ʻO nā kīʻaha champignon mushroom holoʻokoʻa

Manaʻo ʻia nā halo a puni ka honua i kaulana a ulu ikaika. ʻO kēia mau kino hua he mea ʻono maikaʻi a kūʻai aku. Hiki ke kū'ai 'ia i ka makahiki a puni ma kekahi hale kū'ai nui a makeke paha. Ke ulu nei lākou i loko o nā ululāʻau, a hiki i nā mea aloha i ka "hunting silent" ke hōʻiliʻili iā lākou i loko o nā hīnaʻi nui.

ʻO nā meaʻai no ka hoʻomākaukauʻana i nā meaʻono mai kēia mau halo - mai helu. Eia nō naʻe, mahalo nui ʻia nā kīʻaha champignon holoʻokoʻa, no ka mea, ʻoi aku ka maikaʻi o ke ʻano o nā kino hua i ka papa ʻaina e like me ka appetizer. ʻO nā mea ʻala, ʻoluʻolu, ʻoluʻolu a ʻoluʻolu hoʻi e ʻoluʻolu i nā poʻe āpau me ka ʻole o ka ʻokoʻa, ʻo nā gourmets wikiwiki loa.

Hoʻomanaʻo ka ʻiʻo mushroom i ka momona o ka ʻono, me kahi ʻano crispy a elastic. Eia kekahi, loaʻa i nā champignons nā mea pono a me nā meaʻai, a me nā microelements pono no ke kino kanaka.

Pehea e hoʻomoʻa pono ai i nā champignons holoʻokoʻa i mea e kahaha ai a leʻaleʻa i kou home me kahi meaʻai mua? E hoʻomaopopo e hiki ke hoʻomoʻa ʻia nā kino hua i loko o ka umu, palai ʻia i loko o ka pā, kuke ʻia i loko o kahi kīʻaha lohi a paʻi ʻia ma ka lanahu. Hoʻohuiʻia lākou me kaʻaila kawa, kaʻaila, nā mea kanu, nā mea kanu, kaʻiʻo, kaʻiʻo minced a me ka ham. ʻO kēlā me kēia mea hoʻohui āu e hoʻohui ai e hui maikaʻi ʻia me ka huahana nui - nā halo.

ʻO ka hapa nui o nā ʻōlelo aʻoaʻo ma kēia ʻatikala e hōʻike iā ʻoe pehea e kuke ai i nā halo holoʻokoʻa i ka umu. Eia nō naʻe, he nui nā koho no nā kīʻaha i kuke ʻia i loko o kahi kuke lohi a i loko o kahi pā. No laila, e koho i hoʻokahi a ʻoi aʻe paha nā meaʻai nou iho a e ʻoluʻolu e hoʻomaka i ke kaʻina kuke, hoʻohui a wehe paha i kekahi mau meaʻai e like me kou makemake.

ʻO nā halo me ka mayonnaise, hoʻomoʻa piha i ka umu

ʻO nā halo holoʻokoʻa i hoʻomoʻaʻia i ka umu ma ka mayonnaise e lawelaweʻia ma ka papaʻaina ma keʻano he meaʻai, aiʻole heʻaoʻaoʻaoʻao no nā iʻa. ʻO Juicy, piha piha me ka ʻala o ke kāleka a me nā mea ʻala, ʻaʻole e waiho nā halo i kekahi mea ʻole.

• 1-1,5 kg o nā champignons nui;
• 200 ml o ka mayonnaise;
• ʻO ka paʻakai, ka pepa ʻeleʻele honua a me nā mea ʻala ʻala - e ʻono;
• 5 cloves o kālika;
• Pāʻili ʻōmaʻomaʻo.

Hōʻike ʻia ka meaʻai no ka kuke ʻana i nā champignons holoʻokoʻa.

