ʻO ka palaoa a me nā meaola

ʻAla palaoa. ʻO ka ʻike o nā protein, nā momona, a me nā paʻakai no 100 mau gram o ka huahana. ʻO nā loina o kēlā me kēia lā, ka ʻike calorie, nā ʻano kemika, nā wikamina, nā minelala, a me nā meaʻai.

ʻO ka palaoa a me nā meaola

Malt palaoa

ʻO ka palaoa a me nā meaola

Palaoa palaoa

ʻO ka palaoa a me nā meaola

triticale

ʻO ka palaoa a me nā meaola

Oatmeal