʻoikaika kino.

1. ʻO kāu Kaʻi: nā papahana hoʻomaʻamaʻa i ka hale

• ʻO kekahi o nā noi i makemake nui ʻia no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana ma ka hale hoʻoikaika kino
• Ka helu o nā hoʻonohonoho: ʻoi aku ma mua o 100 tausani
• Ka helu helu helu: 4,9

Aia i ka Annex nā ʻike piha e pili ana i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana ma ka hale hoʻoikaika kino a ma ka home. Ma waho aʻe o kahi papa inoa nui o nā hoʻoikaika kino no kēlā me kēia hui muscle, aia kahi hana piha no nā kāne a me nā wahine, māhele ʻia e like me ke kumu: ka pohō kaumaha, hōʻoluʻolu i ka nui o nā mākala a me ka ikaika a me nā papahana āpau. E ʻike pū ʻoe i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana ma ka hasbinding no nā wahine, nā hoʻolālā me nā kaupaona, ka lole paʻa a me ka papahana hoʻonui Ma waho aʻe o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka noi o ka ʻatikala i hōʻike ʻia me ka ʻike kūpono e pili ana i ka meaʻai a me ke olakino, nā papaʻai meaʻai, nā calculator hoʻoikaika kino a me nā mea hou aʻe.

He aha ka mea i loko o ka polokalamu:

1. Hoʻomākaukau hoʻomākaukau hoʻomaʻamaʻa me nā pae like ʻole o ka paʻakikī, e pili ana i kahi papahana kikoʻī (no nā wahine hāpai, me ka nānā ʻana i nā hui kikoʻī kikoʻī, a me nā mea ʻē aʻe).
2. E hoʻohui i kāu papahana hoʻoikaika kino ponoʻī.
3. Ka papa inoa piha o nā hana me nā pono like ʻole (pahu, nā kaupaona, dumbbells, mīkini mīkini, TRX, ʻeke one, a pēlā aku.)
4. ʻO ke ʻano o nā hana i hōʻike ʻia i nā wikiō.
5. Hōʻike ʻia ka hoʻomaʻamaʻa ma ka papa inoa papa inoa a me ka palapala wikiō.
6. ʻ tipslelo aʻoaʻo maʻamau no ke ola olakino.
7. ʻAʻohe manuahi ka polokalamu a loaʻa ka ʻike me ka hoʻopili ʻole ʻana iā Wi-fi. Pono wale ka pūnaewele e hoʻoiho i nā wikiō nui.

Hele i GOOGLE PLAY

2. Ka waihona puke o nā hoʻoikaika kino

• ʻO ka palapala noi me ka helu nui o nā hoʻoikaika kino
• Ka helu o nā hoʻonohonoho: ʻoi aku ma mua o 1 miliona
• Ka helu helu helu: 4,8

Polokalamu hoʻoikaika kino manuahi ma Android, i loaʻa nā hana hoʻomākaukau mākaukau a me nā hoʻoikaika kino no nā hui puʻupuʻu like ʻole kahi e koi ai i nā pono hana mai ka hale hoʻoikaika kino. I kahi noi maʻalahi a me ka minimalistic ʻaʻohe ʻike nui loa, akā aia kekahi mea āu e makemake ai e ʻike e pili ana i ka hoʻomaʻamaʻa kūpono. Ma waho o nā hoʻolālā hoʻomaʻamaʻa piha, ʻike ʻoe i kā lākou wehewehe, ʻōlelo aʻoaʻo a me nā ʻike hoihoi e pono ai no ka poʻe hoʻomaka wale nō akā no ka poʻe ʻaleʻa ʻike hoʻi.

He aha ka mea i loko o ka polokalamu:

1. Hoʻolālā hoʻomākaukau hoʻomākaukau hoʻomākaukau no nā wahine a me nā kāne.
2. Nā hana no nā pahuhopu a me nā pae o ka paʻakikī.
3. Ka papa inoa piha o nā hana no nā pūʻulu puʻupuʻu āpau e hoʻohana i nā mīkini a me nā kaupaona manuahi.
4. ʻO kahi hōʻike kūpono o nā pono hoʻoikaika kino i ke ʻano o ka wehewehe kikokiko a me nā kiʻi kiʻi.
5. Hōʻike maopopo i kēlā me kēia kiʻi i nā hana o nā mākala i ka wā hoʻoikaika kino.
6. Hoʻonohonoho ʻia kēlā me kēia hoʻolālā hoʻomaʻamaʻa e nā lā o ka pule.
7. O nā minus: aia nā hoʻolaha unobtrusive.