1. Wehe i ke kiʻiʻoniʻoni mai nā pāpale o nā kino hua, e ʻoki i nā kihi o nā wāwae.
2. Peel kālika cloves, e hele i loko o ka paʻi a hui me ka mayonnaise, lepo pepa a me ka mea hoʻonani no nā halo.
3. E ninini i nā kino hua me ka mayonnaise sauce, e hui mālie me kou mau lima a waiho i ka marinate no nā hola 1,5-2.
4. E kāpīpī i loko o kahi kīʻaha bakena, e nakinaki i nā ʻaoʻao a kau ma luna o kahi pepa bakena.
5. E kau i loko o ka umu preheated i 180 ° C a hoʻonoho no 30 mau minuke. manawa.
6. Wehe i ka pepa, ʻokiʻoki i ka lima ma luna, kāpīpī me nā mea kanu a hoʻihoʻi i ka umu e hoʻomoʻa no 15 mau minuke.

ʻO nā champignons holoʻokoʻa me ka paʻakai i ka umu: ka meaʻai me ke kiʻi

ʻO ka meaʻai no ka kuke ʻana i nā champignons holoʻokoʻa me ka cheese i loko o ka umu e hoʻohauʻoli ʻia me kona maʻalahi. 30 min. kou manawa a me kahi meaʻai maikaʻi loa ma ka papaʻaina.

• 15-20 mau halo nui;
• 2 poʻo aniani keʻokeʻo;
• 3 cloves kālika;
• 150 g ka waiū paʻa;
• ʻAila mea kanu;
• 1 tbsp. l. palaoa palaoa;
• 1 Art. l kilikaʻawaʻawa;
• ʻO ka paʻakai, kahi pine o nā mea kanu Provence.

Hōʻike ʻia nā champignons holoʻokoʻa i hoʻomoʻa ʻia i ka umu me ka paʻakai.

Hiki iā ʻoe ke ʻike i ke kiʻi o ke kīʻaha i hoʻopau ʻia.

Pehea e kālua ai i nā halo champignon i ka umu me ka ham

ʻO kahi hui maikaʻi o nā halo a me ka cheese me ka hoʻohui ʻana o ka ham e hoʻopiʻi i nā connoisseurs ʻoi loa o nā kīʻaha mushroom. Pehea e kālua ai i nā halo champignon holoʻokoʻa i ka umu?

• 20-30 mau champignons waena;
• Xnumx g ham;
• 150 g ka waiū paʻa;
• ʻAila mea kanu;
• 1 pine nutmeg, kālika maloʻo, pepa bele maloʻo;
• Nā lau letus no ka hoʻonani.

E hoʻohana i ka papa hana ʻanuʻu me ke kiʻi o ka kuke ʻana i nā champignons holoʻokoʻa me ka paʻakai i ka umu.

1. Wehe i ke kiʻi mai nā pāpale, e hoʻokaʻawale pono i nā wāwae mai nā pāpale.
2. Eʻokiʻoki i ka ham i nā'āpana liʻiliʻi, e hoʻokomo i loko o ka pā me kahiʻaila liʻiliʻi.
3. E hoʻohui i nā meaʻala a pau a hoʻomoʻa i nā minuke 7-10. ma ke ahi lohi.
4. E kāpīpī i ka cheese ma kahi grater maikaʻi, e hoʻomaʻamaʻa i ka umu a 180 ° C.
5. E laina i kahi pepa bakena me ka pepa pepa, e hamo i kēlā me kēia pāpale me ka ʻaila ʻaila.
6. E hoʻopiha i nā pāpale me ka meaʻai, e kau paʻa iā lākou ma luna o kaʻili a pau o ka pepa bakena.
7. E kāpīpī i ka cheese ma luna a hoʻomoʻa no 20-25 mau minuke.
8. E kau i kahi kīʻaha pālahalaha nui me nā lau letus, nā kino hua moa ma luna a lawelawe koke.

ʻO nā halo holoʻokoʻa i ka umu me ka soy sauce

Wahi a nā gourmets, ʻo nā halo holoʻokoʻa i kālua ʻia i ka umu me ka hoʻohui ʻana i ka soy sauce he mea ʻono maoli.

