Contents
E pani i kou mau maka a noʻonoʻo i kahi ʻāpala. E noʻonoʻo i kona ʻano poepoe, ʻulaʻula, ʻili ʻālohilohi. Hiki iā ʻoe ke hana i kahi kiʻi noʻonoʻo maopopo nou iho? A i ʻole he mea hiki ʻole paha ia ʻano hiʻohiʻona iā ʻoe? Hōʻike ka noiʻi e hiki ke ʻokoʻa ka mana noʻonoʻo ʻike mai kēlā me kēia kanaka.
"He ʻokoʻa loa mākou i ka hiki ke ʻike, a no ke ʻano o ka hana ʻana o ka lolo," wahi a Adam Zeman, ke kaukaʻi o ka cognitive and behavioral neuroscience.
Ke ho'āʻo nei ʻo Zeman a me nā hoa hana e ʻike i ke kumu i hiki ʻole ai i ka 1-3% o ka heluna kanaka ke ʻike i nā hiʻohiʻona (kapa ʻia kēia ʻano he aphantasy), ʻoiai no kekahi, ua hoʻomohala maikaʻi ʻia kēia akamai (hyperfantasy).
Ua hoʻohana kekahi hui o nā mea noiʻi i alakaʻi ʻia e Zeman i ka fMRI (kahi ʻano o ka magnetic resonance imaging (MRI) e ana i ka hana neural i ka lolo a i ʻole spinal cord) e aʻo i ka hana o ka lolo o 24 mau kumuhana me ka aphantasy, 25 me ka hyperfantasy, a me 20 me ka awelika hiki. . i ka nānā ʻana (hui mana).
He aha ke kumu o ka aphantasy a me ka hyperfantasy?
I ka hoʻokolohua mua, kahi i noi ʻia ai nā mea komo e hoʻomaha wale a ʻaʻole e noʻonoʻo i kekahi mea i ka wā o ka nānā ʻana i ka lolo, ua ʻike nā ʻepekema ʻoi aku ka ikaika o ka poʻe me ka hyperfantasy ma waena o ka ʻāpana o ka lolo no ka hihiʻo a me ka ʻaoʻao mua ke kuleana no ka nānā a me ka hana. nā hoʻoholo.
I ka manawa like, ua hōʻike nā mea komo a pau i nā hopena like i nā hoʻāʻo hoʻomanaʻo maʻamau, akā hāʻawi ka poʻe me ka hyperfantasy i nā wehewehe kikoʻī o nā hiʻohiʻona noʻonoʻo a hoʻomanaʻo maikaʻi i nā hanana i hala.
I kēia manawa, hana ʻino nā mea komo me ka aphantasy i ka hoʻāʻo ʻike maka. Ua ʻike ʻia he nui aʻe ka poʻe introvert i waena o lākou, a me nā extroverts i ka hui hyperfantasy.
Manaʻo ʻo Zeman e kōkua kāna noiʻi e hoʻomālamalama i nā ʻokoʻa ma waena o nā poʻe a mākou e manaʻo pinepine ai, akā ʻaʻole hiki ke wehewehe i nā huaʻōlelo.
He aha nā pōmaikaʻi o ka hiki ke nānā?
"Hōʻike ka noiʻi i ke koʻikoʻi o kā mākou noʻonoʻo ʻike. ʻO ka hana o ka noʻonoʻo a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka "ʻike i loko" kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maikaʻi o ke ola. ʻOi aku ka maikaʻi o ka poʻe me nā mana hiʻohiʻona maikaʻi mai ka psychotherapy.
Hiki iā lākou ke hoʻomanaʻo i nā hanana mai ka wā i hala (me nā meaʻeha) i nā kiko'ī a me nā kiko'ī, a kōkua nui kēia i ka ho'ōla mai nā traumas a me nā neuroses. ʻOi aku ka maikaʻi ma ka hōʻike ʻana i ko lākou mau manaʻo a me nā manaʻo, "wahi a Deborah Serani psychologist.
"Hoʻomanaʻo maikaʻi ka poʻe me ka hyperfantasy i nā hanana mai ka wā i hala aku nei a hiki iā lākou ke noʻonoʻo i nā hiʻohiʻona mai ka wā e hiki mai ana. Makemake lākou e koho i nā ʻoihana noʻonoʻo no lākou iho. Akā aia kekahi mau hemahema, no ka laʻana, no ka noʻonoʻo ʻana a me ka waiwai nui, ʻoi aku ka maʻalahi o nā manaʻo maikaʻi ʻole, hiki iā lākou ke ʻoi aku ka paʻakikī, pili i nā mea hoʻohui like ʻole, "wahi a Zeman.
Hiki ke hoʻomohala ʻia ka hiki ke nānā
"ʻAʻole hiki ke ʻōlelo ʻia ʻo ka poʻe me ka aphantasy he mea noʻonoʻo. ʻO ka hiʻohiʻona kekahi o kāna mau hōʻike. Eia kekahi, hiki ke hoʻomohala ʻia ka hiki ke nānā. Hiki ke kōkua i ka yoga, nā hana noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo ʻana me kēia, "wahi a Adam Zeman.