Hele i GOOGLE PLAY

3. Ka ikaika o kēlā me kēia lā: hale hoʻoikaika kino

• ʻOi aku ka polokalamu maikaʻi loa no ka poʻe hoʻomaka
• Ka helu o nā hoʻonohonoho: ʻoi aku ma mua o 100 tausani
• Ka helu helu helu: 4.6

Hiki i ka polokalamu hoʻoikaika kino maʻalahi ma Android ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo i ke ʻano o ke bodybuilding, e kūkulu i kahi hoʻomaʻamaʻa kino ikaika a nani hoʻi iā ʻoe iho. Ma ʻaneʻi ʻoe e ʻike ai i nā hoʻolālā no ka poʻe hoʻomaka a me ka pae waena no ka poʻe hoʻolohe a ma ka home. ʻO kahi papahana i pena ʻia ma nā ala a me nā reps, a me nā lā o ka pule. Hoʻohui, loaʻa i ka palapala noi kahi papa inoa o nā hana no ke kino holoʻokoʻa me nā pono hoʻoikaika kino a me ka ʻole o ka papa pīʻāpā.

He aha ka mea i loko o ka polokalamu:

1. Hoʻomākaukau i nā papahana hoʻomaʻamaʻa kūpono no nā kāne a me nā wahine.
2. ʻO kahi papa inoa o nā hoʻomaʻamaʻa 300 aʻe no nā hui puʻupuʻu āpau me nā dumbbells, nā barbel, nā mīkini hoʻoikaika kino a me nā pono hana ʻē aʻe.
3. Hōʻike kūpono o nā hana i ka hoʻolele a me ka wikiō wikiō.
4. Hōʻike kikoʻī o nā pono hoʻoikaika kino.
5. Hoʻomaʻamaʻa me ka uaki manawa.
6. Lawe i ka papa o ka holomua a me nā papa moʻolelo.
7. ʻO nā minus: loaʻa ka hoʻomaʻamaʻa uku no ka pae kiʻekiʻe.

Hele i GOOGLE PLAY

4. ʻO FitProSport mea hoʻomaʻamaʻa kino

• ʻO ka polokalamu me ke kiʻi kūpono loa o ka hoʻoikaika kino
• Ka helu o nā hoʻonohonoho: ʻoi aku ma mua o 1 miliona
• Ka helu helu helu: 4,7

ʻO kahi polokalamu maʻalahi a pono hoʻi no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana ma ka hale hoʻoikaika kino me ka ʻole o ka mea aʻo. Eia 4 mau papahana hoʻomaʻamaʻa no nā kāne a me nā wahine a me kahi papa inoa o nā hana ʻoi aku ma mua o 200 no nā pūʻulu muscle āpau, me ka cardio a me ka ʻauʻau ʻana. Ma waho aʻe o nā papahana no ka hale, aia ʻelua hoʻolālā hoʻolālā no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana ma ka home me kona kaupaona ponoʻī. ʻO ka hiʻohiʻona o ka polokalamu kahi hana hoʻoikaika kino maʻalahi i hana ʻia i ke kaila kiʻi me ka hoʻokuʻu ʻana o nā mākala e hana i kēia manawa.

He aha ka mea i loko o ka polokalamu:

1. Ka papa inoa piha o nā hoʻoikaika kino no nā pūʻulu muscle āpau.
2. Nā hoʻolālā no nā pono hana āpau, e like me cardio.
3. Hoʻomākaukau hoʻomākaukau no ka hale hale, i hoʻokaʻawale ʻia i nā lā o ka pule.
4. ʻO ka hana hōʻike animated mākaukau o nā hana me ka hōʻike o nā mākia i māka ʻia.
5. Hōʻike kikoʻī o nā pono hoʻoikaika kino.
6. Nā hopena a me nā hoʻolālā o ke aʻo ʻana.
7. Loaʻa nā helu ma ke ʻano uku.
8. Con: loaʻa nā hoʻolaha a me kahi uaki uku.