• 20-25 mau halo nui;
• ½ tsp. ke kō, ka paprika, ke kāleka maloʻo, ka oregano a me ka ginger;
• 300 g ka waiūpaka;
• 1,5 art. l. sinapi Farani;
• 50 ml aila ʻoliva;
• 150 ml soy sauce.

ʻO ka hoʻomākaukau ʻana i nā champignons i kālua ʻia i ka umu holoʻokoʻa i wehewehe ʻia ma lalo i nā pae.

1. E holoi i nā kino hua, holoi i ka wai nui me kahi kāwele pepa, e wehe i ka hapalua o nā wāwae.
2. E hoʻoheheʻe i ka pata i loko o kahi kīʻaha enamled, e wehe i ka umu, e ninini i ka ʻaila ʻoliva, e kuʻi me kahi kī.
3. E hoʻohui i ka soy sauce, nā meaʻala a me nā meaʻala, e hoʻohui i ka sinapi.
4. E kau i nā halo, e hui mālie me kou mau lima a waiho i ka marinate no 2 mau hola.
5. E hoʻomoʻa mua i ka umu i 180-190 ° C, e kau i nā halo ma luna o kahi pepa bakena me nā pāpale i lalo.
6. E hoʻomoʻa i nā minuke 20-25, e hoʻololi i kahi pā pālahalaha nui a lawelawe i ka wela.

Appetizer o nā champignons i ka ʻawaʻawa, kālua ʻia i ka umu holoʻokoʻa

ʻO nā champignons holoʻokoʻa i hoʻomoʻa ʻia i ka ʻaila ʻawaʻawa a kālua ʻia i ka umu ka mea ʻai lanakila loa no nā ʻahaʻaina hoʻomaha.

• 15-20 mau halo nui;
• 200 ml o kaʻaila kawa;
• 100 g tī;
• 1 tsp palaoa;
• ʻO ka paʻakai a me ka pepaʻeleʻele - eʻono.

ʻO kahi meaʻai me kahi kiʻi e kōkua iā ʻoe e kuke i nā champignons holoʻokoʻa i ka umu.

1. E holoi i nā halo ma hope o ka hoʻomaʻemaʻe mua ʻana i ka wai anuanu, e wehe i ke kiʻiʻoniʻoni a ʻoki i ka hapalua o nā wāwae.
2. E kau i nā kino hua i loko o kahi pola nui, ka paʻakai a me ka pepa, e hui me kou mau lima a waiho no 20-30 mau minuke.
3. E hoʻomaʻamaʻa mua i ka umu, e puʻunaue i nā kino hua i loko o kahi kīʻaha bakena momona.
4. E hoʻomoʻa i ka 180 ° C no 15 mau minuke.
5. I ka wā e hāʻule ai nā halo, e hui pū i ka ʻaila kawa, ka palaoa a me ka paʻakai paʻakai, e kuʻi me ka whisk.
6. E ninini i ka ʻili o nā kino hua me ka ʻaila kirīmi kawa a hoʻomoʻa no 15 mau minuke.

ʻO nā champignons holoʻokoʻa i hoʻopiha ʻia me ka moa: meaʻai umu

ʻO nā champignons piha piha i hoʻomoʻa ʻia i ka umu he koho maʻalahi no kahi ʻai ʻono a ʻala no ka papaʻaina buffet. Me kēia kīʻaha, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻololi wale i ka papa ʻaina, akā e ʻoluʻolu hoʻi i kou ʻohana i nā lā pule.

• 20 pcs. nā champignons;
• Hoʻopiha moa Xnumx;
• 150 g o ka waiū paakiki;
• 1 poʻo aniani;
• 3 Art. l kilikaʻawaʻawa;
• ʻO ka aila meaʻai, ka paʻakai a me nā mea kanu.

Pehea e kuke pono ai i nā champignons holoʻokoʻa i ka umu, e hōʻike ʻia kahi wehewehe ʻanuʻu o ka papa ʻaina.