Hele i GOOGLE PLAY

5. Kino ma ka hale hoʻoikaika kino

• ʻO ka polokalamu āpau āpau
• Ka helu o nā hoʻonohonoho: ʻoi aku ma mua o 100 tausani
• Ka helu helu helu: 4,4

ʻO ka polokalamu āpau no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana ma ka hale hoʻoikaika kino, i hoʻolālā ʻia no nā kāne a me nā wahine, akā ʻaʻohe papahana kaʻawale no kēlā me kēia wahine. Aia nā hoʻolālā hoʻomaʻamaʻa maʻamau no nā hui āpau o nā mākala, a me ka papahana ākea no ke kino holoʻokoʻa. I loko o ka polokalamu ke hōʻike nei nā kāne i ke ʻano o ka hoʻomaʻamaʻa ma nā simulator, a me ka wahine me kona kaumaha ponoʻī. Akā ʻo ka hapa nui o nā hoʻoikaika kino he laula, hiki iā lākou ke hana me ka nānā ʻole i ka wahine.

He aha ka mea i loko o ka polokalamu:

1. Ka papa inoa nui o nā hoʻoikaika kino no nā pūʻulu nui a liʻiliʻi.
2. Pau ka hana no ka hale holoʻokoʻa ma ke kino āpau a ma ke aʻo ʻana o nā pūʻulu puʻupuʻu pākahi.
3. Nā hoʻolālā me nā kaupaona manuahi a me nā pono hoʻoikaika kino, e like me cardio.
4. ʻO kahi hōʻike kūpono o nā pono hoʻoikaika kino i ka mana wikiō.
5. E hoʻopau i ka hana me ka timer.
6. Lawe i ka waihona o ka holomua a me ka kalena hoʻomaʻamaʻa.
7. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kāu mau hana ponoʻī i loko o ka hoʻolālā.

Hele i GOOGLE PLAY

6. GymGuide: mea kōkua hoʻoikaika kino

• ʻO ka polokalamu maikaʻi loa no ka pae waena a me ka pae kiʻekiʻe
• Ka helu o nā hoʻonohonoho: ʻoi aku ma mua o 500 tausani
• Ka helu helu helu: 4,4

ʻO ka polokalamu hoʻolālā ākea āpau ma Android, hoʻolālā ʻia no nā mea hoʻomaka, holomua a me nā loea. Eia ʻoe e ʻike ai ma luna o 100 hoʻolālā hoʻolālā no nā pae like ʻole o ka paʻakikī a hiki i ka 200 hoʻomaʻamaʻa no nā hui puʻupuʻu āpau, hiki iā ʻoe ke hana ma ka hale hoʻoikaika kino. Hoʻokaʻawale ʻia nā hoʻoikaika kino e nā pūʻulu muscle a hāʻawi i ka wehewehe kikoʻī o ka ʻenehana. Pono ka palapala noi no ka pae waena a ma luna hoʻi, no ka mea ʻaʻole lawa paha nā wehewehe i nā pono hoʻoikaika kino, a ʻaʻole i hāʻawi ʻia ke wikiō a i ʻole ka hoʻonaninani.

He aha ka mea i loko o ka polokalamu:

1. Hoʻomākaukau mākaukau no nā kāne a me nā wahine i ka hale hoʻoikaika kino.
2. Pena ʻia nā hoʻolālā ma nā lā o ka pule e hoʻokokoke a hana hou.
3. Ka papa inoa o nā hana me nā pono like ʻole: nā mīkini hoʻoikaika kino, nā paona manuahi, fitball, kettlebells, a pēlā aku.
4. Hōʻike kikoʻī o nā hana me ke kiʻi.
5. ʻO nā calculator hoʻoikaika kino pono.
6. Loaʻa i kahi hoʻomaʻamaʻa uku no nā ʻoihana.
7. No nā minus: aia nō.