1. Peel i nā kino hua mai ke kiʻiʻoniʻoni, e wehe pono i nā wāwae.
2. E koho i ka pulp me kahi teaspoon, eʻoki pū me nā wāwae, e hui pū me nā'ālikaʻokiʻoki a me ka palai ma kahi wela liʻiliʻi ma kahi liʻiliʻi o kaʻaila a hiki i ka browned.
3. E hoʻolapalapa i ka fillet a moʻa i ka wai paʻakai, e hoʻomaha a ʻokiʻoki i loko o nā cubes liʻiliʻi.
4. Fry 5-7 min. i loko o kahi pā kaʻawale a hui pū me nā halo a me nā aniani.
5. E hoʻomoʻi i kaʻaila kawa, ka hapalua o ka cheese grated a me nā mea kanu, ka paʻakai a me ka hui - ua mākaukau ka hoʻopiha.
6. E hamo i kahi pepa bakena me kaʻaila, e hoʻopiha i kēlā me kēia pāpale me ka meaʻai a hohola ma luna o ka pepa.
7. ʻO luna me kahi papa o ka cheese grated i koe a waiho i loko o ka umu.
8. E puhi i ka 180 ° C no 20-25 mau minuke.

Pehea e kuke ai i nā champignons holoʻokoʻa me nā mea kanu i ka umu: kahi meaʻai me kahi kiʻi

ʻO nā halo i kālua ʻia me ka hoʻohui ʻana i nā mea kanu i kaulana loa i waena o nā wahine hale ʻike. ʻAʻole hiki ke ʻike ʻole ʻia kēlā ʻano meaʻai ma ka papa ʻaina.

• 20 mau halo nui;
• 1 kāloti, aniani a me ka pepa bele;
• ʻAila mea kanu;
• ʻO ka paʻakai a me ka pepa ʻeleʻele;
• 50 g ka waiūpaka;
• 100 g ka paʻakai puhi ʻia.

Hōʻike ʻia ka papa ʻaina no nā champignons i kālua ʻia i loko o ka umu me nā mea kanu.

1. E wehe pono i nā kumu o nā halo a ʻokiʻoki me ka pahi.
2. Peel kāloti, onions a me ka pepa, oki i loko o ka liʻiliʻi cubes a fry kela mea keia mea kanu kaawale i loko o ka aila.
3. Fry 'okiʻoki mushroom shavings ma luna o ka wela nui, hui me nā mea kanu, ka paʻakai a me ka pepa, hui.
4. E kau i kahi ʻāpana liʻiliʻi o ka pata i loko o kēlā me kēia pāpale, e hoʻopiha i ka hoʻopiha me kahi teaspoon a kaomi i lalo.
5. E kau i nā pāpale ma kahi ʻano i hamo ʻia me ka ʻaila ʻaila, kau i ka cheese grated ma luna o kēlā me kēia mushroom.
6. E kau i ka paila i loko o ka umu preheated, e hoʻomoʻa i 20 mau minuke. ma 180-190°C.

Hōʻike kēia mau kiʻi i ke ʻano o ka ipu i hoʻopau ʻia:

ʻO nā champignons holoʻokoʻa i kālua ʻia me ka ʻiʻo minced a me ke kāleka i ka umu

ʻO nā champignons holoʻokoʻa i kālua ʻia me ka ʻiʻo liʻiliʻi i loko o ka umu he kīʻaha maikaʻi loa e hānai ai i ka ʻohana no ka ʻaina ahiahi. E mālama pono i ka ʻuala mashed a i ʻole ka laiki i paila ʻia ma ke ʻano he kīʻaha ʻaoʻao.

• 20-25 mau halo nui;
• 500 g ʻiʻo minced (kekahi);
• 2 poʻo aniani;
• 3 cloves kālika;
• 200 g ka waiū paʻa;
• 200 ml o kekahi hupa;
• ʻAila mea kanu;
• ʻO ka paʻakai a me ka hui ʻana o nā pepa lepo.