Hele i GOOGLE PLAY

7. GymUp: diary hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa

• ʻO ka polokalamu me nā helu helu kūpono loa
• Ka helu o nā hoʻonohonoho: ʻoi aku ma mua o 100 tausani
• Ka helu helu helu: 4,7

Noi manuahi no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana ma ka hale hoʻoikaika kino, e ʻae ai iā ʻoe e mālama i nā helu kikoʻī o ka holomua a me nā moʻolelo pilikino. Ma ʻaneʻi ʻoe e ʻike ai i ke kuhikuhi ʻana o ka papahana ʻoihana o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana o nā haku o ka haʻuki, nā helu helu helu pono a me nā poses o ke bodybuilding. I loko o GymUp hiki iā ʻoe ke ʻike i ka ʻike piha e pili ana i ka hale hoʻoikaika kino, e kamaʻāina me nā papahana no nā ʻoihana, e hoʻoholo i kāu ʻano kiʻi, e helu i nā mahele kūpono o ke kino, ka pākēneka o ka momona momona a me nā mea hou aʻe.

He aha ka mea i loko o ka polokalamu:

1. Hoʻomākaukau hoʻomākaukau hoʻomaʻamaʻa hoʻolālā no ka novice, waena a me ka ʻoihana pae.
2. Hoʻomaʻamaʻa i nā ʻano kino.
3. He puke lima hoʻoikaika kino me ka wehewehe kikoʻī a me ke kiʻi o nā ʻenehana.
4. Hōʻike i nā pono hoʻoikaika kino i ke ʻano kiʻi, wikiō a me nā huaʻōlelo.
5. Ka hiki ke hoʻohui i nā hoʻoikaika kino i kāu mau punahele.
6. ʻO ka mōʻaukala hoʻomaʻamaʻa, nā helu kikoʻī o ka holomua, ka helu moʻohelu o nā moʻolelo.
7. He puke diary hoʻomaʻamaʻa kikoʻī.
8. Aia kahi timer a me ka hiki ke hoʻopilikino i ka hoʻomaʻamaʻa.
9. O nā minus: aia kekahi papahana hoʻomaʻamaʻa uku.

Hele i GOOGLE PLAY

8. BestFit: ka Polokalamu o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana ma ka hale hoʻoikaika kino

• ʻO ka polokalamu hana nui loa
• Ka helu o nā hoʻonohonoho: ʻoi aku ma mua o 100 tausani
• Ka helu helu helu: 4,4

ʻO kahi polokalamu maʻalahi no ka hoʻomaʻamaʻa ma ke keʻena haʻuki e hoʻopiʻi i kēlā mau mea, makemake i ka hoʻokokoke ʻana o kēlā me kēia kanaka i nā haʻawina. Hiki iā ʻoe ke hana i kāu hoʻolālā hoʻomaʻamaʻa ponoʻī e pili ana i nā pahuhopu a me nā haʻuki ʻike. Hiki iā ʻoe ke koho i ka hoʻoikaika kino ma luna o ke kino holoʻokoʻa a i ʻole nā ​​pūʻulu muscle. ʻO kahi papahana mākaukau hiki iā ʻoe ke hoʻohui i nā hana hou mai ka papa inoa. ʻO ka hoʻolālā i kēlā me kēia manawa hiki iā ʻoe ke loli a hana i kahi hoʻoikaika hou, inā ua hoʻololi ʻoe i ke kumu.

He aha ka mea i loko o ka polokalamu:

1. Nā papahana hoʻomaʻamaʻa pākahi no nā pae āpau o ka paʻakikī.
2. Ka hiki ke hoʻohui i nā hana i ka hoʻoikaika kino a hoʻomaʻamaʻa iā ia.
3. Kūkulu ka timer i ka hoʻomaʻamaʻa.
4. Kahi hōʻike kūpono o nā pono hoʻoikaika kino i ke ʻano wikiō (koi Wi-fi).
5. Nā ʻatikala kūpono e pili ana i ke aʻo ʻana (i ka ʻōlelo Pelekania).
6. ʻIkepilihelu piha i nā papa.
7. ʻO kahi wehewehe o nā ʻano o ke aʻo ʻana.
8. O nā minus: aia kekahi papahana hoʻomaʻamaʻa uku.