ʻO kahi papa hana ʻanuʻu me ke kiʻi o ka kuke ʻana i nā champignons holoʻokoʻa i ka umu e pono no ka poʻe e hoʻomaka i kā lākou ʻike culinary.

1. Hoʻokaʻawale ʻia nā wāwae mai nā pāpale, ʻoki ʻia me ka pahi me ka maikaʻi loa.
2. ʻOkiʻi ʻia ka aniani, ʻoki ʻia i loko o nā cubes, palai ʻia i ka ʻaila a hiki i ke gula liʻiliʻi.
3. Hoʻokomo ʻia ka ʻiʻo minced mai nā kino hua, hui ʻia, paʻakai, paʻi ʻia a paʻi ʻia no 5-7 mau minuke. ma ke ahi ikaika.
4. Hoʻohui ʻia ka ʻiʻo minced, ʻoki ʻia me ka ʻōpala i ʻole he lumps.
5. Ke hoʻololi koke ka ʻiʻo minced i ka waihoʻoluʻu, wehe ʻia ka pā mai ka umu, waiho ʻia ka hoʻopiha ʻana ma luna o kahi pā a hoʻomaha.
6. Hoʻopihaʻia nā pāpale me ka meaʻai, i māheleʻia ma kahi pepa bakena, kahi i nininiʻia ai ka hulu i hui pūʻia me ke kāleka paʻi.
7. Hoʻomoʻaʻia ka meaʻai i ka umu no 15 mau minuke. ma kahi mahana o 190°C.
8. Wehe ʻia ka pepa bakena, kāpīpī ʻia nā halo me nā ʻāpana cheese a hoʻihoʻi i ka umu no 10 mau minuke.

ʻO nā champignons marinated holoʻokoʻa i ka umu

ʻO nā champignons pickled, i kuke ʻia i loko o ka umu, hiki ke kāhāhā a ʻoluʻolu i kahi connoisseur maoli o nā kīʻaha ʻono ʻono.

• 15-20 pickled champignons;
• 2 ka ʻōmato;
• 1 avokado;
• 1 ka pepa bele ulaula;
• 1 Art. l soy sauce;
• 2 cloves kālika;
• Sesame a me nā mea kanu hou - e ʻono.

Pehea e kuke pono ai i nā champignons holoʻokoʻa i mea e huki ai ka mea ʻai i ka manaʻo o nā malihini i kahi pāʻina gala?

1. E holoi i nā ʻōpala pickled, holoi me kahi kāwele pepa a ʻoki pono i nā wāwae me ka pahi.
2. E wili i nā meaʻai a pau i manaʻo ʻia i loko o ka meaʻai, hui ʻia, e ninini ma luna o ka ʻuala i hui pū ʻia me ke kāleka ʻokiʻoki.
3. E hoʻopiha i nā pāpale me ka meaʻai, e hoʻokomo i loko o ka pā bakena a waiho i loko o ka umu preheated.
4. E kālua 15 min. ma kahi mahana o 180°C.
5. I ka lawelaweʻana, e hoʻonani i ka meaʻono me nā hua sesame a me nā mea kanu hou.

Pehea e hoʻomoʻa maikaʻi ai i nā champignons i ka umu i loko o ka foil

Inā makemake ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i kou ʻohana me kahi kīʻaha ʻono a kumu, e kuke i nā champignons holoʻokoʻa i hoʻomoʻa ʻia i ka umu, ʻōwili ʻia i ka foil.

• 20 mau champignons nui;
• 200 g o kēlā me kēia cheese;
• 4 cloves kālika;
• 1 tbsp. l. pata;
• ʻO nā mea ʻono e ʻono;
• 100 ml o ka mayonnaise.

Pehea e kuke ai i nā champignons holoʻokoʻa, i kālua ʻia i ka umu, e hōʻike i kahi wehewehe kikoʻī.

1. E wehe pono i nā wāwae mai nā kino hua, ʻoki a palai i ka pata a ʻeleʻele.
2. E hoʻoheheʻe i nā cloves kālika ma kahi paʻi, e hamo i kēlā me kēia pāpale i loko a kāpīpī i nā mea ʻala e ʻono ai.
3. E hoʻohui i ka cheese grated, nā halo a me ka mayonnaise i loko o hoʻokahi kīʻaha, e paʻi pono.
4. E hoʻopili i nā pāpale, e hoʻopili i kēlā me kēia me ka foil, e kau i ka pepa bakena a waiho i loko o ka umu wela.
5. E puhi i ka 190 ° C no 15 mau minuke.

Pehea e kuke ai i nā halo holoʻokoʻa i ka microwave

ʻO kahi meaʻai maikaʻi loa no ka pāʻina aloha, i lawelawe ʻia ma ke ʻano he kīʻaha me kahi kīʻaha o ka waina ʻulaʻula - ʻo nā haloo holoʻokoʻa i hoʻomoʻa ʻia i loko o kahi kīʻaha momona i ka microwave.

• 4-6 mau halo;
• 1 kukui;
• 200 g moa;
• ʻOliva ʻaila;
• 100 g tī;
• 3 Art. l ka mayonnaise;
• 2-3 tbsp. l. vīneka 9%;
• Nā lau letus a i ʻole nā ​​​​matomato cherry - no ka hoʻonani;
• ʻO ka paʻakai.

Pehea e kuke ai i nā halo holoʻokoʻa i ka microwave?

1. E hoʻohui i kahiʻaila liʻiliʻi, ka vīneka a me ka paʻakai, e hoʻokahe i nā pāpale o nā kino hua i loko o ka hui.
2. Fry i loko o kahi liʻiliʻi o ka ʻaila ʻoliva i ka onion i kālai ʻia a me ka ʻiʻo minced me kahi mīkini ʻai.
3. E hoʻokomo i loko o kahi kīʻaha, e hoʻohui i ka mayonnaise, e hui maikaʻi.
4. E hoʻopiha i nā pāpale me ka meaʻai, e kau i kahi papa o ka cheese grated ma luna, e kaomi i lalo me kahi puna.
5. E lubricate i ka ipu multicooker me ka aila, e hoʻohuli i ke ʻano "Frying" a i ʻole "Baking" no 10 mau minuke.
6. E kau i nā halo a pani i ka poʻi a kani ka beep.
7. Hiki ke kau ʻia nā halo ma luna o nā lau letus a lawelawe ʻia me nā hapa o nā tōmato cherry.

Pehea e palai ai i nā halo holoʻokoʻa

ʻO nā champignons palai holoʻokoʻa i loko o ka pā he mea maikaʻi loa ia ma ke ʻano he kīʻaha ʻaoʻao no ka laiki i paila ʻia a i ʻole ka ʻuala mashed.

• 500 g fungus;
• 3 cloves kālika;
• Paprika, paʻakai, ʻaila ʻaila.

Pehea e ʻai pono ai i nā champignons holoʻokoʻa i ʻike ʻia ʻaʻole nani wale nō, akā ʻono hoʻi?

1. E ninini i ka 100 ml o ka aila i loko o kahi kīʻaha, wela maikaʻi a waiho i nā kino hua a pau.
2. Fry me ka hoʻoulu mau a hiki i ka ʻeleʻele gula.
3. E kāpīpī i ke kāleka ma kahi kaomi, hoʻokomo i loko o nā halo, hoʻohui i ka paʻakai, paprika, hui maikaʻi.
4. E hoʻomoʻa no 5 mau minuke hou, e hoʻololi i nā kīʻaha lawelawe a lawelawe.
5. Hiki ke hoʻonaniʻia nā halo e like me kou makemake: me nā mea kanu a iʻole nā'āpana mea kanu.