Hele i GOOGLE PLAY

9. Ka hoʻoikaika kino no nā kaikamahine (Trainers)

• ʻO kahi polokalamu maikaʻi loa no nā wahine
• Ka helu o nā hoʻonohonoho: ʻoi aku ma mua o 1 miliona
• Ka helu helu helu: 4,8

Hoʻolālā ʻia ka polokalamu no nā wahine e makemake e hāʻawi i ke ʻano e kūpono i ka hana ʻana i ka hale hoʻoikaika kino. Eia ka nā hoʻolālā no nā wahine me nā ʻano kino like ʻole, a me kahi papa inoa kaʻawale o nā hana no nā pūʻulu muscle āpau a me ka hoʻolālā ʻai olakino. ʻO ka noi manuahi no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana ma ka hale hoʻoikaika kino kūpono no nā poʻe hoʻomaka a me ka pae waena.

He aha ka mea i loko o ka polokalamu:

1. Papahana hoʻomaʻamaʻa piha no nā ʻano ʻano like ʻole (Apple, pear, hourglass, etc.).
2. Ka papa inoa o nā hoʻoikaika kino a me nā hana no nā pūʻulu nāhelehele like ʻole.
3. Ka hiki ke hana i kāu hoʻoikaika ponoʻī.
4. Nā kiʻi a me ka hoʻoikaika wikiō me kahi timer.
5. Hoʻomaʻamaʻa me nā simulator maʻamau āpau a me kona kaupaona iho.
6. Mōʻaukala a me nā moʻolelo o ka hoʻomaʻamaʻa.
7. ʻO ka papa ʻaina no ka pule me nā meaʻai.
8. No nā minus: e hoʻoiho i nā wikiō pono ʻoe e pili i ka Pūnaewele.

Hele i GOOGLE PLAY

10. Hana hoʻoikaika kino Pro

• ʻO ka polokalamu maikaʻi loa no nā kāne
• Ka helu o nā hoʻonohonoho: ʻoi aku ma mua o 1 miliona
• Ka helu helu helu: 4.6

Polokalamu uila no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana ma ka hale hoʻoikaika kino no nā kāne e makemake e kūkulu i kahi nui, i mea e loaʻa ai ke kōkua a i ʻole e lilo i ka kaumaha. Eia ʻoe e ʻike ai kahi papa inoa o nā hoʻoikaika kino no nā pūʻulu muscle āpau, nā hoʻolālā hoʻomaʻamaʻa no nā pahuhopu like ʻole a me nā helu helu hoʻoikaika kino. Hoʻomākaukau mākaukau no kekahi mau pule a hoʻokomo i ka hoʻokaʻawale piha - a me ka hoʻoikaika kino piha.

He aha ka mea i loko o ka polokalamu:

1. Hoʻomākaukau hoʻomākaukau hoʻomaʻamaʻa no nā pahuhopu hoʻoikaika kino ʻokoʻa.
2. ʻO ka papa inoa nui o nā hana no nā pūʻulu muscle me nā pono hoʻoikaika kino a me nā kaupaona manuahi.
3. ʻO kahi wikiō maikaʻi loa o nā hana me nā wehewehe ʻana a me ka helu i kau ʻia o nā set a me nā rep.
4. ʻO ka timer i kūkulu ʻia i kēlā me kēia hana.
5. Ka hiki ke hana i kāu papahana ponoʻī.
6. Nā mīkini helu hoʻoikaika kino (BMI, nā calorie, nā momona o ke kino, nā protein).
7. Con: aia nā hoʻolaha a me ka hoʻomaʻamaʻa uku.

Hele i GOOGLE PLAY

E nānā i kekahi:

• ʻO nā hana kūpaʻa 30 kiʻekiʻe loa no ka pohō kaumaha a me ke kani o ke kino
• ʻO 10 mau polokalamu ʻoi loa no yoga Android
• Nā hoʻolālā 30 kiʻekiʻe e kīkī i kou mau wāwae: kū a moe