Pehea e kuke ai i nā haloo holoʻokoʻa i loko o kahi pā

E mahalo nui ʻia nā ʻala holoʻokoʻa i hoʻomoʻi ʻia i loko o kahi pā e nā mea aloha aloha i nā kīʻaha ʻiʻo. Inā ʻoe e hoʻomoʻa i nā kino hua me ka ʻaila ʻawaʻawa, a laila ʻaʻole pono ʻoe e hopohopo e pili ana i ka ʻiʻo o ka ʻaina awakea a i ʻole ka ʻaina ahiahi - e hoʻopiha maikaʻi ʻia ka momona.

• 10 halo;
• 3 poʻo aniani;
• 1 tbsp. kirīmiʻawaʻawa;
• Paʻakai, ʻaila ʻaila;
• ʻO ka lau letus - no ka lawelaweʻana.

Pehea e hoʻomoʻa pono ai i nā champignons holoʻokoʻa i loko o ka pā me ka ʻaila ʻawaʻawa, e haʻi ʻia kahi wehewehe ʻanuʻu o ka meaʻai.

1. Hoʻokuʻu ʻia ke kiʻiʻoniʻoni mai nā kino hua, wili ʻia nā wāwae mai nā pāpale.
2. ʻO ka mua, ʻili ʻia a ʻoki ʻia nā aniani i ka ʻaila a hiki i kahi kala caramel iki.
3. Hoʻomoe ʻia nā pāpale mushroom a, me ka hoʻohuli mau ʻana, e ʻai ʻia a ʻeleʻele.
4. Hoʻomoʻi ʻia ka ʻaila kawa, hui ʻia ka nui a pau a hoʻomoʻi ʻia ma kahi wela liʻiliʻi no 10 mau minuke.
5. E kau i nā lau lettuce ma kahi pā pālahalaha nui, e kau i nā halo i hoʻomoʻa ʻia i ka ʻaila ʻawaʻawa a lawelawe.

He ʻai no nā champignons palai holoʻokoʻa i loko o kahi pā

ʻO ka meaʻai no nā champignons palai holoʻokoʻa me nā mea kanu ʻoi aku ka maikaʻi no ka poʻe e hoʻokē ʻai. ʻO nā halo me ka hoʻohuiʻana i nā mea kanu he meaʻono loa,ʻala aʻoluʻolu e hiki ai ke pani i kaʻiʻo.

• 10 halo;
• 2 poʻo aniani;
• 1-3 kālaka cloves;
• 1 kāloti;
• ʻO ka ʻaila meaʻai - no ka palai;
• ʻO ka paʻakai.

No nā mea aloha i nā kīʻaha ʻai ʻole, e hōʻike ana ka wehewehe ʻana o ka meaʻai iā ʻoe pehea e hoʻomoʻi pono ai i nā halo holoʻokoʻa i loko o kahi pā.

1. Peel i nā halo, holoi, ʻoki i nā kihi o nā wāwae a hoʻokomo i loko o kahi pā palai wela me ka ʻaila wela.
2. Fry ma nā ʻaoʻao a pau no 10 mau minuke. ma ke ahi waena.
3. Me kahi puna slotted, koho i nā kino hua i loko o kahi pā ʻokoʻa a hoʻomaka e kuke i nā mea kanu.
4. Peel onions, kāloti, kālika, holoi a ʻokiʻoki i nā mea a pau i loko o nā cubes liʻiliʻi.
5. Fry i ka ʻaila i loko o kahi pā kahi i kuke ʻia ai nā halo a palupalu.
6. E hoʻihoʻi i nā halo i ka pā me nā mea kanu, ka paʻakai e ʻono, hui, hoʻohui i kahi ʻaila liʻiliʻi inā ʻaʻole lawa.
7. E hoʻomau i ka palai ʻana i nā mea ʻai a pau ma luna o ka wela wela no kekahi mau minuke 5-7.
8. E lawelawe ma ke ʻano ʻaoʻao me ka ʻuala i hoʻolapalapa ʻia, ka laiki a i ʻole ka bulgur. Inā makemake ʻia, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i nā mea kanu i ʻoki ʻia a i ʻole nā ​​mea kanu canned.